不迷茫

請你當個不完美的普通人

我關注了很多生活類博主，學生黨和工作黨都有，他們的每一天看上去都很完美。

早起打卡，三餐規律飲食打卡，學習打卡，閱讀打卡，旅行打卡，健身打卡……

但后來我看到一個博主說，她的生活并沒有大家看見的那么井井有條。

有時候會一頓吃很多，有時候回到家累成狗，就不想背單詞了。

但是不規律的一天也很好，吃多了是因為吃到了好吃的，今天沒背單詞那就明天補上。

沒必要強迫自己做到最好，人，可以認真活著，但不要事事都太過認真。

話題征集：你怎樣面對自己的不完美？

分享人：

顧帆（17歲，高二在讀生）

馬上要升高三了，我媽媽比我還緊張，因為她擔心我會再次陷入初三時的那種情況。

初三的時候備考壓力很大，因為想考上市重點高中，所以就強迫自己每一門學科都要做到最好，不允許出現一點錯誤。一旦出現錯誤我就會瘋狂刷題背書，以至于這種強迫癥衍生到了文具盒里每支筆的擺放位置和書本資料的排序方式……

后來我去看了心理醫生，調節自我，情況好轉了很多。對于高考，我有自信讓媽媽放心，我已經看開了，絕不會再讓那種狀況發生。畢竟我現在可是會允許自己故意犯錯，把第一名讓給我那個心里眼里都只有第一的同桌呢。

分享人：

成奕然（26歲，經紀人）

我是個經紀人，負責的都是一些不出名的小藝人。但無論出不出名，在身材管理上，都是一樣的——控制控制再控制。

不過，在減肥這方面，千萬不要太過火。以前我帶過一個藝人，有一次試鏡沒通過，原因是嫌她有點胖。她回去之后開始節食，米飯控制到以粒為單位。這樣追求極致的后果，就是有一次她實在沒忍住多吃了幾口肉，心中認定這是失敗的一天，于是干脆破罐子破摔暴食了很多高熱量的東西，結果吃多了又去催吐……

到最后我不得不聯系了一位營養師，減肥的同時也幫助她調節心理壓力。所以說，我并不建議大家凡事都力求完美，萬事不可能都稱心如意，人的自控力也沒有想象中的那么強，開心健康才是最重要的。

更多分享：

@水蜜桃味的酒吧：

剛工作的時候，我認為所有事情都不能含糊，畢竟是涉及到人民幣的大事啊。每件事情都死摳細節到了組長都說沒必要的程度，我的神經一直繃得很緊。在給客戶送審資料的時候犯了一個小錯誤，客戶只是說，修改一下就可以了，我卻消沉自責了好幾天。組長安慰我：“認真是一件好事情，但是過度的認真你不覺得是在消磨你的精力嗎？”后來逐漸地學習著原諒自己的錯誤，其實這是為了能夠更好地面對接下來的工作。

@請回答WiFi請求：

我的建議是，各位女孩子還是不要看太多言情小說了，因為你談戀愛會很幻滅的。小說里的男主角各個都完美無缺，既帥氣又足智多謀，還有錢。可現實生活中哪里去找這樣的人呢，又有誰是半個缺點都沒有的呢。請姐妹們清醒一點，對男同志們寬容一點吧，不要再用那些完美的標準去找男朋友了，那樣會注孤生的！

@今天我按時下班了嗎：

我從小就學小提琴，一直都對自身的要求很高，不允許出錯，不允許自己一天不碰琴。老師和父母對我的期望也很高。在這種情況下，每一個音符就像健身房里的一塊鐵片，不斷疊加，遲早有一天我會把自己壓死。有一次我把自己拉小提琴的視頻放在了網上，有人說“好像出錯了”。我很震驚，憋在房間里把那一段旋律拉了一整天。后來再去看評論，有個人回復了那個層主，“欣賞一段音樂怎么總是想著挑錯，因為一個小小的錯誤而失去其他好聽的片段，你很高興嗎？”我突然覺得我一直以來對音樂的郁悶被瓦解了。從那以后，我更加耐心地對待我拉出的音符，每練一次都是享受。

歡迎加入雜志Q 群517192142 參與話題征集

放輕松，宇宙也是有黑洞的殘缺品

完美不過是個偽命題，沒有人是完美的，也沒有人能把事情做得盡善盡美。

小曼是一個剛上高一的學生，對于自己的高中生活，她早在暑假就已經安排好了。購置了所有科目的筆記本，制定了每天的作息安排，想象中的一切都有條不紊。對于這些計劃，她覺得很是滿意和驕傲。

入學的第一周，小曼每天都在個人動態里復盤一天下來各項事務的完成情況。

但逐漸地，這樣精確到一分一秒的作息安排使她陷入了焦慮。再加上她在學習上精益求精的追求，更是讓她深感疲累。

上高中后，小曼的數理化學起來有些吃力。有時她會在放學前的自習課去找數學老師問問題，講題的時間不定，偶爾會占用十幾分鐘的放學時間。這樣一來，就會錯過一班公交車，回到家就會晚半個小時，做功課的時間也相應減少。

為了提高效率，小曼要求自己在30分鐘內做完半張試卷，可她做題做得慢，在規定的時間內根本無法完成。一方面，她對自己做題的速度和正確率感到極度郁悶，另一方面，她又有嚴格的作息安排，于是只好強迫自己到點洗澡睡覺……

在小曼的人生理念中，她規劃好的事情不僅要做到，還得要做好。

可總有這樣那樣的狀況，讓她無法完成計劃中的事情，更別說做好了。因此，她的情緒變得焦躁易怒，一點小錯誤就吹毛求疵，內心對自己的否定也越來越多。

時間久了，班主任注意到了小曼的焦慮。了解情況后，他給小曼下達了一個指令：要求她在早自習期間熟背一百個英語單詞，且一個字母也不能出錯。

40分鐘，小曼根本就不可能把一百個單詞背得滾瓜爛熟。不允許出錯的要求讓她的情緒十分緊繃。果然，班主任檢驗出來的成果是，正確率低得讓人難以置信。

“越是追求完美，就越容易事與愿違，而且會錯誤地估量自己，生活得很不真實。”班主任對小曼說，“試著放松自己，你不是機器，不可能讓所有的事情和結果都在你的控制范圍內。如果做不到就責怪自己，只會讓你陷入惡性循環。”

即便數學題解不出來，即便單詞沒有背熟，即便錯過了最佳睡覺時間，那又怎么樣呢？30分鐘做不完半張試卷，那就50分鐘、60分鐘；偶爾晚睡半小時，對你的影響其實沒有那么大。

完美不過是個偽命題，沒有人是完美的，也沒有人能把事情做得盡善盡美。

所以，想學習的時候就學習，學累了就休息，不會的就去問，做錯了就準備錯題集。當一個會犯錯的普通人，比追求極致和完美輕松多了。

生命有罅隙，因為那是光照進來的地方

微信掃碼跟《課堂內外·高中版》雜志讀者分享你的故事！

重要的不是我們距離完美還有多遠，而是想辦法縮短與完美的距離。

我曾經因為一個小錯誤，糾結了整整一下午。身邊的同學把好幾科的作業都完成了，而我只是隨便填完了數學試卷的選擇題，最后兩題還都做錯了。

因為追求所謂的完美，在寶貴的時間里開起了“小差”，也可能浪費并失去了很多的機會。當你發現在生活和學習中，經常出現跟我一樣的情況，那你可能就需要試著做出一些改變了。

犯錯不可怕，可怕的是那些因追求完美而浪費的時間和精力，都是我們需要珍惜的資源。

1.修仙學習沒必要

我敢說追求完美的人是最容易覺得自己心累的人。我們一起來理理這個邏輯：絕對完美本身就不存在，但完美主義者又不能接受自己的不完美，這本就是個錯誤。誰也不可能永遠生活在無菌環境中，所以出現失誤也沒什么大不了的。

拿到一流學府的錄取通知書是一個非常令人心動的目標。或許你也有過想著“如果我再努力一點就能考第一”而學習到凌晨三點，第二天卻無精打采的經歷。這時不妨問問自己，滿負荷甚至超負荷運轉的你，感覺還好嗎？每晚都修仙學習的滋味可不好受，不如將計劃一步步展開，即使考試結果差強人意也沒關系，生命有罅隙，因為那是光照進來的地方。

2.有bug就及時修復

當我們出現失誤的時候，試著接受這個bug的存在，在第一時間能修補就修補好。如果不行，也別跟程序員一樣非要和這個bug較勁。我們和計算機不一樣，一旦我們因為一個小小的bug就糾結半天，那之后的進程都會受到影響，只有及時拋開這個bug，才能繼續運行。

拿背單詞來說，單詞本的排版已經被大家吐槽過不知多少次，開篇就是“abandon”，簡直就是官方勸退。雖然這只是一個段子，可還真有同學被勸退到了。

他從“abandon”開始背，差不多背到以字母b開頭的單詞時，因為某一瞬間發現以字母a開頭的某個單詞忘記了，于是又重頭開始。結果呢，他發現忘記的單詞不止一兩個，像滾雪球似的越來越多。他忍受不了這種失誤，索性和單詞本一刀兩斷，從此相忘于考試。但每次拿到英語試卷后，他又開始后悔當時為什么不多背點單詞。

遇到這樣的情況，我們就得接受自己的失誤，不就是忘了幾個單詞嘛，多背幾遍就是了。我們大人有大量，跟一點小問題計較多丟面子呀，這樣一想，是不是就順暢多了呢？

3.做好加減法

我們每個人都會或多或少地追求完美。但有時候，接受自己的不完美，反而更不容易。重要的不是我們距離完美還有多遠，而是想辦法縮短與完美的距離。

別把自己當敵人，試著去覺察自己的局限與邊界，減少不必要的焦慮，把時間與精力花在自己擅長的事情上。比如你從小就在運動方面展現出了天賦，所以非要在游泳比賽中拔得頭籌，可是皮膚在水里都泡皺了還是沒進前三。與其草草地全盤否定自己，不如在更擅長的長跑上多下點功夫試試看？

所以，敲完這些文字后，我也想給自己的黑眼圈一個交代，安撫臉上蠢蠢欲動的痘痘們。畢竟，該休息的時間就得好好休息，第二天精力充沛地看書學習，下一次寫稿就不會“難產”了。