誰痛苦，誰改變

水木丁

我們每天一睜開眼睛，外部的信息就接踵而來。如果你觀察自己一天的生活，會發(fā)現大多數時間都是在應付這些信息，哪怕是一個沉默寡言、性格內向的人，他可能也一直在看外面，聽外面，來不及真正感受自己的內心。

舉個最常見的例子，一個女人覺得自己的家庭不幸福，會跟人抱怨說，丈夫不好，兒子不好，只要身邊的人做出改變，她的生活自然會變得更好。長期下來，對她本人非常不利的一個影響在于，看上去她是那個無時無刻不在評判他人的人，她總是在主動發(fā)出攻擊性行為，她非常強勢。其實，她又是完全被動的，因為她把她人生的改變全部寄托于周圍人的改變之上。

誰痛苦，誰改變;誰改變，誰受益。你覺得自己生活痛苦，覺得丈夫有問題，孩子有問題，或者覺得父母有問題，朋友有問題，這些問題到了咨詢師那個地方一說，通常情況下，咨詢師還是會先在你身上找原因。大家去找咨詢師，都要有這個心理準備。這可不是咨詢師要故意為難你。心理學家榮格說，一個人就是一個宇宙。你才是這個微型宇宙的中心。除了原生家庭以外，你的同事、你婆婆、你兒子、你丈夫、你女朋友（男朋友），都是你選擇出來構建你的世界的人。即使是原生家庭，從某種意義上來說，你成年后所處的關系也是你的一種選擇。你才是這個微型宇宙的中心，你不改變，誰都不會改變。只有你這個宇宙中心動了，才能帶動你的這個微型宇宙跟著你一起動一動。……