按陽池穴改善 手心冰涼癥狀

生活中，有些人總是手心冰涼，這是氣血虧虛的表現，平時可以多多按摩陽池穴。陽池穴位于手腕處，是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。取穴時，可先將手背盡量往上翹起，手腕處會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上進行按壓，在中心處找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。按摩時，先以一只手的中指按壓另一只手的陽池穴，再交換。

摘編自《西寧晚報》