永遠都會有人比你幸運

勇敢地往前看

何老師好！我是一名剛剛初中畢業的學生，我因為一分之差與理想的學校失之交臂，跟最好的朋友也分開了。她說要學會離別，感情會隨著時間流逝，我們都會遇到其他的朋友，這就是成長的代價。我在手機屏幕后面哭得很傷心，我覺得有朋友真的很幸運，傷心的時候想想與朋友發生的事就會笑出來，她說我傻。我是不是真的很傻啊，我是不是過早地把友情看得太重了呢？我到底要以什么樣的心態看待離別啊？要怎么去面對一個陌生的環境呢？

——夏日必備炒河粉

何炅回復：關于友情和離別，我們很難去主動學習到最好的面對方式，但是，時間會給你答案。面對陌生環境的時候，要勇敢地去觀察這個環境里對你有利的有幫助的那些方面，而不是一味地留戀過去的朋友、過去的環境和過去的情感。那些過往已經成為你身體里的力量，會幫助你鼓勵你，但是新的環境里也一定會有能夠幫助你、給你帶來力量的好朋友，你一定能找到鼓勵你的正能量！再給自己一小段時間感傷留戀吧，然后就勇敢地往前看！

不要因為別人的錯誤懲罰自己

何老師，你好！我想說我真的被這個問題困擾了很久很久，就是我曾經被很多人孤立過，他們打過我。我沒有告訴任何人，包括我的父母和朋友。因為這樣一段經歷，原本就不是很自信的我更加自卑了。我總覺得別人看我的時候會想，這是不是那個女孩。我不敢直視別人，甚至到現在我都有些過分忍讓，我害怕別人又那樣對待我。其實很大一部分時間，我是很不開心的。這樣一種心理一直存在于我的內心，我想改變，但找不到辦法讓自己自信起來。何老師，你說我應該怎樣擺脫這樣的心理呢？

—— A n n a b e l l a

何炅回復：首先，不要因為別人的錯誤懲罰自己。他們傷害你，做了錯事，絕不是你的問題，也不應該成為你不自信的原因！然后，一定一定要找個人傾訴，比如說你的朋友或者你的家人，當然你說給我聽也可以。要知道我們每個人都有自己的優點和缺點，每個人都有可能會遇到對的人或者錯的人，但是我們一定不要把別人對自己錯誤的判斷或者錯誤的對待，當作自己的原因，當作自己的包袱。絕對不要為這些壞人做的壞事買單，而應該勇敢地保護自己，勇敢地去和他們斗爭！

永遠都會有人比你幸運

何老師，我是一名大三的學生。你說是努力重要還是運氣重要呢？考證前我刷了很多套題，可考試偏偏出了我沒刷的那4套，結果真的沒過。而我室友沒怎么刷題，卻因為抽到一套簡單的題，就過了。我雖然預測自己過不了，但沒過真的好傷心啊，而且覺得自己運氣特別不好。最近天氣一熱，一點學習的勁都提不起。何老師，你有過這種不想工作的想法嗎？

——鵝鵝鵝鵝鵝

何炅回復：如果必須成為最幸運的那個，才能提起學習和工作的勁兒的話，你可能永遠不會好了。因為永遠都會有人比你幸運，永遠都會有人在某一個方面超過你。所以學習的勁頭和節奏，不應該是和別人比較而來，而應該根據自己的實際情況來制訂計劃。就算是沒有得到非常好的成績，只要完成了自己的計劃，也是很不錯的！有時候天氣的原因、身體的原因、心情的原因，導致自己沒有太多動力去學習的時候，完全可以給自己一點時間休息一下，只要在規定的時間內按照自己的計劃去完成，我覺得這樣也是勞逸結合的。并不是說一直提起干勁不斷學習，就一定會有好的結果，制訂一些短期內的計劃和目標，并且要求自己一定完成是非常重要的。

不需要給自己太大的壓力

何老師，您好！我是一名初三的學生，我有喜歡的愛豆，我身邊的人都知道我追星。我想買專輯和周邊，可是都挺貴的，但現在不買以后就很難了，我又不想叫爸媽給錢買，也沒有途徑自己賺錢買，可是我就是特別想買，總感覺不買周邊，自己就不是一名合格的粉絲，就會被其他粉絲稱白嫖，所以我特別煩惱。

——浠吟

何炅回復：沒有人可以去評價一個粉絲合不合格，或者這個粉絲是不是很優秀。你合格了、優秀了，也不會有人給你頒發獎狀。做粉絲應該是一件快樂從容愉悅的事情，而不是給你帶來經濟上的壓力和攀比的苦惱。如果有人跟你說，不買周邊就不是一個合格的粉絲，那他是對你的愛豆的侮辱，也是對追星的侮辱。我從來不鼓勵我的觀眾給我送花、送禮物或者買周邊，我只接受寫信。因為我覺得你看我的節目已經花了時間，如果還要在我身上花過多金錢的話，我會非常非常有壓力。其實不會有愛豆要求自己的粉絲沒完沒了地在自己身上砸錢，你也不需要給自己這么大的壓力。