口罩戴久有臭味！牙醫：緣于牙結石或胃炎

隨著全國范圍內新冠肺炎疫情的緩解，疫情的防控響應等級也普遍有所下調，但還沒有完全解除，在人員稠密場所，市民仍需自覺配戴口罩。

但口罩戴久了，有時會產生一股臭味，究竟是口罩臭還是口臭呢？對此，來自山西太原一家口腔醫院的牙醫溫科醫生做出了解答。

他說：“口腔里的臭味主要有兩個來源，第一個是來自口腔本身，比如說我們常見的牙周炎、齲齒，細菌在牙齒和牙齒周圍大量繁殖，就會產生一些氣味；第二個可能是來自消化道的一些氣味，比如說胃部的潰瘍，胃部的一些慢性炎癥。”

其實，口臭是一種不痛不癢的口腔癥狀，比如人在精神緊張、睡眠不足、饑餓時，因為口腔唾液分泌減少，都會引起口臭。這種情況的口臭主要是口腔衛生不到位造成的，可以定義為生理表現，并不是疾病。像舌苔肥厚、藥物、食物、消化道疾病、口腔細菌感染、咽喉病變等也會引起口臭。

溫科醫生還表示，就目前的檢查來看，大多數人的口腔氣味還是來自于口腔里的牙結石、牙周炎。他建議，一旦有上述問題，就需要做一個常規的口腔潔治，也就是常說的洗牙，那么口腔異味就會迎刃而解。

此外，溫科醫生還建議，每天至少要兩次刷牙，盡可能是在早飯后和睡覺前，這樣可以很大程度緩解口腔氣味的產生。此外，還要形成一個優良的習慣，就是吃完飯要漱口，要用牙線把兩個牙之間間隙的食物殘渣清潔出來。

因為如果口腔清潔不到位，胃部有慢性炎癥等，就會滋生細菌，導致口臭。提醒大家要重視并做好牙齒的清潔。

那么怎樣刷牙才不會有口臭？

第一，刷牙記住清洗舌頭，因為舌苔上布滿了食物殘渣和細菌。

第二，正餐過后要記得喝。

第三，吃完咖啡、洋蔥、大蒜等氣味重的食物，要及時漱口。

第四，刷牙要把牙縫清理干凈，有需要應考慮使用牙線。