太極推手的“化勁”

安在峰

化勁，即化解對方的勁力。在推手時，當對方的手接觸我身發勁的一剎那，我依靠自身的極小活動把攻來的勁消耗掉，其原理是使對方發出之力作用在一個圓活松柔的物體上而耗去失掉。

化勁的技巧是走法，使對方的勁力從自己身體邊走開。即通過全身的內收旋轉，使對方的來力突然撲空，并從我身邊滑落，其狀態猶如縮小并旋轉的氣球。

化勁在推手中有三種。

一、掤化

掤化首先要將對方的勁掤住，小勁來小勁掤，大勁來大勁掤，掤住對方的來勁，弄清對方的勁路，當左則左，當右則右，當上則上，當下則下，當打則打。掤勁絕不是頂抗。掤是多方向勁，是富于變化而易于變化的，頂抗則是單方向的勁。練習掤化有小勁掤化和大勁掤化兩個階段。

1.小勁掤化

小勁掤化就是以小于對方的勁掤住對方，但不能被對方沖垮，勁小只是相對地小于對方的勁，這樣比較能聽準對方的勁路。聽準了，想打則打，想化則化，化打結合。如果是賽場競技則可抓住時機打擊對方，而在訓練中可打可不打，或可小發一下點到為止，反復訓練。用小勁掤化的優點是我能知人而人不知我，我在暗處，敵在明處，讓對方摸不準我的勁路。這就是小勁掤化的主要方法。

2.大勁掤化

通過以上小勁掤化的訓練，能基本上掌握推手中的聽、化、發的要求，但是如果要快速打敗對方，必須進行大勁掤化的訓練。大勁掤化是與人交手時，搭手就用自身六七成的力量掤住對方，如對方的勁小于自己，即可發打。此時對方再組織勁已來不及了，所以叫作勁前勁。如果對方的勁大于自己，可以瞬間改變力的方向發之。平時練功可以不發，而是松而化之，松化之后再掤上，不斷地讓對方露出破綻，導致其背勢，進而發之。無論哪種掤勁都要思想放松，但手上的掤勁時時都有，然后再去調節上下肢或全身的虛實松緊。

二、揉化

通過一段時間的修煉，自身已有了較大的掤化勁，不論對方的來力有多大，都能掤得住、化得開、發得出。但掤化階段自身須耗費很大的勁力，才能戰勝對方。怎樣做到不用勁或用小勁戰勝對方呢？有揉化勁才能達到此目的。揉化階段練的是得四兩撥千斤的功夫。四兩撥千斤說來容易，做起來并非易事，必須從太極推手功夫的初級功夫到中級功夫，一步一步地升級過關，才能練成揉化功夫。揉化功夫已是上乘功夫的初級階段，修習者必須認真對待，刻苦修煉。

揉化功夫比較難練，必須有很大的勁作基礎，才能進入揉化階段的修煉。揉化不是掤不住對方的勁，而是不愿去掤對方的勁。在推手中，對方來力大，若以相當的力去掤，勢必耗損體力，難以持久。人的體力畢竟是有限的。如虎之威猛，也僅有三撲之威，持續下去就會衰竭。人也如此，推手對抗，全力拼搏，誰能持久則誰能取得最后的勝利。而持久之竅門，惟節約體力之法。而節力的最好辦法就是揉化。

揉化不用勁，不等于無勁。揉化功夫必須以掤勁作后盾，比如四兩撥千斤，必有千斤之力作后盾，否則純屬妄想。

初練揉化功夫，除了應有相當的掤勁外，還要先練放松功夫中的折疊和顫抖樁的功夫，使全身能折疊放松自如。當對方用力向我打來時，我不用勁去接對方的來力，而是讓對方的力落在身上，我的身體瞬間放松折疊，落空來力，并改變來力的方向，使對方的力由直沖前指改為直沖下指，作用于我身傳導到腳跟而落入地下。就像接籃球一樣，接球時手必須順球來力方向向后移，并向下折繞，方能接住。如直迎接球，不但接不住，球反而會彈出去。同樣的道理，要接住來力，自己不能迎勁頭接，必須順接。順接就是利用自己松柔的肢體折疊彎曲，落空并改變來力的方向。此時需立定腳跟，不能后退，全靠身體的折疊松柔落空來力，同時兩手臂鉗制住對方的肢體，將對方的勁包裹住。如對方加力向前，我則順勢使其力偏離；如對方后縮，此時我包裹住其臂膀，掤住其身體，其腳跟浮起而失勢，對方左動我則右擠，右動我則左擠，前沖我則俯撲，后退我則放跌，使對方動也不敢動，動之則失重加劇。

三、吸化

掤化和揉化功夫，在用于推手時是以控制對方使其失重或背勢為條件打倒對方的。而吸化功夫用于推手時，無須使對方失重背勢，也沒有什么勢法和意念，全憑肌膚感應，瞬間高度激發，打出多種勁，變化出多種動作，周身之神氣圓滿，活動無滯，三轉九回，如迅雷不及掩耳，不倒不回。

吸化功夫著重于精神激發和動作的變化。精神激發的時間越長越好，瞬間完成的動作越長越好，此時聽勁、化勁、發勁已是無意而為之，純屬自然行為。

吸化功夫雖好，但不能一上來就練此功。它是太極推手全部功夫凝聚而成的，沒有前面功夫的修煉，是練不出吸化功夫的，必須經過推手功夫全過程的修煉，自身各種內勁都有了，有了相當的掤勁，再經揉化功夫的階段，才能練成吸化功夫。

吸化功夫的修煉沒有一成不變的程序，根據自己的不足進行補充修煉。其修煉內容大致以放松法中的自然放松、折疊放松、顫抖放松三大功法為主，修煉前可依自己的情況選擇具體的功法。本文僅提出幾種可能出現的情況以供參考。

1.如果自己的速度上不去、不夠快，說明松得不好，須練放松功，達到大松大柔，才能提高速度，打出冷、脆、快、驚、彈之勁。

2.如果身體折疊不夠，就必須加強練習自然樁的折疊法。

3.如果精神激發不出來，或激發不夠，就練顫抖樁，使精神高度激發，調節松緊快慢，滿足發勁的需要。

（編輯/劉強）