我 是 誰
——七年級心理輔導課教學設計

陳 玫

【設計理念】

根據埃里克森的心理社會發展理論，初中生處于“自我同一性”的形成時期，他們不能全面客觀地認識自己，被“我是誰、我是一個什么樣的人、別人怎樣看待我、我將成為什么樣的人”等問題困擾著，急切需要探索自我和認識自我。

本課通過一系列活動引導初中生探索自我，更加全面地、多角度地認識自我，學會悅納自我，逐步形成自我概念。

【教學過程】

一、熱身活動

教師：請同學們將自己的左手放在彩紙上，畫下手的輪廓并剪下來，然后將自己的手印與小組里其他同學的手印進行對比。

學生活動。

教師：從剛才的比較中你們有什么發現？

學生：我的手印和其他同學的手印不一樣。

教師：通過活動我們發現，沒有兩個完全相同的手印，可見，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是什么樣的？你了解自己嗎？今天，就讓我們一起自我探索，認識一下我是誰。

設計意圖：通過活動集中學生的注意力，激發他們的學習興趣，發現“每個人都是獨一無二的”，引入本節課的主題。

二、體驗活動

1.心中的我。

教師：你了解自己嗎？

學生1：了解。

教師：說說看。

學生1：我是一個性格外向的女孩子。

教師：好的，你對自己的了解是關于性格方面。

學生2：我不太了解自己。

教師：看來，你和我一樣，在你們這么大時，我的老師也曾經問過我同樣的問題，當時的我也不太了解自己，剛剛走入初中大門，一切都那么迷茫，找不到自己的方向。后來，通過老師的引導、同學的幫助，我了解、認識了自己，發現了自己的優勢，很快融入了初中的生活。如今，我仍然認為認識自己是非常重要的，所謂“知人者智，自知者明”，讓我們進入“心中的我”這個活動，一起來做個“自知者”吧！

教師給每位學生發放一張活動卡（見圖1）。

圖1 活動卡

PPT 展示活動規則：在3 分鐘內，根據對自己的了解，盡量多地在活動卡上寫出“心中的我”，可以寫性別、外貌、興趣愛好、性格特征、有待提高的方面、突出的特質等。如，我是高個子的女生、我是優雅大方的人、我是喜愛讀書的人、我是需要更加細心的人。

學生填寫活動卡并上交。

教師隨機抽取活動卡并讀出活動卡的內容，學生猜測是哪位同學。

教師：為什么有的人很容易被猜中，有的人不容易被猜中呢？

學生1：這位同學寫得很全面、很細致，和我了解的他一模一樣，所以我很容易就猜到了。

教師：希望你們能夠繼續互相了解。

學生2：這位同學寫的內容比較少，其他同學也有這個特質，所以我猜錯了。

教師：看來，每個學生的自我都是豐富、復雜的，真正了解自己并不是一件容易的事。客觀、全面認識自己有哪些途徑和方法呢？請小組討論并派代表發言。

學生1：我們找到的方法是自我了解和自我反省。

學生2：我們找到的方法是和別人進行比較。

學生3：我們找到的方法是通過別人對自己的了解來認識自己。

教師：同學們找到了很多認識自己的途徑和方法。老師將它們歸納整理了一下。

PPT 展示：在自我反省中認識自我；在他人的評價中認識自我；在與別人的比較中認識自我；在自己取得的成績中認識自我。

教師：認識自我是需要學習的。剛才，我們在“心中的我”這個活動中通過自我反省認識了自己。接下來，我們就利用“朋友，請欣賞我”這個活動，在他人的評價中來進一步認識自己。

2.朋友，請欣賞我。

教師：每個人都有很多的優點，有些或許我們自己都沒有發現。朋友是我們的鏡子，他們可以幫助我們更好地了解自己。

PPT 展示活動規則：利用熱身活動中制作的“我的手印”，以小組為單位，交換每人的“手印”，在五根手指部分寫下他的獨特之處。書寫完成后，拿回自己的“手印”，讀一讀其他同學對自己的評價。

教師：請讀一讀你的手印上寫了什么。

學生1：他是一個認真的人；他籃球打得特別好；他每天中午給班級搬礦泉水；他上課愿意舉手發言。

學生2：她是一個內向的同學；她說話聲音有點小，要是能更大一點聲音回答問題就好了；她是一個善良的人；她的字寫得特別漂亮，我想向她學習。

教師：通過評價，我們能全面認識自己。請問，你最大的收獲是什么？同學對你的評價與你對自己的評價有什么不同？

學生1：沒有什么不同。同學對我的評價和我對自己的認識基本一致。

教師：恭喜你，你對自己的認識很全面，同學們很關注你，對你也很了解。

學生2：我認為同學們對我的評價比較高。

教師：看到這個評價，你對自己又有怎樣的認識？你有什么想對他們說的？

學生2：我沒想到同學們這么了解我，謝謝你們，讓我們一起努力吧。

教師：他人的評價會讓我們更加了解自己、更加自信，有一種想要做得更好的想法，希望我們和小組成員共同成長、共同進步。

教師：你是怎么評價別人的？

學生3：我給這位同學的評價是他是個認真的人。

教師：今后我們可以繼續關注他。在你給同學做出評價后，你自己有什么感受？

學生3：和他相比，我在學習上還不夠認真，我要多向他學習，也做一個認真努力的人。

教師：這就是我們在與別人的比較中認識自我。接下來，讓我們在自己取得的成績中再次認識自己。

3.再次認識自己。

教師：從小到大，你都做過些什么，取得過哪些成績？認真回憶自己取得的成績，寫在自己“手印”的手掌部分，可以是學習、運動、文藝、生活等各個方面。

學生回憶并記錄。

學生1：我小學時考過好幾次100 分，還得過好多次獎狀。

學生2：我參加過鋼琴比賽，得了一等獎。

教師：大家通過回憶再次認識了自己。你對自己還有哪些新的發現？

學生3：不看不知道，原來我還取得過這么多成績啊！我發現自己在體育方面還是有一定特長的，我想我可以報名參加學校的運動會。

學生4：我在小學的時候和爸爸媽媽參加過社區開展的義務勞動，也去過敬老院表演節目。我對自己的新發現是：我是一個心地善良的人、愿意幫助別人的人。今后，我還會繼續努力，在提升自己的同時幫助身邊的同學。

教師：把簡單的事做好就是不簡單，把平凡的事做好就是不平凡。了解自己，認識自己，我們就能擁有自信，激發自己的潛能和力量。只有相信自己，肯定自己，才能超越極限，超越自己。

設計意圖：通過活動讓學生嘗試客觀地認識自己，勇敢地表達自己。利用小組討論的方法引起學生共鳴，指導學生掌握認識自己的方法和途徑,突破本節課的重點和難點。

三、課堂總結

教師：請談談自己在本節課的收獲與感受。學生1：我意識到自己是獨一無二、與眾不同的，我很高興、很自豪。

學生2：我今天最大的感受就是我的同桌很細心，很了解我，對我的評價這么高，我十分感謝他。我也愿意多向他學習，和他共同進步。

學生3：我的收獲是學會了認識自己的幾種方法，今后我可以用這些方法更好地了解自己、認識自己。

教師：看到你們每個人都擁有一個獨一無二的“手印”，老師非常羨慕，希望你們好好保存并收藏“手印”。今天，你們通過探索，不僅認識了自己的獨特之處，還掌握了客觀全面認識自己的途徑和方法。人生只有一次，把握現在，才能成就未來。希望你們在今后的日子里繼續發現自己的優勢，肯定自己、超越自己，做最好的自己。

設計意圖：帶領學生回顧課堂所學內容，體會內心的變化，獲得心靈上的成長。

四、延伸作業

教師：請根據今天學到的認識自己的途徑和方法，每天在課后延伸作業卡上寫一句肯定自己、鼓勵自己的話，下節課全班交流。

設計意圖：通過延伸作業，讓學生對本課所學內容進行強化，同時為下節課《學會積極的心理暗示》做提前訓練和素材準備。

【教學反思】

心理課的重點在于體驗。為此，筆者設計了幾個體驗活動：“猜一猜”環節，從游戲中引出本節課的重點是客觀全面認識自己的途徑和方法；利用“我的手印”手指部分展示朋友對自己的評價，讓學生在收獲同伴評價的同時，得到心理成長；利用“我的手印”手掌部分記錄自己已經取得的成績，再次認識自己、肯定自己，發現自己的潛能。另外，筆者在課上的自我開放，在減輕學生自我防衛心理的同時，也幫助學生真實地表達自己、安全地探索自己。

【點評】

這是一節關于自我意識輔導的心理課，而自我意識及相關問題對初中生的心靈成長非常重要。本節課以“初中生如何正確認識自我”為主題，貼近學生實際，貫穿“分享—體驗—合作”的教育理念，充分調動學生的情緒、情感，激發學生對自我展開充分的思考和探索，達成預期目標，教學效果良好。

本課的創新之處是用一張手印的活動卡貫穿整節課，活動卡上記錄了自己眼中的我、他人眼中的我、再次認識的自己，讓學生對自我有了全方位的認識。

另外，教師將積極樂觀的情緒帶進了課堂，語言幽默、點評積極到位，增強學生的愉悅感與自我效能感。同時，教師使用了適當的自我暴露，增進了師生間的信任感與親切感，營造了和諧、愉悅、輕松的課堂氛圍。