手指上的健康密碼

臨床發現，按捏相應手指可緩解或消除對應經脈或臟腑系統病變及癥狀。

呼吸系統：按捏拇指。

拇指為肺經循行部位，拇指第一節（即末端）肥大、根部縮小，可能是肺經有病變。少商穴（位于拇指末端橈側，指甲根角側上方）是肺經精氣傳達到大腸的起始點，按捏拇指能夠有效地緩解咳嗽、扁桃體炎等肺病癥狀。

消化系統：按捏食指。

食指為大腸經循行部位，大腸上接小腸，下通肛門，有吸收水分、排泄糞便的功能。經常按揉食指末節橈側的商陽穴可以緩解便秘、腹脹、易疲勞、感冒（肺和大腸相表里）、耳聾、齒痛、咽喉腫痛等問題。

循環系統：按捏中指。

中指為厥陰經循行部位，反映心包經和肝經的病變。臨床心臟病的急救多用中沖穴（位于中指末端最高點）催醒，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴。有心慌時，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。另外，中沖對疼痛較為敏感，困倦時揉捏此穴，還能醒腦提神。

神經、內分泌系統：按捏無名指。

無名指為少陽經循行部位，反映三焦經及膽經的病變。三焦主全身之氣機和水液代謝，膽有助消化和主決斷的功能。無名指上的關沖穴（位于無名指末節尺側）是三焦經的首穴，是急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡，主治頭面部疾病、腦血管病、熱病、小兒消化不良等，經常刮無名指可治療以上病證。

泌尿系統：按捏小指。

小指為太陽經和少陰經循行部位，可以反映心和小腸，腎和膀胱的病變。腎主生長發育和生殖，主骨藏精。小指中的少澤穴（位于小指末節尺側）有調整局部氣血運行，使經脈里的水流動起來的作用，還可溫經通乳。臨床治療熱癥，通常采用少澤穴刺血的方法，平時若有咽喉痛、發燒、牙齦腫痛等不適，可按摩此穴。

（摘自《生命時報》）