睡眠過多可能會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)

在線發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》(Neurology)雜志上一項(xiàng)中國華中科技大學(xué)的研究表明，如果您是那種每晚睡9個(gè)或更多小時(shí)或長時(shí)間午睡的人，您可能要擔(dān)心卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

在這項(xiàng)研究中，華中科技大學(xué)職業(yè)與環(huán)境衛(wèi)生系教授、研究員張曉敏博士的團(tuán)隊(duì)收集了中國近32 000人的數(shù)據(jù)。研究顯示，睡眠和午睡時(shí)間過長的人可能使卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加85%。與不午睡或僅午睡30分鐘相比，常規(guī)的90分鐘午間午睡可將患病風(fēng)險(xiǎn)提高25%。警告說，這些發(fā)現(xiàn)并不能證明長期的午睡和睡眠會(huì)導(dǎo)致卒中，而只是存在關(guān)聯(lián)。目前尚不清楚睡眠與卒中的風(fēng)險(xiǎn)如何聯(lián)系。然而，其他研究發(fā)現(xiàn)，過度睡眠和睡眠質(zhì)量差與高膽固醇和肥胖癥有關(guān)，這兩者都是心臟病和卒中的危險(xiǎn)因素。

即便如此，他們發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠時(shí)間不超過7 h的人相比，每晚睡眠時(shí)間不超過9 h的人卒中的可能性高23%。另外，白天長午睡最有卒中的風(fēng)險(xiǎn)。與睡眠質(zhì)量良好的人相比，睡眠障礙也使卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加了29%。