嫉妒是我心里的一根刺

雨果曾說：凡是嫉妒的人都很殘酷。觀看《西西里的美麗傳說》時，女主瑪蓮娜的遭遇剛好驗證了這句話。這部電影講的是二戰期間生活在西西里島上的美人——瑪蓮娜的故事?，斏從冗^分美麗，每次出門都使得少年追逐圍觀，女人心生嫉妒。嫉妒的心理催生了謠言的蔓延，女人們甚至把她告上法庭，這成了瑪蓮娜走向墮落的開始。但誰又能說那些因嫉妒散布謠言的人不曾感到愧疚呢？

你也曾有過嫉妒心理嗎？你身邊有著怎樣的有關“嫉妒”的故事呢？

今天恰檸檬：帶著無比合適的ID來回答這個問題了，其實學生生涯中，嫉妒的現象太常見了，女同學的一條漂亮的裙子，一張干凈美麗的臉，一封情書，都可以成為別人嫉妒的理由。但是嫉妒了又能怎么樣呢？在當時酸一下下，過后還是繼續過自己的生活啊。心理可以有，只是別變壞。

路西法：初三的時候班級里有一個學習非常好的男孩子，和班上的男同學打籃球的時候，不小心摔倒，撞到了一塊石頭，骨折了。那時候正好臨近體育加試，沒能參加，白白丟了30分。不過他學習真的非常好，最后還是考上了我們那里最棒的高中。但是我知道，他不是不小心摔倒，而是被另一個男同學故意絆了一下，因為我看見了，是的，我是圍觀群眾。令我感到奇怪的是，那個男同學成績并不是很好，為什么要這樣做呢？只是因為嫉妒嗎？

七七同學：我閨蜜吧，我們一起出去玩拍照片，但是修圖只修她自己，朋友圈里她美得像天仙，我在旁邊像撿煤球的。也不知道是該說她嫉妒還是自私……

KK：在圖書館跟即將到來的專業考試較了一天的勁，灰頭土臉地準備回去睡覺，路上碰到散步的情侶問學校的小破湖在哪兒，那一刻我福至心靈，非常自然地給他們指了圖書館的方向，看風景哪有學習好！

愛劉海的小才女：我小學二三年級的時候，坐我媽媽的自行車從外婆家回家，“嫉妒”同村人趕超我媽，我就用腳蹬自行車輪胎，想助力。然而，你懂的，腳被狠狠地夾了，還依稀被人說“腦子被夾了”。為此，我犧牲了兩個月的暑假時光，天天在家靜養。

方懸の總結：心理學上講，嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、敵視的心理狀態，故一旦放任即可能產生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人自然會產生恨的情感。

嫉妒，就像是心里的一根刺，它時時刺向別人，為別人帶去傷害，也刺傷自己，使我們內心常常不安。

那么，面對常見的嫉妒心理，我們該如何克服？

當你發現自己有嫉妒心理時，要正確地對待。正如幾個回答里體現的，嫉妒是非常常見的心理，不用過于內疚或自責，專注于積極應對自己的這一負面情緒，針對誘發你嫉妒的事情，努力解決了就好。

其次，我們也要關注嫉妒引起的“并發癥”——難過、生氣。這也是上面提到的，對自己造成傷害。為了不讓嫉妒產生更多的負能量，我們需要快速轉移注意力，讓自己開心起來，找一些自己感興趣的事情做，比如看一些有意思的書籍或者視頻，甚至可以喝肥宅快樂水——雙手握住簡單的快樂。

最后，尋本溯源，從根本解決嫉妒心理。說白了，造成嫉妒的根源就是喜歡和他人比較，對自己不自信。所以，解決的方法說起來就比較簡單啦，不要和別人比較，把注意力放到自己身上，多和自己比較，比如每天睡前問一問自己，今天的你是否比昨天的你過得更充實了……還要讓自己擁有恰當的自信，不妄自尊大，亦不妄自菲薄，今天的你就是最好的你。

編輯：王語嫣