梳手腳給全身補能量
2020-02-14 19:45:05
科教新報 2020年5期
大家都知道用梳子梳頭有保健作用，其實，人體還有兩片天然的養生土壤，就是手掌和腳掌。中醫認為，人體十二經脈的起始或末端都匯集于手腳，按摩手腳心，可以疏通經脈，調理臟腑陰陽及氣血，給全身補充能量。
具體操作手法是：用梳子背部來回刮拭手掌心、腳掌左右兩側及腳掌心，以發熱為度。同時，可用梳把按壓手腳心以及手腳掌按壓有痛點的部位，每個20次為宜。
需要提醒的是，由于早晨和晚上是喚醒身體和臟腑休息的時間，故此方法最好每天早晚各做一次。（摘自人民網）
