如何甩掉“帶孫焦慮癥”

文/韓學政

“女兒工作很忙，我就自告奮勇幫忙帶外孫女，平時還要做家務。說實話，這十多年挺累的，身體常常吃不消，但一想到能幫兒女減輕點兒壓力，也就咬牙挺過來了?！编従于w姐對我說，去年伊始，她的女兒添了二寶，她搬過去幫助照看，經常累得腰酸背痛，可又不敢跟女兒傾訴。就這樣隱忍著，但身體狀況頻出，大病一場后無奈只好打道回府與老伴相聚。

兒孫承歡膝下本是天倫之樂，為何現在幫兒女們帶孩子反而累出了病？

其實，隨著時代的轉變，現在的中老年人更應該注重生活質量，追求老有所學、老有所樂，比如上老年大學、唱歌、跳舞、旅游等等。與此同時，兒女們工作忙碌，生活壓力大，無暇照顧孩子，有的甚至徹底當甩手掌柜，扔給父母了之。六七十歲的老人，照顧自己都不是易事，平時幫兒女帶孩子，既要當“保姆”，又要當“教育家”，有時還要因為生活習慣的不同和育兒觀念的沖突，承受著種種心理壓力，能不焦慮，能不抑郁嗎？

以筆者之見，甩掉“帶孫焦慮癥”，老人們應注意兩點：

一、明確身份，不要溺愛

老年朋友們含飴弄孫，盡享天倫之樂固然是人間美事，但您要知道，在教育孫輩這件事上，要記住自己是“輔助”的角色，溺愛對孫輩沒有好處。同時，要尊重兒女的育兒觀念，自己的意見該舍棄時就舍棄，該放手時就放手，否則可能會費力不討好。

二、多考慮自己，量力而為

人上了年紀，體力和精力都有所減退。如果在幫兒女帶孩子時，經常覺得勞累、心煩、焦慮、血壓升高，那就勇敢地跟孩子們說出來，回歸到自己原本輕松的老年生活中去，跟老友們聊聊天，旅旅游，散散心。

反過來，奉勸晚輩，要懂得感恩。不管工作多忙，別忘了給老爸老媽偶爾也放個假。父母不是你的“全職保姆”，他們有自己的生活方式和精神需求。在給予他們關愛的同時，別忘了給他們更多的自由空間。

老人幫你帶孩子是“選修課”，不是“必修課”。所以，要時刻懷著感恩的心對待父母，給予他們足夠的信任和寬容。即便育兒觀念不同、生活習慣不同，也千萬不要埋怨父母。