4招動態拉筋10min去水腫
2020-02-28 11:47:37venusos&venice
鳳凰生活 2020年2期
venusos & venice
春天一過，夏日就越來越近了，俗話說三月不減肥，六月徒傷悲。是時候開始操練出一副健康性感、肌肉勻稱的身材，以迎接hot爆的summer。本期就帶來4款動態拉筋動作，不但能提升大家的柔軟度、放松身體、減緩肌肉酸痛，更有助于改善肌肉線條，以后不需再煩惱分配時間去健身房了，一起加入線條族群吧！
venusos & venice
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