綠色環境設計對城市居民的健康影響研究

黃靜

摘 要：城市規劃可通過自然綠色環境空間的設計改善環境從而影響和促進城市居民健康，西方學界已通過實證研究認可了這一點，并逐步在城市規劃與景觀設計領域加以實踐。但在國內，其還未得到學界和大眾的廣泛認可。文章針對目前國內突出的城市環境問題及其所導致的城市居民健康問題，通過梳理相關專業的重要研究成果，從促進身體鍛煉、舒緩精神壓力、提升專注力三個主要方面來分析城市綠色環境空間對城市居民健康的影響。

關鍵詞：綠色景觀;城市居民;健康影響

基金項目：本文系2018年度廣東省教育廳省級重大科研項目“基于健康促進理念的綠色環境設計研究”（2018WQNCX201）成果之一。

截至2007年，全球50%以上的人口生活在城市，而中國國家統計局數據顯示，中國城鎮人口占總人口比率從2000年的36.06%劇增至2019年的60.6%。隨著我國城市居民人口不斷增加，城市化的水平不斷提升，但城市居民身邊的自然綠色環境空間卻不斷減少。粗放型的經濟發展方式帶來巨大紅利的同時，也產生了諸多負面影響。城市居民與自然環境的關系變得疏離，持續加重的環境污染、工作和生活環境的嘈雜、城市生活的快節奏帶來的焦慮及壓力都對城市居民的身心健康產生了嚴重的負面效應，引發了多方面的健康危機。中國的很多大城市面臨著快速改變的城市環境和生活方式所帶來的眾多健康挑戰，特別是非傳染疾病、新興傳染疾病、呼吸系統疾病及精神心理疾病。為應對城市居民日益增長的健康環境需求，國家在政策層面已經給予了很大的重視。2016年《“健康中國2030”規劃綱要》已明確指出將要把健康城市作為健康中國建設的重要抓手，全力推進健康中國的實現。習近平總書記也強調“要推動將健康融入所有政策，把全生命周期健康管理理念貫穿城市規劃、建設、管理全過程各環節”。而大量的科學研究表明，建成的綠色環境能有效地緩解人們的精神壓力，舒緩情緒，能減少由城市環境污染引起的呼吸道疾病等，從而使城市居民的身心健康得到改善。

一、研究現狀

（一）健康促進理念在環境設計方面研究不足的問題正在引起學者們的關注

中國城市環境惡化引發的這一系列健康危機日益緊迫，雖然我國在這方面的研究成果呈快速增長趨勢，城市景觀規劃設計專業人士又針對這方面的問題提出了一些應對策略，但相關研究成果的內容及數量仍較為有限，被引次數較少，影響力也較為有限。目前有關城市綠色景觀的研究成果及關注點主要集中在生態系統恢復、水資源循環利用、遵循場地的自然規律、景觀形式美學等方面，缺乏對城市環境綠色健康化的全面而深入的考量，忽視了環境空間“健康效應”的設計作用和意義，即通過設計創建健康的城市綠色空間環境來改善和促進人們的身心健康。另外，我們仍缺乏進行深入的理論和實證研究的能力，以及跨專業學習與合作的經驗和意識，過分依賴以往的經驗。

（二）健康促進理念在環境設計方面的研究已經起步，但系統性研究尚未形成

目前，對國外相關研究成果進行分析的結果顯示，研究影響力和規模最大的國家和地區依次是美國、加拿大、英國、澳大利亞、日本等，其中在規模和影響力方面呈現絕對優勢的是美國，他們已做了大量相關理論及實證研究。大量研究意味著我們應該更多地將健康問題帶入環境規劃設計中進行思考，但什么樣的環境設計才能最有效地促進城市環境綠色健康化？此外，城市綠色景觀的量對人們的健康有何影響，綠色景觀接觸的時間對人們的健康有何影響，不同類型的人受環境影響程度如何評定等問題尚未得到研究實證，還要進行一系列循證設計和系統研究，進一步探索新思路和新方法。

二、健康與城市綠色景觀的基本概念及關系

人們常理解的“健康”主要指身體主要器臟無疾病，具有良好的生理功能，但很少人關注心理健康和社會關系的健康，缺乏對精神健康的了解和重視。WHO對健康做出了全面的定義：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”所以，健康不僅包括身體健康與心理健康的平衡，也包含個人與社會及環境之間的和諧關系，涵蓋多個方面。

本文的城市綠色景觀是指主要被植物所覆蓋的，能夠直接（例如可供人們休閑、健身、社交或觀賞）或間接（例如對城市空氣、水、噪音環境有積極影響）地為城市居民服務的城市空間（包括所有公共或私有的空間）。

本文通過實證研究及案例分析，驗證了綠色自然環境對于城市居民的心智健康具備正面的修復效應，兩者之間存在密切的關系。同時，健康與城市規劃之間的學科交叉研究已陸續開展，如何將空間要素對健康的影響系統、綜合地納入景觀規劃設計中，值得深入探討。

三、綠色環境設計對改善城市居民

健康的作用

（一）促進身體鍛煉

相較于那些以人工化的硬質空間為主而缺乏植被的城市景觀空間，人們更樂意在綠色環境空間中進行身體鍛煉及社交活動。大量研究表明，有更多綠色植被的場所，能促進和鼓勵城市居民更加積極地進行鍛煉，更多地參與到活動中，同時能使鍛煉者的活動頻率更高且鍛煉時間更長。這樣有利于緩解人的身心壓力，亦能更大程度提升人的認知能力。還有研究證明，在綠色環境空間中進行身體鍛煉還能有效預防器質性疾病，提升免疫力。除此之外，居住社區可供鍛煉的綠色景觀的數量對城市老年居民的壽命有著直接的影響，兩者呈正相關性。

（二）舒緩精神壓力

1991年，羅杰·烏爾里希提出了壓力痊愈理論，他指出人在接觸城市綠色景觀時可使精神壓力得到舒緩。比起建成的全人工化的環境，城市里自然的綠色環境能夠對平復潛在的壓力起到更好的效果，讓人們恢復平靜從而有效地減少居民的精神壓力。同時，綠色環境可以有效降低憤怒、抑郁等負面情緒，提高愉悅等正面情緒。經比較實驗研究發現，缺乏植被的城市景觀則沒有舒緩精神壓力的效應。

（三）減輕精神疲勞，提升專注力

相關研究表明，人都有親自然的特性，例如在大自然里散步能讓人感覺身心舒緩。我們在觀賞自然綠色景觀時，不需要耗費專注力，這樣有助于我們放松大腦神經，從而使專注力得到恢復。密歇根大學實驗室曾做過一項關于專注力的研究，該研究首先對兩組成年人的專注力進行了評估，評估測試之后，要求兩組受測者分別在安娜堡市的商業中心和密歇根大學植物園兩種不一樣類型的景觀環境空間中散步近50分鐘。測試時間到后，讓研究人員對受測者的專注能力分別再次進行評估。大概過7天之后，又對他們進行相同的測試，最終測試結果表明，到植物園散步的受測者的注意力集中程度提高了20%，但在商業中心散步的受測者，他們的專注力沒有得到任何提高。這項研究充分表明，自然景觀環境對人注意力的恢復具有顯著影響，人們能因接觸綠色空間而獲益。

四、結語

目前我國針對城市綠色景觀健康效應的相關研究已取得了階段性的成果，但研究發現及相應的成果仍較籠統，還沒有提出較明確的城市綠色景觀優化策略及建設方案，缺乏實踐性。當今國內景觀設計師對此方向的研究缺乏興趣和重視。

本文針對中國城市環境惡化導致的城市居民健康危機，對相關研究成果進行了梳理和總結。城市規劃雖然不能直接對城市居民健康產生作用，但規劃的結果對建成環境產生重要影響，而環境是影響城市居民健康的重要因素，用心設計的親自然城市景觀對城市居民健康有顯著的、全方位的提升作用。同時，本文以對城市環境“健康效應”的分析為視角希望給予人們一些新的思考和啟發，使人們意識到改善設計提高建成環境的宜人性已十分重要和迫切，以期借此提出更多有益于城市居民健康的規劃設計優化策略和建設方案，推動健康城市建設，加強“健康景觀”概念在中國的研究和實踐發展，努力為城市居民創造一個更加美麗、更加自然的健康綠色場所，讓人們可以在城市中健康幸福地生活。

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