程開甲的低調養生法

作為我國著名核武專家，程開甲院士既是研制領域內的奠基開拓者，也是試驗體系中的首創領航人，曾被人們親切風趣地稱為“核司令”。光環和榮譽背后，生活中的程開甲為人低調，從容養生，最終以101歲高齡，創造了科學界不朽的長壽神話。

興趣廣泛 樂享生活 從事繁重的科學研究之余，程開甲興趣廣泛，愛好眾多，力爭每一天都能在新鮮別樣、豐富多彩之中度過。程開甲平時非常喜歡寫字，其作品用筆剛勁質樸，章法規整厚重，透露出一種獨特而深厚的文化底蘊，有很高的藝術和審美價值，深受廣大書法愛好者的青睞。另外，程開甲很喜歡彈鋼琴，早在青年時代，他就開始接觸并學習鋼琴，并堅持了一生。百歲高齡的他，有一次還面對鏡頭，為大家指法嫻熟地演奏起《新年好》來。一曲終了，現場之人無不被這溫馨的場面所感染。廣泛的興趣愛好，既能陶冶情操，也能愉悅心神，這是程開甲養生的重要方法之一。

夫妻恩愛 家庭幸福 俗話說得好，一個成功的男人背后，有一個偉大的女人。程開甲的夫人高耀珊，便是其中之一。高耀珊對程開甲生活上的關心和照顧，可謂體貼又周到，幾乎達到無微不至的程度。她曾將自家母雞下的蛋積攢起來編上序號，然后，按照時間先后順序，每天挑最新鮮的給程開甲煮著吃。即使在條件最艱難的時期，她也要想方設法，保證程開甲每天都吃到一個蘋果，以補充營養。而每當程開甲遇到煩惱事，或身體不適時，她更是徹夜不眠，相伴在身邊。每當說到這事，程開甲總會感嘆說，自己能有今天，至少有一半要歸功于老伴。可見，和諧幸福的家庭氛圍，是其健康長壽的有力保障。

低調淡泊 執著科研 雖然曾在茫茫戈壁隱身多年，但也絲毫不影響程開甲在晚年之際聲名遠播。可是，面對無數的光環和榮譽，他總是低調謙虛地一句帶過：“我只是代表，功勞是大家的。”“我只是希望，我的建議、我的研究，能對我國的武器裝備發展起到作用。”在回顧自己的人生經歷時，他總結道：“我從事核武器事業至今，人生的價值在于貢獻，為人民貢獻，為國家貢獻。”而在學術研究領域，他也從來沒有放松和懈怠。晚年之際，他和女兒程漱玉合作完成了著作《超導機理》，為我國材料科學的發展提出了新的思路和觀點。

（摘自《燕趙老年報》）