掰手指為什么會“咔咔”響？

小強

小學或者初中的時候，總覺得把手指頭弄出“咔咔”的響聲，是一件很酷的事情。有人說，經常這樣做對手指關節不好，也有人說，這是一種正常的現象。那么，這樣做對手指究竟有沒有危害呢？

為什么掰手指會發出“咔咔”聲？

掰手指時產生的“咔咔”聲，在醫學上被稱為“彈響”。

彈響是正常的生理現象，這是因為人體各個關節之間都有個稱為“關節腔”的空隙，里面充滿著潤滑關節的液體，而液體里面還會有一些空氣。

當我們掰手指的時候，關節腔內空間會出現突然的改變，導致出現明顯的腔隙，這時液體內的氣體就會快速向產生的腔隙中擴散，與液體一道發出清脆的“咔咔”聲。

掰手指會對手指關節產生危害嗎？

彈響能夠刺激關節周圍的毛細血管以及末梢神經等，從而加速關節處的血液循環。

所以，偶爾掰掰手指，并不會導致關節損傷，也不會引發關節炎。

另外，偶爾掰掰手指和關節粗大也無直接關系。關節粗大的本質是關節損傷后的骨質增生，既然偶爾掰手指不會導致關節損傷，那自然也不會導致關節粗大。

看完上面這些，終于可以放心了。

不過，值得注意的是，雖然偶爾掰手指并不會對關節產生危害，但是彈響在醫學上又分為正常性彈響和病理性彈響兩種，正常性彈響無需過于擔心，但是病理性的彈響就要注意了。

如何區分正常性彈響和病理性彈響？

正常的生理彈響識別：

1.只在突然牽拉或屈折時出現;

2.同一部位，很少連續出現2個及以上的彈響;

3.聲音一般比較清脆，不含有混和聲響;

4.牽拉或屈折時常會有輕微疼痛、不適感，隨后即可消失。

如果同時滿足上面的4個條件，即為正常的生理性彈響，否則就是病理性的。

這些疾病可能會導致病理性彈響！

膝、肩、髖、踝等處關節最容易出現問題，是最常出現病理性彈響的部位。

1.膝關節處：以半月板損傷為多見;

2.肩關節處：可由肌肉拉傷所致;

3.腳踝處：一般可能是肌腱損傷導致。

經常掰手指有哪些危害？

掰手指是伴隨著關節摩擦的，如果短時間過于頻繁掰手指，幅度又比較大，就會很容易影響到關節的健康。

1.關節炎

摩擦的急劇增加，會使關節產生慢性炎癥，最終有可能發展為關節炎。

2.關節粗大

經常掰手指，會使關節損傷、對韌帶和關節囊形成牽拉刺激，最終導致骨質增生以及關節囊和關節滑膜的肥厚。

這些最終都會導致關節的粗大。

3.急性損傷

經常掰手指可能會一不小心用力過猛，導致關節周圍的韌帶產生急性損傷或是肌腱錯位等。

如果真的很喜歡掰手指，也要控制，不要上癮。

平常應如何養護手指？

1.減少接觸冷水，特別是冬天;

2.佩戴手套等護具來保護指關節;

3.適當的關節活動，促進血液循環;

4.適當的鍛煉：能夠增加關節周圍肌肉力量，增加關節穩定性。