新時(shí)代山西高校體育提升學(xué)生身體素質(zhì)的有效路徑探索
——以晉中學(xué)院為例

李金鎖，王誼欣，屈朝輝

（1.全州大學(xué)，韓國 全州55069；2.晉中學(xué)院，山西 晉中030600；3.太原工業(yè)學(xué)院，山西 太原030008）

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）是國家制定的檢驗(yàn)每名學(xué)生身體素質(zhì)的考試。隨著生活水平的提升、作息時(shí)間的改變，人們的身體素質(zhì)也隨之發(fā)生變化，尤其高校學(xué)生的身體素質(zhì)水平多年一直呈下降趨勢，如何解決新時(shí)代高校學(xué)生身體素質(zhì)下降問題是國家、高校、社會、家庭關(guān)心的問題，如何培養(yǎng)出適應(yīng)社會需求，符合國家標(biāo)準(zhǔn)的合格大學(xué)生，是新時(shí)代高校體育培養(yǎng)的方向和使命。

一、研究結(jié)果與分析

圖1 晉中學(xué)院2012-2017 級學(xué)生在校四年《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績跟蹤結(jié)果

如圖1 所示，晉中學(xué)院《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績2012年及格率僅占58%，2018年的《標(biāo)準(zhǔn)》測試及格率最高占88.12%，而且從2012年開始到2018年《標(biāo)準(zhǔn)》測試及格率呈上升趨勢。但從2015年—2018年區(qū)間《標(biāo)準(zhǔn)》測試及格率上升很慢，基本每年上升1%左右。

晉中學(xué)院2012—2017 級學(xué)生在校四年《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績跟蹤結(jié)果顯示，2012—2017 級學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測試及格率呈上升趨勢，在2015—2017 級學(xué)生大二期間上升值達(dá)到頂峰，共性是每個(gè)年級大一到大二期間《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績呈上升趨勢，尤其是2014—2016 級學(xué)生上升趨勢顯著，達(dá)到10%左右，大二到大三期間《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績呈下降趨勢，下降趨勢緩慢，只有2012 級學(xué)生呈上升趨勢，大三到大四期間《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績?nèi)砍氏陆第厔荨Ｔ谒心昙壷写笠弧⒋蠖陂g《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績基本呈上升趨勢，2017 級學(xué)生上升顯著，上升率達(dá)到10%，大三、大四期間《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績出現(xiàn)上升到下降的波狀態(tài)，2016 級和2017 級學(xué)生下降尤其明顯。

二、問題分析

（一）教學(xué)目標(biāo)的定位

從測試總及格率和各年級測試及格率可以看出，晉中學(xué)院學(xué)生整體身體素質(zhì)呈上升趨勢，大一、大二體育課教學(xué)期間身體素質(zhì)上升尤其明顯。在2012年以前，教師在教學(xué)和《標(biāo)準(zhǔn)》測試中發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢，通過訪談和教學(xué)例會學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，這與體育課教學(xué)目標(biāo)定位有關(guān)。在教學(xué)過程中，教學(xué)目標(biāo)起著十分重要的作用。教學(xué)活動應(yīng)以教學(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向，且始終圍繞實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而進(jìn)行。由于對政策理解的偏頗等原因，山西省高校大部分體育教學(xué)主要以“健康第一”［1］，學(xué)生娛樂為主，以“以人為本”為培養(yǎng)目標(biāo)，讓學(xué)生感到體育沒有壓力、沒有動力，“輕松”地上體育課，參與積極性不高。針對此問題出現(xiàn)，晉中學(xué)院公共體育部通過調(diào)研、訪談和數(shù)據(jù)論證對大學(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行嘗試性改革，改革目標(biāo)定位為“健康第一”、以提升學(xué)生身體素質(zhì)為主、終身體育為輔，在每節(jié)體育課教學(xué)中必須進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉為主，如今學(xué)生身體素質(zhì)得到有效提高。

（二）課程設(shè)置的改革方向

1.延長體育課開課時(shí)間

通過圖1 可以看出晉中學(xué)院《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績在大一、大二期間及格率呈上升趨勢，到了大三、大四就呈下降趨勢。高校應(yīng)嘗試將一、二年級體育課平均安排在大學(xué)的四個(gè)學(xué)年中，讓學(xué)生在校期間一直與體育進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，提升身體素質(zhì)和培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，從而彌補(bǔ)學(xué)生在三、四年級身體素質(zhì)下降的問題。

2.以身體素質(zhì)為根基的多元化分層教學(xué)改革

在2012年教學(xué)改革基礎(chǔ)上，雖然學(xué)生身體素質(zhì)有所提升，但由于學(xué)生存在個(gè)體差異以及在初、高中的體育學(xué)習(xí)情況的不同，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)明顯差異。為了能讓每個(gè)學(xué)生都能提升身體素質(zhì)，2016年該校再次進(jìn)行以身體素質(zhì)為根基的多元分層教學(xué)改革，將及格學(xué)生進(jìn)行分班進(jìn)行基礎(chǔ)體育教學(xué)；不及格學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)來提升學(xué)生身體素質(zhì)，通過3 個(gè)學(xué)期的分層教學(xué)使學(xué)生身體素質(zhì)達(dá)到及格以上標(biāo)準(zhǔn)［2］。在第四學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行素質(zhì)提升鍛煉，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的專業(yè)和就業(yè)方向適當(dāng)開設(shè)職業(yè)技能體育課，讓學(xué)生學(xué)會未來就業(yè)的工間操和保健操，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體素質(zhì)、終身體育意識培養(yǎng)。

3.身體素質(zhì)為主與選項(xiàng)課為輔的教學(xué)模式

山西省多數(shù)高校都是以選修課教學(xué)為主，教師主要依據(jù)2002年《全國高校體育課程指導(dǎo)綱要》要求進(jìn)行“三自主”選課方式進(jìn)行授課。但是由于學(xué)生興趣廣泛，對課程的需求也多種多樣，一些運(yùn)動負(fù)荷較小的項(xiàng)目也進(jìn)入大學(xué)體育，學(xué)生通過一節(jié)課學(xué)習(xí)感覺不到身體變化，身體素質(zhì)也談不上提升，對此，晉中學(xué)院在2012年和2016年分別進(jìn)行教學(xué)改革，要求以提升身體素質(zhì)為主，選項(xiàng)課學(xué)習(xí)為輔，任何選修課都要在距離下課前30 分鐘統(tǒng)一進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)。

4.課內(nèi)外一體化的課程體系構(gòu)建

國務(wù)院辦公廳和教育部的多個(gè)文件強(qiáng)調(diào)，要求學(xué)生每天進(jìn)行課外鍛煉1 小時(shí)［3］。根據(jù)目前學(xué)生課下鍛煉自律差，一周一次體育課也不符合運(yùn)動規(guī)律，晉中學(xué)院近幾年《國測》成績也能看出學(xué)生身體素質(zhì)提升的局限，如果能把體育課課上、課下相結(jié)合，形成課內(nèi)外一體化，將對學(xué)生素質(zhì)的提升有很大的幫助。晉中學(xué)院已在2020年山西省教學(xué)改革課題中成功地申請了智能App 鍛煉監(jiān)測軟件在地方高校大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用實(shí)證研究項(xiàng)目，制定課下鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和出臺管理辦法，讓課上課下有機(jī)結(jié)合，以提升學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

（三）教學(xué)內(nèi)容的重新規(guī)劃

1.禁開重智輕體的體育項(xiàng)目

體育課提升學(xué)生身體素質(zhì)的有效辦法就是建立科學(xué)運(yùn)動機(jī)制，體育永遠(yuǎn)離不開運(yùn)動。高校要提升學(xué)生身體素質(zhì)，就要抓好體育教學(xué)，定準(zhǔn)培養(yǎng)目標(biāo)，把能提升身體素質(zhì)的體育運(yùn)動作為高校必修體育課。

2.開設(shè)與就業(yè)方向相關(guān)的應(yīng)用性職業(yè)技能體育課

高校是學(xué)生走向社會的最后學(xué)習(xí)階段，能否給學(xué)生一個(gè)健康體魄，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的習(xí)慣，就業(yè)后還能讓體育發(fā)揮健身和保護(hù)身體的作用，是高校體育教育的真正意義和價(jià)值。高校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)和就業(yè)特點(diǎn)結(jié)合體育課，以健身、預(yù)防和保護(hù)身體為目的開設(shè)職業(yè)技能選項(xiàng)課或者俱樂部體育課，讓學(xué)生學(xué)而有用，終身受益。

（四）考試評價(jià)體系的重構(gòu)

山西高校在體育課考試評價(jià)上多數(shù)以選項(xiàng)課成績評價(jià)為主，附加學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)和出勤成績相結(jié)合。但是由于評價(jià)體系單一，考試內(nèi)容簡單，學(xué)生在期末的考試體系中都能順利通過考試，不僅不能真實(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，更不能反映出學(xué)生身體素質(zhì)情況以及學(xué)生鍛煉的積極性。晉中學(xué)院發(fā)現(xiàn)此問題后，對體育課評價(jià)體系進(jìn)行修改，降低選項(xiàng)課和平時(shí)成績的評價(jià)權(quán)重，增加身體素質(zhì)考試成績權(quán)重，對身體素質(zhì)考試成績試行“一票否決制”，即要求學(xué)生身體素質(zhì)考試（女生800 米，男生1000 米）必須及格，否則期末總成績不及格。

三、結(jié)語

山西高校要想提升學(xué)生身體素質(zhì)，高校體育的改革勢在必行。首先，要確定培養(yǎng)目標(biāo)，對培養(yǎng)目標(biāo)進(jìn)行重新定位；其次，對課程設(shè)置進(jìn)行改革，延長開課時(shí)間，對學(xué)生采用以身體素質(zhì)為根基的分層教學(xué)模式，實(shí)施課內(nèi)外一體化教學(xué)模式；第三、對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行重新規(guī)劃，禁開“重智輕體”的體育課程，開設(shè)與就業(yè)相結(jié)合的應(yīng)用性職業(yè)技能體育課程，身體素質(zhì)鍛煉與《標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目相結(jié)合；最后，考試評價(jià)體系的重構(gòu)，增加身體素質(zhì)考試內(nèi)容，實(shí)行“一票否決制”的要求，考試方式采用“教考分離”的“集中考試”形式。