新時代山西高校體育提升學生身體素質的有效路徑探索
——以晉中學院為例

李金鎖，王誼欣，屈朝輝

（1.全州大學，韓國 全州55069；2.晉中學院，山西 晉中030600；3.太原工業學院，山西 太原030008）

《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）是國家制定的檢驗每名學生身體素質的考試。隨著生活水平的提升、作息時間的改變，人們的身體素質也隨之發生變化，尤其高校學生的身體素質水平多年一直呈下降趨勢，如何解決新時代高校學生身體素質下降問題是國家、高校、社會、家庭關心的問題，如何培養出適應社會需求，符合國家標準的合格大學生，是新時代高校體育培養的方向和使命。

一、研究結果與分析

圖1 晉中學院2012-2017 級學生在校四年《標準》測試成績跟蹤結果

如圖1 所示，晉中學院《標準》測試成績2012年及格率僅占58%，2018年的《標準》測試及格率最高占88.12%，而且從2012年開始到2018年《標準》測試及格率呈上升趨勢。但從2015年—2018年區間《標準》測試及格率上升很慢，基本每年上升1%左右。

晉中學院2012—2017 級學生在校四年《標準》測試成績跟蹤結果顯示，2012—2017 級學生《標準》測試及格率呈上升趨勢，在2015—2017 級學生大二期間上升值達到頂峰，共性是每個年級大一到大二期間《標準》測試成績呈上升趨勢，尤其是2014—2016 級學生上升趨勢顯著，達到10%左右，大二到大三期間《標準》測試成績呈下降趨勢，下降趨勢緩慢，只有2012 級學生呈上升趨勢，大三到大四期間《標準》測試成績全部呈下降趨勢。在所有年級中大一、大二期間《標準》測試成績基本呈上升趨勢，2017 級學生上升顯著，上升率達到10%，大三、大四期間《標準》測試成績出現上升到下降的波狀態，2016 級和2017 級學生下降尤其明顯。

二、問題分析

（一）教學目標的定位

從測試總及格率和各年級測試及格率可以看出，晉中學院學生整體身體素質呈上升趨勢，大一、大二體育課教學期間身體素質上升尤其明顯。在2012年以前，教師在教學和《標準》測試中發現學生身體素質呈下降趨勢，通過訪談和教學例會學習發現，這與體育課教學目標定位有關。在教學過程中，教學目標起著十分重要的作用。教學活動應以教學目標為導向，且始終圍繞實現教學目標而進行。由于對政策理解的偏頗等原因，山西省高校大部分體育教學主要以“健康第一”［1］，學生娛樂為主，以“以人為本”為培養目標，讓學生感到體育沒有壓力、沒有動力，“輕松”地上體育課，參與積極性不高。針對此問題出現，晉中學院公共體育部通過調研、訪談和數據論證對大學體育的教學目標進行嘗試性改革，改革目標定位為“健康第一”、以提升學生身體素質為主、終身體育為輔，在每節體育課教學中必須進行身體素質鍛煉為主，如今學生身體素質得到有效提高。

（二）課程設置的改革方向

1.延長體育課開課時間

通過圖1 可以看出晉中學院《標準》測試成績在大一、大二期間及格率呈上升趨勢，到了大三、大四就呈下降趨勢。高校應嘗試將一、二年級體育課平均安排在大學的四個學年中，讓學生在校期間一直與體育進行有機結合，提升身體素質和培養體育鍛煉習慣，從而彌補學生在三、四年級身體素質下降的問題。

2.以身體素質為根基的多元化分層教學改革

在2012年教學改革基礎上，雖然學生身體素質有所提升，但由于學生存在個體差異以及在初、高中的體育學習情況的不同，導致學生身體素質出現明顯差異。為了能讓每個學生都能提升身體素質，2016年該校再次進行以身體素質為根基的多元分層教學改革，將及格學生進行分班進行基礎體育教學；不及格學生進行分層教學來提升學生身體素質，通過3 個學期的分層教學使學生身體素質達到及格以上標準［2］。在第四學期繼續進行素質提升鍛煉，同時根據學生的專業和就業方向適當開設職業技能體育課，讓學生學會未來就業的工間操和保健操，實現提升學生身體素質、終身體育意識培養。

3.身體素質為主與選項課為輔的教學模式

山西省多數高校都是以選修課教學為主，教師主要依據2002年《全國高校體育課程指導綱要》要求進行“三自主”選課方式進行授課。但是由于學生興趣廣泛，對課程的需求也多種多樣，一些運動負荷較小的項目也進入大學體育，學生通過一節課學習感覺不到身體變化，身體素質也談不上提升，對此，晉中學院在2012年和2016年分別進行教學改革，要求以提升身體素質為主，選項課學習為輔，任何選修課都要在距離下課前30 分鐘統一進行身體素質練習。

4.課內外一體化的課程體系構建

國務院辦公廳和教育部的多個文件強調，要求學生每天進行課外鍛煉1 小時［3］。根據目前學生課下鍛煉自律差，一周一次體育課也不符合運動規律，晉中學院近幾年《國測》成績也能看出學生身體素質提升的局限，如果能把體育課課上、課下相結合，形成課內外一體化，將對學生素質的提升有很大的幫助。晉中學院已在2020年山西省教學改革課題中成功地申請了智能App 鍛煉監測軟件在地方高校大學體育教學中的應用實證研究項目，制定課下鍛煉標準和出臺管理辦法，讓課上課下有機結合，以提升學生身體素質，培養學生進行體育鍛煉的習慣。

（三）教學內容的重新規劃

1.禁開重智輕體的體育項目

體育課提升學生身體素質的有效辦法就是建立科學運動機制，體育永遠離不開運動。高校要提升學生身體素質，就要抓好體育教學，定準培養目標，把能提升身體素質的體育運動作為高校必修體育課。

2.開設與就業方向相關的應用性職業技能體育課

高校是學生走向社會的最后學習階段，能否給學生一個健康體魄，培養他們終身體育鍛煉的習慣，就業后還能讓體育發揮健身和保護身體的作用，是高校體育教育的真正意義和價值。高校應該根據學生的學習專業和就業特點結合體育課，以健身、預防和保護身體為目的開設職業技能選項課或者俱樂部體育課，讓學生學而有用，終身受益。

（四）考試評價體系的重構

山西高校在體育課考試評價上多數以選項課成績評價為主，附加學生平時表現和出勤成績相結合。但是由于評價體系單一，考試內容簡單，學生在期末的考試體系中都能順利通過考試，不僅不能真實反饋學生的學習效果，更不能反映出學生身體素質情況以及學生鍛煉的積極性。晉中學院發現此問題后，對體育課評價體系進行修改，降低選項課和平時成績的評價權重，增加身體素質考試成績權重，對身體素質考試成績試行“一票否決制”，即要求學生身體素質考試（女生800 米，男生1000 米）必須及格，否則期末總成績不及格。

三、結語

山西高校要想提升學生身體素質，高校體育的改革勢在必行。首先，要確定培養目標，對培養目標進行重新定位；其次，對課程設置進行改革，延長開課時間，對學生采用以身體素質為根基的分層教學模式，實施課內外一體化教學模式；第三、對教學內容進行重新規劃，禁開“重智輕體”的體育課程，開設與就業相結合的應用性職業技能體育課程，身體素質鍛煉與《標準》測試項目相結合；最后，考試評價體系的重構，增加身體素質考試內容，實行“一票否決制”的要求，考試方式采用“教考分離”的“集中考試”形式。