小兒厭食怎么辦

莊桃

【中圖分類號】 R442.1

【文獻標識碼】B

【文章編號】2095-6851（2020）03-008-01

在現實生活中，很多家長都因為自己的小孩有厭食的情況而憂心忡忡，幼齡兒童本來就正處于成長發育的重要階段，如果此時孩子的厭食情況嚴重，那么勢必會影響到孩子的發育問題，而小兒出現厭食主要就是體現在不愛吃飯，或者說對食物提不起興趣來，長期以往，如果厭食問題不斷的加劇，肯定是不利于小兒的正常發育的，那么如果小兒出現了厭食，我們作為家長又應該如何處理呢？

一、小兒出現厭食的早期癥狀

孩子在早期厭食階段中，就會有一些癥狀表現出來：通常患有厭食癥的孩子會出現嚴重的消瘦、乏力以及精神上會有異常;小兒的食欲會出現明顯的下降，變得不愛吃飯了，甚至對食物有抵觸情緒，對進食感到厭煩。

如果孩子突然出現了厭食，那么家長就要判斷是不是孩子患上了感冒、慢性疾病、消化系統類疾病等，這是因為如果小兒患上了消化性潰瘍、急性或者慢性肝炎、慢性腸炎等都會誘發小兒出現厭食情況。一旦患病的小兒康復了，那么厭食情況也會有所好轉，因此小兒如果出現了厭食，家長要注意是否是因為患上了某些疾病。

二、小兒厭食如何解決

（一）少讓孩子吃零食。

幾乎所有的小孩都喜歡吃零食，如果平時零食吃太多那胃自然就沒有地方能夠裝下主食了。另外，零食中所含有的營養物質實在是太少了，長期食用零食，不但會影響孩子形成一個健康的飲食習慣，對孩子的身體健康也是極為不利的，可能會導致孩子出現營養不良的情況。

（二）讓孩子吃一些有助于消食的食物。

孩子因為年紀過小，有時候吃東西無法自己控制好食量，因此孩子很容易出現消化不良的問題，而消化系統出現了毛病，就會影響孩子的正常進食，因此在平時可以多給孩子吃點山楂、蘿卜之類的有助于消食的食物，最好酸甜適度的，這樣孩子既喜歡吃，又同時能夠達到消食的目的。

（三）補充微量元素。

現在的父母對孩子比較嬌慣，所以會產生各種不好的生活習慣，像是挑食、偏食什么的，久而久之就容易缺乏微量元素。而小兒厭食也是缺乏硒鋅的一種表現，可以多為孩子補充一點蛋白硒、鋅等微量元素，幫助孩子恢復食欲。

（四）幫助孩子養成好的飲食習慣。

要讓孩子從小就養成安靜吃飯的習慣，家長一定不能讓孩子在吃飯的時候養成玩玩具、看電視等等的不良習慣，要教育孩子專心吃飯。家長也可以在孩子進入輔食階段時，就讓他加入到餐桌一起吃飯，與大人一同用餐。要求孩子只有在吃完飯后才能離開飯桌去玩耍，并且要告訴孩子一旦離開飯桌后就不要再吃飯了，讓孩子能夠對吃飯這個問題引起充分的重視，尤其需要注意的是，爺爺奶奶等老一輩的人都不要過分的嬌慣孩子，孩子如果能夠自己拿著飯勺吃飯，就一定不要喂他，讓孩子從小就養成自己吃飯的好習慣。

（五）利用藥物幫助孩子健脾胃。

從中醫的角度來說，很多孩子不愛吃飯多半都是脾胃失衡導致的，但根本原因還是脾虛。脾運化不好，胃里總有東西，有飽脹感，就會食欲不振，不愛吃飯。如果持續一段時間，很可能會導致營養不良。所以要想孩子好好吃飯（不挑食/偏食），營養吸收好，既要開胃，更重要的是健脾調理，從根本改善孩子的食欲。

（六）不要在吃飯的時候責罵孩子。

很多家長平時因為工作忙，往往只有在吃飯的時候才能好好與孩子溝通交流，那么作為家長就要注意了，在孩子進食的時候，一定不要責罵、批評孩子，偶爾一兩次可能對孩子的影響不大，但是如果長期對孩子進行這種“餐桌教育”，那么孩子就會從心理排斥進食，甚至孩子會絕對吃飯就是一件苦差事，因為一吃飯就要被大人說教。

（七）安排合適的體育運動。

俗話說能動就能吃，如果孩子不喜歡吃飯，那么家長還可以為孩子安排一些適合他年齡段的體能運動，比如帶孩子跑步、打球、游泳等，這些運動都很容易消耗孩子的體能，當孩子充分運動之后，都會覺得饑餓，自然在餐桌上就會胃口大開了。

結束語

總之，對孩子來說，突然出現厭食十之八九都是生理上出現了問題，家長應該對此類問題引起重視，尤其是幼齡階段的小兒，他們還無法準確的用言語來表達自己的感受，此時家長先不要急著責罵孩子，應該將孩子帶著正規的醫療機構去，為孩子進行細致的檢查，看看孩子是否患病。