母乳喂養知多少

問：母乳對寶寶真的很重要嗎？

答：母乳喂養益處很多，母乳對寶寶來說是最理想的食物。據相關研究表明，母乳喂養的時間和量，與寶寶成年以后的智商、情商、免疫功能、壽命等呈正比。而且初乳尤其重要，初乳的營養價值非常高。與成熟乳相比，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物等，具有補充寶寶體內營養和增強寶寶身體免疫力的雙重作用。

問：純母乳喂養的寶寶還要喝水嗎？

答：世界衛生組織表示，一般純母乳喂養的寶寶不需要額外喝水，但也要根據寶寶的個體情況而定。比如在寶寶出汗比較多、天氣非常熱、干燥，或寶寶的尿液較黃的情況下，兩餐之間可以適當給寶寶喂點水。飲水量以不要影響下一次寶寶喝奶量為宜，并注意餐前半小時內不要讓寶寶喝水。

問：母乳喂養到寶寶多大比較好？

答：世界衛生組織及中國營養學會均推薦母乳喂養到寶寶2歲及以后。但是寶寶4～6個月開始，母乳就不是其唯一的食物了，因為此時寶寶對營養的需求更高了，家長要根據寶寶的生理成熟度逐漸添加輔食。

問：哺乳媽媽來月經后的母乳還有營養嗎？

答：分娩之后，不哺乳的媽媽，一般4～6周后便會恢復月經;而哺乳媽媽需要 4～6個月后才會恢復月經。但哺乳期媽媽恢復月經后并不會影響母乳的質量。

問：乳汁分泌量的多少與乳房大小有關嗎？

答：乳汁分泌量與乳房大小沒有關系。乳汁是由乳腺分泌的，乳汁分泌量的多少與乳腺的數量、發育程度等有關。乳房的大小取決于乳房中脂肪和乳腺的體積。總體來說，每個媽媽的乳腺體積不會相差很大，因此，乳房的大小主要是由其中脂肪的多少來決定的。

問：母乳不足該怎么辦呢？

答：母乳分泌量受內在因素和外在因素的共同影響。內在因素主要是指遺傳基因，外在因素主要有飲食、睡眠、情緒、疾病等。如果哺乳媽媽出現奶量不足的情況，不是內在因素引起的，就要盡量避免外在因素的影響。另外，為促進媽媽乳汁的分泌，建議讓寶寶多吮吸乳頭。當然，如果哺乳媽媽奶量分泌少是由遺傳基因影響導致的，則建議給寶寶采取混合喂養的方式喂養。

問：擠出來的母乳怎么儲存？

答：擠出來的母乳可以冷藏或冷凍儲存。冷藏可在4～6℃的條件下，保存72小時左右。冷凍儲存可在-18～-16℃的條件下，保存3個月。當然，保存的時間越短，母乳中成分所受的影響就越小。隨著保存時間的延長，母乳中的一些活性成分也會逐漸分解，因此，建議盡早食用。需要注意的是，母乳放進冰箱的時候應注意標上日期。不同日期的奶最好不要混在一起喂。而且母乳從冰箱拿出來以后，不可以再繼續放入冰箱冷凍。

問：冷藏或冷凍后的母乳如何加熱？

答：冷藏的母乳沒有結冰可以直接加熱;冷凍的母乳因為結冰需要先解凍再加熱。解凍方式有兩種：一是從冷凍室將母乳拿出來放在冷藏室自然解凍，需要24小時才能解凍。二是放在室內常溫或35℃左右的環境下快速解凍。解凍后的母乳在喂寶寶之前必須加溫，建議加溫到37℃左右。

問：哺乳期媽媽感冒了還可喂母乳嗎？

答：感冒不是母乳喂養的禁忌證，媽媽患了感冒也可以母乳喂養寶寶。但要注意，媽媽感冒期間，在接觸寶寶或哺乳前一定要洗手，并戴口罩，盡量阻斷病毒傳播源。如果感冒很嚴重并伴隨發熱癥狀的話，就需遵醫囑服用感冒藥或消炎藥，并要注意等過了藥物的半衰期后方可母乳喂養。

問：哪些情況需要停止母乳喂養？

答：母乳喂養主要有四個禁忌證：（1）寶寶有先天性代謝疾病，比如半乳糖血癥、苯丙酮尿癥等;（2）媽媽有活動性肺結核;（3）媽媽正接受腫瘤放療等特殊治療;（4）媽媽有皰疹，局部皮膚有病毒性疾病或損傷。以上情況均應停止母乳喂養。

（廣州市婦女兒童醫療中心 ? 劉喜紅 ? 郵編：510623）