如果你的外表不盡如人意

王小吉

“好看的面孔千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。”這句話想必大家都耳熟能詳。而“愛(ài)美之心，人皆有之”，或許大家也不陌生。

盡管我們都在講不要以貌取人，可是真正讓所有人都做到不以貌取人，卻也不太現(xiàn)實(shí)。而如果你的外表不那么盡如人意，并為此自卑和苦惱，該如何是好呢？

心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫“印刻效應(yīng)”。說(shuō)的就是人際交往中第一印象的重要性。而通常當(dāng)我們不了解一個(gè)人內(nèi)在的時(shí)候，第一印象確實(shí)能起到很大作用。它像刻刀的印記一樣留在人的心里，很可能會(huì)伴隨一生。所以長(zhǎng)得漂亮的人在這點(diǎn)上的確更有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)楹每吹臉用苍诘谝淮我?jiàn)面時(shí)更容易贏得他人的好感。

不過(guò)，如果你仔細(xì)想想，就會(huì)明白，你從小到大認(rèn)識(shí)的那些長(zhǎng)得好看的人，盡管他們?cè)谝恍┦虑樯峡赡苷剂艘恍┫葯C(jī)，但最終卻不一定是真正的贏家。事實(shí)上，無(wú)論婚姻還是事業(yè)，成功與否和顏值高低并不存在正比關(guān)系。而那些成功人士，社會(huì)名流，大多相貌普通，其貌不揚(yáng)。

幾年前，我看過(guò)某衛(wèi)視的一檔真人秀節(jié)目。內(nèi)容是一群年輕人，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成幾項(xiàng)任務(wù)的挑戰(zhàn)。最終獲勝者將贏得一筆獎(jiǎng)金。而其中在完成任務(wù)的過(guò)程中，節(jié)目組增加了一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，并沒(méi)有提前告知選手。

當(dāng)時(shí)參賽的選手當(dāng)中，有一個(gè)男孩子樣貌出眾，給所有評(píng)委都留下了很好的第一印象。然而讓所有觀眾大跌眼鏡的是，第一輪最先被淘汰的就是他。他被淘汰的理由是，那個(gè)隱藏的任務(wù)沒(méi)有通過(guò)考驗(yàn)。

其實(shí)，那個(gè)隱藏的任務(wù)并不復(fù)雜。在選手各自去完成任務(wù)的路上，節(jié)目組安排了一個(gè)假裝和家人走散的小女孩，在等待他們的幫助。幫助小女孩所需的時(shí)間并不長(zhǎng)，只要答應(yīng)幫助她，這個(gè)挑戰(zhàn)就已經(jīng)過(guò)關(guān)了。然而這個(gè)外表帥氣的男孩子，怕耽誤自己的挑戰(zhàn)，面對(duì)哭泣的小女孩，不但沒(méi)有任何安慰，反而還把她推倒在地。最終，這個(gè)男孩并沒(méi)有因?yàn)殚L(zhǎng)得好看而得到繼續(xù)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，只能遺憾離場(chǎng)。

我們都聽(tīng)過(guò)“相由心生”這個(gè)詞。心理學(xué)中有一個(gè)著名的詞條，叫作“皮格馬利翁效應(yīng)”，也稱作“羅森塔爾效應(yīng)”。它指的是由美好的期望帶來(lái)的改變。

皮格馬利翁是希臘神話里的人物，相傳他是一個(gè)善雕刻的國(guó)王，某日他用象牙雕了一個(gè)美麗的少女，之后他瘋狂地愛(ài)上了這尊雕塑，他真誠(chéng)地祈禱這個(gè)“少女”可以接受他的愛(ài)，并祈禱她能化成人形。因?yàn)檎\(chéng)心感動(dòng)了天上的女神阿佛洛狄忒，在女神的幫助下，他的夢(mèng)想成真，雕像最終化為人形做了他的妻子。

美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，相比那些不被老師看好的學(xué)生，那些被老師長(zhǎng)期稱贊和鼓勵(lì)的學(xué)生，對(duì)自己更自信，成績(jī)提升得也更快。他借由希臘神話，提出了“皮格馬利翁效應(yīng)”。讓更多的人看到期待和贊美帶來(lái)的改變。

去年七月，日本神奈川的一名大四女生迅速在網(wǎng)絡(luò)上走紅。她的故事很好地驗(yàn)證了“皮格馬利翁效應(yīng)”。這個(gè)叫Kyouka的女孩之前因?yàn)殚L(zhǎng)相不好看，內(nèi)心一直有很深的自卑感。電視臺(tái)為她安排了一個(gè)50天的改變計(jì)劃。由一名外教教她學(xué)意大利語(yǔ)，并在50天里不斷地夸獎(jiǎng)她，50天后，她的容貌發(fā)生了天翻地覆的變化，整個(gè)人的氣質(zhì)都得到了提升。她也因此擺脫了終日戴著口罩不敢和異性交流的困擾，開(kāi)始從容自信地面對(duì)所有人的目光。

如果你看了前文，明白了真正對(duì)人生起決定作用的是品格、才華和自信，而不是容貌，并因此放下對(duì)外表的執(zhí)著，恭喜你，你自由了。當(dāng)然，如果你明白了這些道理，同時(shí)也依然期待外表得到改變，不妨試試 Kyouka的方法。

每天滿懷期待地、真誠(chéng)地對(duì)著鏡子贊美自己。相信很快，“皮格馬利翁效應(yīng)”也會(huì)在你身上得到驗(yàn)證。最后真誠(chéng)祝福你，愿你可以成為外表和內(nèi)心都同樣令人賞心悅目的人。