打響“親子突圍戰”

聞文

良好的親子關系是溫暖的人生底色，疫情帶來的超長假期突顯了親子關系中的種種矛盾。如何維護好親子關系，怎樣和孩子和諧相處，成了不少家庭迫切想要解決的問題。

豆豆媽：在家帶娃比上班累多了。豆豆簡直就是一個黑洞，我感覺自己所有的精力都被掏空了。

琪琪媽：你別說還是上幼兒園好，到點起床，到點睡覺。放假在家，整個亂套，晚上睡不著，白天睡不醒，飯也不好好吃，我都愁死了。

天天媽：天天倒是不鬧騰，但是就知道看平板電腦，拿著不松手，就沒歇下來過。

樂樂爸：你家天天脾氣好，不像樂樂，犟得不行，喜歡頂嘴，他媽被他氣得都要哭了。

妞妞媽：都一樣。不是手機就是平扳電腦。放個假，妞妞胖了8斤，每天吃了不動能不胖嗎？

彤彤媽：你家娃也胖啦？我家也一樣，馬上都上小學了，還啥都不想學，給她找的網課看都不看。

通過調查，我們發現親子關系的問題主要集中在以下幾個方面

1.混亂的生活作息時間與家長期望的有序作息時間之間的矛盾。

2.孩子強烈的陪伴需求、情感需求與家長有限精力之間的矛盾。

3.獨立自主的需要與家長權威意識的矛盾。

4.親子之間溝通不順暢，造成矛盾升級。

5.過度使用手機、平板電腦等電子產品造成的親子矛盾。

學前階段是孩子們成長的關鍵期，同時也是建立良好親子關系的最佳時期。讓我們一起打響親子突圍戰，相信經歷過超長假期考驗的親子關系一定會成為你和孩子最寶貴的人生禮物。

1.琪琪媽媽吐槽：生活亂成一鍋粥

“媽媽，你喂我吃飯。”“媽媽，我不要吃蔬菜。”

假期里，琪琪好像換了一個人。熬夜，天天睡懶覺，經常連早飯都省略了。之前在幼兒園吃什么都香，現在不但挑食，甚至都不肯自己吃飯了。

對琪琪媽媽說：認真生活，做一個溫暖的生活家

一放假，孩子那些在幼兒園建立的良好生活習慣瞬間瓦解，吃飯睡覺這些再平常不過的小事折磨得家長心煩氣躁，嚴重影響親子關系。其實，家長在吐槽孩子的變化前不妨先將目光轉向自己宅家的日子，你是不是天天衣冠不整、睡衣當道？是不是天天手機不離手？是不是經常熬夜晚睡？是不是早飯中飯自然合并成了早午飯？千萬別小看生活中的點滴小事，你的一舉一動都在影響著孩子。認真對待假期里的每一天，這是改變親子關系的第一步。因為只有認真生活，才會認真對待親子關系，不然親子關系只是瑣碎生活中可有可無的一部分罷了。

教育家馬卡連柯說“不要以為只有在你們同兒童談話、教訓他、命令他的時候，才是進行教育。你們在生活的每時每刻，甚至你們不在場的時候，也在教育兒童，你們怎樣穿戴，怎樣同別人談話，怎樣議論別人，怎樣歡樂或發愁，怎樣對待朋友或敵人，怎樣笑，怎樣讀報——這一切對兒童都有重要的意義。”

教育不是深奧的知識和簡單的說教，我們與孩子在一起的每一天都有著生活本身的價值，爸爸媽媽與孩子一起吃的每一頓飯，飯后一起散步時走過的每一條路，講過的每一個故事，玩過的每一個游戲。要知道真正影響孩子的，不是我們傳授給他知識，不是我們教給他技能，而是我們與孩子一起共同生活本身。

家長認真對待每一天的宅家日子，按時吃飯，規律生活，堅持鍛煉，認真生活本身就是孩子獲得的最好教育。

2.豆豆媽媽吐槽：一天要叫幾百次媽媽

豆豆真的太能折騰了，她整天黏著媽媽，一天要喊幾百遍媽媽！豆豆媽媽說自己恨不得戴上耳機清靜清靜。“今天沒忍住，我又向豆豆發脾氣了。”可是發了脾氣之后，豆豆媽媽又很后悔，，

對豆豆媽媽說：巧用游戲，做一個聰嗣的組織者

聰明的家長不僅要有認真的生活態度，更需要有巧妙生活的錦囊。面對精力旺盛的孩子，好多家長表示害怕。其實只要我們抓住孩子的年齡特點，帶娃可以很輕松。

學齡前期的孩子最愛什么？當然是游戲了

所以如果家長讓孩子的一日活動充滿游戲的樂趣，那么沉浸在游戲中的孩子自然沒有那么多時間來消磨家長。

同時游戲也是很好的教育手段，家長關注的生活習慣、學習品質都可以在游戲中潛移默化地達成，何樂而不為呢？下面有幾點建議和大家分享。

●游戲合適是關鍵，合理安排有奇效

在選擇游戲時我們應遵循下面的原則

小班幼兒一般以獨自游戲為主，對游戲材料的運用比較單一，玩玩具時喜歡重復擺弄和操作。對于他們來說，大號的螺絲螺母配對游戲、套球、拍一下就會發出聲音的玩具琴，都是很好的選擇。家長們還可以選擇拖拉小車等簡單的親子體育游戲來讓孩子進行居家鍛煉。

中班幼兒開始喜歡合作游戲。他們的游戲水平有所提高，操作水平越來越精細，創造力也有很大提升。家長可以選擇一些需要精細操作，同時又能讓幼兒有一定自主發展空間的玩具。蘑菇釘、釣魚、七巧板、大號積木都是不錯的選擇。在體育鍛煉方面，利用矮椅子往下跳，練習拍球，互相推球，都是不錯的選擇。

大班孩子的游戲經驗已經相當豐富，創造力有質的提升，可以向他們提供一些比較復雜的、需要創造力或者邏輯推理的游戲，比如用積木建構動物園、高架橋、火車站，給大班孩子一個主題后，他們就會發揮想象力開始建構。

●巧用生活游戲，懶媽養出勤快兒

媽媽們還可以根據孩子的作息時間，將自己的辦公、家務時間和陪伴孩子的親子時間合二為一。例如做飯時，可以讓孩子幫忙剝豆子、洗菜。炒菜時，給孩子一套玩具鍋鏟，讓孩子玩炒菜游戲。辦公時，拿出紙筆邀請孩子一起辦公。這樣一來，孩子的干擾就變成了你與孩子之間的游戲。

3.樂樂爸爸吐槽：管一個公司都沒有管一個兒子累

我在公司管幾十個人都沒有管樂樂這么累，樂樂爸爸無奈地說。放假在家，我和樂樂媽媽給樂樂制定了詳細的假期時間表，上午是幼兒園的空中課堂，下午是鋼琴和畫畫，晚上是在線英語。這可都是我和他媽選了又選才定下的，可樂樂倒好，東張西望，扭來扭去，經常不配合，，

樂樂也很不高興：“憑什么都要聽你們的，你們說干啥就于啥，一點意思也沒有！爸爸成天說我這不好那不好，我都不喜歡他了。”

對樂樂爸爸說：彈性管理，做一個藝術的領導者

經常有家長感慨說，幼兒園老師真是厲害，我們兩個大人管一個孩子都費勁，可是老師一個人管一個班的孩子卻井井有條。其實，老師管理班級的智慧同樣可以應用到家庭管理之中。

●有商有量，尊重孩子的發言權

相信培養獨立自主的孩子是每位家長的目標，所以在假期里，家長要學會尊重孩子的自主權，充分考慮孩子的建議，和孩子一起制定假期時間安排表。當然這并不是否定家長的權威。只有充分討論且孩子認同的規則才能帶來家長真正的權威。

●適度留白，距離產生姜

孩子和家長都需要有自己的空間。我們要懂得適度留白，每目活動安排再豐富都別忘了給孩子留下空閑時間。同樣，家長也別忘了給自己“留白”，讓大人和孩子能在各自的天地中放松下來。

●抓大旅小，積極肯定

家有家規，共同的家庭規則是和諧家庭的基礎。但是在堅持原則的基礎上，家長應抓大放小，適當地睜只眼閉只眼，讓孩子和自己都處于一個較為寬松的家庭氛圍中。有的放矢，張弛有度是家庭管理的藝術。

及時發現孩子的閃光點，肯定他做得好的地方，這不僅能讓親子關系升溫，更能讓優點變成好的行為習慣和品質，為孩子的終身發展奠定基礎。

4.妞妞媽媽吐槽：妞妞一點兒都不關心我

最近，妞妞媽媽十分傷心：“我真是個失敗的媽媽，妞妞跟我一點都不親！，-原來假期里，妞妞媽媽不小心骨折了，為了方便照顧妞妞，便打算把女兒送到奶奶家。走之前，她逗女兒說：“妞妞，要不你留下來照顧媽媽吧？”誰知道妞妞一口回絕了：“這樣太不方便了，我還是去奶奶家吧。”妞妞媽媽很失落。

對妞妞媽媽說：真誠溝通，做一個貼心的大伙伴

家長不僅要面對調皮的孩子，還要面對各種工作和生活帶來的壓力，所以家長有自己的委屈，比如，“我已經這么累了，他怎么還不體諒我”“我那么愛他，他怎么一點都不知道付出”。

相對而言，由于年齡特征，孩子更多關注的是他們自身的感受今天我要玩什么，我喜歡吃什么，我希望爸爸媽媽做什么。當然，以自我為中心的孩子也有他們的困惑“爸爸媽媽為什么不聽我的，他們為什么要生氣呢？”

調整親子關系，最好的辦法就是溝通。那么如何溝通呢？

●調整心態，別把孩子當情緒垃圾桶

在調和親子沖突之前，家長們應該清理自己的壞情緒。因為一旦將緊張、煩躁的情緒帶到親子溝通中，孩子很容易成為你情緒的垃圾桶。

親子之間的沖突有時并不是對與錯的爭論，更多時候只是情緒的較量。妞妞媽媽生氣的原因可能是“我那么愛她，為她付出那么多，她怎么都不關心我。”樂樂爸爸生氣的原因可能是“我是他爸爸，我怎么說他也不聽，他就是不聽話。”家長情緒沖動發泄之后經常感到內疚不安，所以想要一個和諧的親子關系，家長穩定的情緒是關鍵。

情緒管理是一個長期的課題，不可能一蹴而就，但是家長可以先從一些小技巧開始，進行情緒管理的練習，冥想、放松都是很有效的方式。一旦察覺到自己的情緒即將失控，先冷靜，過一會兒再和孩子溝通。

●學會表達，愛和脆弱都要勇敢說出口

骨折之后，妞妞媽媽從未在孩子面前流露出一絲痛苦與難過。她希望得到孩子的關心，可是沒有給孩子提供關心的機會。在妞妞看來，媽媽一切都好，并沒有需要關心的地方。

我們常說愛要勇敢說出口，其實脆弱也一樣，當家長們感到焦慮，感到難過時，不妨直接跟孩子說“我有點傷心，我有點難過，你能安慰我一下嗎？”“我有點忙，你能幫我分擔這件事情嗎？”和諧的親子關系如同星星和月亮互相輝映，愛孩子的同時，也請給孩子機會去愛你。對于孩子來說，被需要，也是一件非常幸福的事。

5.天天爸爸吐槽：除了手機和平板電腦，就是線上課

雖然整天在家，可是覺得親子陪伴和溝通反而不多，，天天幾乎都在線上，不是玩手機、看平板電腦，就是線上課堂。我也知道看多了不好，可是放假在家，一看手機動畫片就能安靜好久，只好將娃交給了手機和平板電腦，但內心又對這種親子關系感到不滿足。

對天天爸爸說：手機帶娃不可取，線上資源需篩選

網絡為傳統教學打開了新的思路，很多幼兒園都利用網絡將一些優質的教育資源分享給家長。家長在使用時應當注意以下幾點首先，家長應做到提前閱讀內容，了解課程內容和過程，準備好活動中需要的材料。其次，最好能做到在固定時間觀看課程內容，有助于孩子養成規律的學習生活習慣。

當手機和平板電腦成了帶娃神器，代替真正的陪伴和教育時，我們得到的必然是親子關系的疏遠和距離。網絡上確實有許多高質量的教育資源，我們可以適當挑選一些。但是為了孩子的視力健康，應該在時間上有硬性的規定，絕對不能整天沉溺在電子產品中。

●在固定時間使用電子產品

家長與孩子應當共同約定上網課的時間，作為假期每日安排的一部分，每天按照規定時間執行。在潛移默化中告訴孩子，電子產品只是生活的一部分。

●制定電子產品使用規則

家長和孩子應當共同約定好電子產品的使用規則。例如，在使用電子產品時，有人喊你要立即回應;吃飯時，不能看手機;外出散步時，不帶手機，等等。當然這一規則不僅適用于孩子，家長也應當認真執行，為孩子做好榜樣。

●設置每日高光時刻

家長和孩子可以在每天抽出一段時間，關閉手機，共同度過一個親子高光時刻。例如親子共同制作一個蛋糕，共同搭一艘宇宙飛船……在高光時刻中，把手機排除在外，讓親子間的陪伴成為絕對主角。

總而言之，家長和孩子應當一起調整生活的重心，減少父母和孩子對電子產品的依賴。我們可以選擇一些有趣的親子活動或戶外活動來充實假期生活，這不僅可以增加生活情趣，釋放生活壓力，更能為父母和孩子之間的情感交流留出空間，給親子關系加溫。