養(yǎng)生的“為”與“道”

顧農(nóng)

大概因為上了點年紀，凡碰到講養(yǎng)生的文章和資料我都會看一看，也有老同學、老朋友發(fā)來這方面的資料供我參考。看來看去，得出一個重要結(jié)論：養(yǎng)生其實沒有什么特別的“道”，而明白這一點即是養(yǎng)生之道。

一般都說老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果——這固然是有科學道理的，但也有百歲老壽星非肉不飽，而精神極好的。

一般都說生命在于運動，而也有不少健康老人根本不鍛煉，一味靜養(yǎng)的。

至于保健品，有的說吃這種好，有的說吃那種好;有人花了許多錢，吃了一大堆，結(jié)果反而不大好了。

許多著名的老壽星對來訪者說，你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始終高高興興，也不要管長壽不長壽，身體肯定好。

無為而無不為，無道而實有道。

（摘自《書屋》 ）