女大學生身體素養現狀和影響因素的研究——以天津外國語大學女生為例*

李 駿 范文琦 康 鸞 游江波

女大學生身體素養現狀和影響因素的研究——以天津外國語大學女生為例*

李 駿1范文琦1康 鸞1游江波2

（1.天津外國語大學體育部，天津 300204；2.南開大學體育部，天津 300071）

身體素養是通過體育教育過程以及不斷自我修養和鍛煉而養成的。根據身體素養的4個要素確定編制問卷的體育動機、興趣和習慣維度、體質狀況維度、體育知識和運動技能掌握與運用維度、體育鍛煉的參與和行為維度等4個維度以及影響因素，通過問卷對天津外國語大學學生的身體素養現狀及影響因素進行調查與分析。結果顯示，近1/3的女生對體型、體重“不滿意”和“很不滿意。58.34%的女生能夠掌握2項及以上運動技能，多數女生“完全可以”和“可以”完成體育課、院系的體育比賽或展示活動。14.44%的女生沒能掌握1項運動技能，“不能”參加展示或比賽的女生占38.88%，提示對“體育差生”、“困難戶”女生應“精準施策”。多數女生對運動的興趣及參與鍛煉的態度一般，鍛煉時長不足，運動強度不夠。基本健身知識的掌握和運用能力較缺乏。影響體育鍛煉行為的主要因素是興趣、對體型或健康的關注度、時間、場地等。

身體素養；女大學生；影響因素；體育課程；體育鍛煉

2019年9月國務院印發的《體育強國建設綱要》提出：“將促進青少年提高身體素養和養成健康生活方式作為學校體育教育的重要內容。”這是在國家層面的文件中，首次明確提出提高青少年身體素養的問題。身體素養的理念正被越來越多的國際組織和國家所接納。2010年，國際體育科學和教育理事會(ICSSPE)明確提出身體素養是體育教育的結果，2015年，聯合國教科文組織把“身體素養”作為體育的目的之一寫進新的《國際體育教育、體育活動和體育運動憲章》。

身體素養著眼于身體活動與積極生活方式的契合關系，立足于人的整體 ，在情感、認知和身體等相互關聯的多種維度上激發動機，培養能力，促成終身參與身體活動的行為習慣。身體素養包含4個相互關聯的要素，動機和信心 (情感 )、身體能力 (身體 )、知識與理解 (認知 )、為生活而參與身體活動 (行為 )。身體素養體現出的相應水平是通過體育教育過程以及不斷自我修養和鍛煉而養成的，因此具有動態性和階段性，但身體素養是伴隨整個生命歷程的，由此也與終身體育的理念相契合。高校的體育教育對培育大學生身體素養的顯得尤為重要，是大學生形成良好的健身習慣，終身體育意識的關鍵期。

女大學生受傳統觀念、學習和就業壓力等影響，會體現出體育興趣、習慣缺乏，運動技能掌握欠缺，主動參與運動的行為不足等，提高身體素養尤為重要，因此，有必要通過對女大學生的身體素養現狀和影響因素的問卷調研，發現問題并提出對策。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

搜集相關文獻資料進行歸納、整理與分析。

1.2 問卷調查法

圍繞身體素養的4個要素：動機和信心 (情感 )、身體能力 (身體 )、知識與理解 (認知 )、為生活而參與身體活動 (行為 )等確定體育動機、興趣和習慣維度、體質狀況維度、體育知識和運動技能掌握與運用、體育鍛煉的參與和行為維度等4個維度以及影響因素編制問卷，問卷包括3個部分：第一、基本信息5題。第二、身體素養的4個維度、體質狀況維度4題、體育知識和運動技能掌握與運用維度等11題；體育動機、興趣和習慣維度等8題；體育鍛煉的參與和行為維度等7題。第三、身體素養的影響因素等13題。采用問卷星形式對天津外國語大學學生進行問卷調查，為便于比較分析，問卷同時發放給男生和女生。問卷的效度檢驗采用專家評定打分，問卷的信度檢驗采用了再測法進行檢驗。共發放并回收問卷2053份，有效率100%。其中女生1690人，占82.32%，男生363人，占17.68%。

1.3 數理統計法

對問卷調查的數據進行統計分析處理。

2 結果與分析

2.1 女大學生的體質狀況顯示，體質健康測試優秀率4.79%，良好50.53%，對體型、體重“不滿意”和“很不滿意”的占30.18%

10.65%的女生認為“很好”，但明顯低于男生，38.82%的女生認為“較好”，41.24%的女生認為“一般”，比例顯著高于男生，8.46%和0.83%的分別認為“較差”和“差”（圖1），與男生相當。不同地區的女生，認為體質“很好”、“較好”的比例較高的地區依次為華南、西北和華東地區。

圖1 學生對體質狀況的滿意度

圖2 學生最近一次參加體質測試的情況

因學生測試后可以查到成績故采信學生的回答，對學生最近一次參加學校組織的體質健康測試的調查，女生體質健康測試優秀的占4.79%，良好50.53%，及格39.47%，女生“及格”和“良好”的比例約為90%，女生明顯高于男生（圖2）。與調查自我感覺體質狀況“很好”“較好”“一般”的比例合計90.71%，非常接近。說明女生在對待體質測試的態度和準備都更為認真。

圖3 學生對體型、體重的滿意度

女生對體型、體重感覺“很滿意”的僅占5.15%，“較滿意”的為27.16%，“不滿意”為26.33%，認為“不滿意”和“很不滿意”的占30.18%%（圖3），表現出女生對體型、體重的關注度和自我要求較高。

2.2 女大學生對體育知識和運動技能掌握與運用情況

2.2.1女生能夠掌握2項及以上運動技能的女生比例為58.34%。

女生選擇體育課人數比例依序為：輪滑13.48%，棒壘球12.66%，形體9.41%，羽毛球9.23%，太極拳8.88%，網球8.76%，排球7.99%。女生偏好比較時尚的、新鮮接觸的、形體健身等運動項目課。從結果看，體育教學發揮了較好的作用。但仍有14.44%的女生沒能掌握1項運動技能，高于男生的9.09%，未能達到教育部規定的大學期間學生要掌握1-2項運動技能的要求（圖4）。體育教學應該“精準施策”，解決“體育差生”“困難戶”的問題。

圖4 學生掌握運動技能的情況

來自不同地區的女生中掌握2項及以上的運動技能的比例，較高的地區依次是華南64.15%，華東61.77%，華北59.23%。這可能和學生來自地區的中小學教育資源、對體育的重視程度有關。

2.2.2 女生“完全可以”和“可以”完成體育課、院系的體育比賽或展示活動的占61.12%。

“不能”完成的女生比例為38.88%，“完全可以”的7.1%（圖5），說明女生掌握體育技能的情況和自信心不如男生。

圖5 學生能夠參與體育比賽或展示的情況

2.2.3 女生對于體育運動基本知識、常識的掌握和運用不如男生。

對體育運動作用的認識，女生排序為“增強體質”、“減肥塑身”、“緩解心理緊張和壓力”、“培養意志品質”、“滿足個人愛好”列為前5項選擇。

“完全可以”為自己制定鍛煉計劃的女生的人數比例僅為7.46%，顯著低于男生，“可以” 制定鍛煉計劃的66.45%，“不能”的26.09%。“完全可以”和“可以”擔任朋友、同學、家長親友的體育運動技能指導的女生占40.95%，遠低于男生，女生這兩方面的能力均不足。

對于運動前進行熱身練習的作用，女生“很清楚”的比例僅占了15.5%，明顯低于男生。對基本熱身方法的掌握，女生“很清楚”和“清楚”的比例為57.4%，“一般” 的38.58%。

運用測試脈搏的方法了解和控制自己的運動量和強度，女生“很清楚”的比例為5.33%，“清楚”的22.19%，“一般”的40.65%，“不清楚”的32.01%。約1/3的男生和女生都不清楚，說明體育教學中需要加強這方面的指導。

對于運動中出現的常見運動損傷（如擦傷、扭傷等）的處理方法，女生“很清楚”和“清楚”的比例分別為3.91%、22.19%，“一般”了解和“不清楚”的比例顯著高于男生。說明體育教學中書本知識和實踐結合不夠，這也是體育教學需要補上的“短板”。

對健康合理的飲食的知識掌握“一般”的 35.98%，“不清楚”的 6.33%，也需要在教學中加強。

2.3 女大學生體育鍛煉動機、興趣和習慣現狀

2.3.1 大多數女生對體育運動的興趣及參與鍛煉的態度一般

30.65%的回答“很喜歡”，62.31%的女生回答“一般”，與男生相比都有著顯著性差異。“無所謂”和“不喜歡”的占7.04%（圖6）。說明還未能真正讓女生從心底里喜歡體育運動并主動參與其中。不同地區的女生“很喜歡”體育鍛煉的比例，較高的依次為東北42.86%、西南36.23%、西北34.4%。

圖6 學生對體育運動的興趣及參與

2.3.2 女生對體育新聞、賽事、體育明星、運動場地等關注度不高。

對近期重要賽事，女生選擇了解“一般”47.57%，“不了解”的占24.38%，平時“不看”電視或網絡直播的體育比賽的占27.51%，對體育新聞、賽事直播的關注度不高，49.53% 的女生“沒有”喜歡的體育明星，女生對體育賽事、明星不感興趣。

學校或學院舉辦有自己的院隊、班隊參加的比賽，女生“經常去”觀戰加油的僅占16.86%，“有時去”71.6%，“不去”11.54%，對于自己熟悉的同學的比賽關注度不高。

15.03%的女生認為本校或本市舉辦高水平體育比賽“不會”有助于自己體育興趣的培養，23.96%的女生“不確定”。

60.89%的女生“不會”到現場觀看體育比賽，“有時去”的35.98%，只有3.14%的女生經常去。說明了女生對觀看體育比賽的興趣一般。

對學校體育場館如數量、分布、位置、開放時間等，女生“非常清楚”的10.77%，“較清楚”35.86%，“有所了解”36.09%，“不清楚”的17.28%（圖7），說明女生到體育場館活動的次數少，對學校體育場館的熟悉程度一般。

圖7 學生對學校體育場館的熟悉程度

2.4 女大學生參與體育鍛煉的現狀

2.4.1 女生平均每周鍛煉1次的人數比例54.38%，顯著高于男生，每次鍛煉時間在30min以下的人數比例22.82%，顯著高于男生，鍛煉時的運動強度顯著低于男生。

能夠堅持3次及以上鍛煉的女生僅有15.44%，遠低于男生的39.11%（圖8）。來自不同地區的女生，每周3次及以上鍛煉的比例較高的是東北20.65%、華東18.63%、西南17.75%的女生。

圖8 學生平均每周參加體育鍛煉的次數

女生平均每次體育鍛煉時長不足30min的占28.22%，顯著高于男生；60-90min的24.02%，顯著低于男生（圖9）。

圖9 學生每次鍛煉的平均時長

51.07%的女生選擇“微微出汗”的中等或中等偏小的運動強度，10.18%的選擇“無明顯感覺”的運動強度，兩個比例均顯著高于男生。選擇大運動強度的女生占5.03%，遠遠低于男生（20.39%）（圖10）。性別在體育鍛煉的運動負荷上呈現出顯著性差異()。說明女生更傾向于鍛煉時采用有氧運動的強度。

圖10 學生體育鍛煉時的運動強度

2.4.2 多數女生平時體育鍛煉“無規律，根據自己的空閑時間練”

僅有23.79%的女生“每周有固定幾天的鍛煉”，“ 周末或節假日”鍛煉的有12.25%。選擇“無規律，抽空去鍛煉”的63.85%，“視心情想去就去練”的女生占48.28%，顯示出鍛煉的隨意性。不參加鍛煉的女生比例為8.82%，顯示大多數女生沒有形成良好的鍛煉習慣（圖11）。“學校的運動場館”和“校內的空地”是學生課外體育鍛煉選擇的主要場所。除此之外，女生選擇較多的是“在家里鍛煉”（ 占30.41%）。

圖11 學生平時體育鍛煉的規律和習慣

2.4.3 女生采用較多的鍛煉方式為“快步走或慢走”、“跑步”、“騎自行車”和“打羽毛球”，選擇“單獨鍛煉”的比例最高。

女生選擇“快步走或慢走”（62.01%），“跑步”（61.07%）的鍛煉方式，其它依次為“羽毛球”（24.91%）、“騎自行車”（21.3%）、其他（22.54%）。選擇“跑步”的方式女生高于男生（圖12）。

圖12 學生選擇較多的鍛煉方式

女生首選單獨鍛煉（62.54%），其次是和宿舍同學一起鍛煉（42.84%）、和體育課（或體育社團）同學一起（36.98%）、和朋友一起（31.66%）。單獨鍛煉成為大多數女生的首選，其實體育鍛煉時如果能夠發揮“友伴效應”，和舍友、同學、男朋友一起效果會更好。

2.5 女大學生認為身體素養的影響因素

2.5.1學校體育規章制度、體育課程有客觀促進作用。14.02%%的女生認為學校關于體育的規章制度對自己的影響“很大”，38.17%認為“較大”（圖13）。 由此看來，學校體育的規章制度對女生的體育鍛煉能夠起到積極的促進作用。

圖13 學生認為學校的制度規定對參與體育活動的影響

2.5.2體育教師對學生身體素養影響較大

圖14 學生對體育課的滿意度

對體育課的滿意程度，對于大學期間開設的體育課程其內容、教法，女生認為“非常滿意”的占31.07%，“滿意”的占66.33%（圖14）。學生對體育課程總體評價是比較滿意的。

由于電子運動速度快，很快在端部集聚，與中部行成電位差，出現超熱電子泄漏，使溫度，密度降低，約束時間變短。達不到勞森條件,Q<1。

圖15 體育教師對學生體育鍛煉的影響

女生認為體育老師對參加體育鍛煉的影響“很大”的18.82%，“較大”的43.67%（圖15）。從各高校體育教師對學生體育鍛煉的影響來看，該比例有一點差異，應重視提高教學質量，充分發揮體育教師的積極作用。

2.5.3女生認為體育行為主要影響因素是體育興趣、對體型或健康的關注度、時間、場地等

女生認為參與體育鍛煉最主要的影響因素是“自己的興趣有無”，占88.34%，其它依次為“對自己體型或健康狀況的關注程度”、“鍛煉時間有無保證”、“周邊運動場所保證”及“同學的體育愛好帶動”（圖16）。

圖16 學生參與體育鍛煉的主要影響因素

對于上大學前體育鍛煉缺乏的原因，女生第一位的選擇是“沒時間”77.04%，其次是“怕累，堅持不下來”、“周邊缺乏運動場所”、“沒興趣”。與之相比，上大學后“沒興趣”成為了第一位的原因。

2.5.4女生不健康的生活方式制約了體育習慣的養成

64.56%的女生晚上休息時間在23-24點之間，21.18%的在24-1點之間，5.38%的在凌晨1點以后，反映出晚睡的不良作息習慣。睡前大多有使用手機的習慣，使用1-2小時的女生占44.5%，2-3小時的17.51%，3小時以上的12.72%。“偶爾有”失眠、乏力、食欲不振、頭疼、緊張等癥狀的學生達63.67%，“經常有”的占7.69%。

吾聞之，民受天地之中以生，所謂命也。是以有動作禮義威儀之則，以定命也。能者養之以福，不能者敗以取禍。是故君子勤禮，小人盡力。勤禮莫如致敬，盡力莫如敦篤。敬在養神，篤在守業。國之大事，在祀與戎。祀有執脤，戎有受脤，神之大節也。

（4）重復性試驗：取同一木香藥材（S1）6份，按照“2.1.3”項方法制備，每次進樣10 μL，測定木香烴內酯、去氫木香內酯的質量分數，結果木香烴內酯和去氫木香烴內酯的質量分數RSD分別為2.22%和1.87%，表明重復性良好。

2.5.5 女生家人在參加體育鍛煉方面持支持態度但作用發揮不夠

在自助服務方面，醫院運用互聯網技術，開通了自助機（銀行卡、現金、醫保卡、掃碼付）、微信、支付寶等多途徑掛號、繳費、查詢功能。自助服務成交筆數、建卡量及自助繳費金額與日俱增，自助成交量屢創新高。據統計，自助機掛號日均交易達10278筆以上，日均最高繳費達210萬元左右，自助服務成交量穩步增長，而人工窗口的繳費筆數逐月下降。2018年4月最新數據顯示，自助機掛號占掛號量的44.14%；自助機掛號量占自助掛號量的54.53%。

女生“家長不喜歡運動”和“不運動”的各占34.14%和16.69%，家人對學生“一起運動并支持鼓勵”的占34.08%，“鼓勵”的占52.9%，“無所謂”的13.02%，表明家人對學生參加體育活動的態度大多比較支持，但是家長在身體力行參加體育鍛煉并帶動孩子培養體育興趣、參加體育鍛煉方面的作用發揮不夠。

2.5.6 女生體育消費的意愿有但平時體育消費不多。

女生“愿意”投入體育消費的占61.18%，“非常愿意”的10.24%，“不太愿意”的22.72%，“不愿意”和“非常不愿意”的5.86%，說明大多數女生愿意在健康上投資。女生平均每月無體育消費的人數比例為27.51%，每月消費在20元以下的比例為36.86%，體育消費投入不足（圖17）。

圖17 學生平均每月的體育消費情況

3 結論與建議

3.1 結論

女大學生的體質狀況顯示，體質健康測試優秀率4.79%，良好50.53%，對體型、體重“不滿意”和“很不滿意”的占30.18%。

女生對體育知識和運動技能掌握與運用情況，58.34%的女生能夠掌握2項及以上運動技能的女生，女生“完全可以”和“可以”完成體育課、院系的體育比賽或展示活動的占61.12% ，說明體育教學發揮了較好的作用。14.44%的女生沒能掌握1項運動技能。 “不能”參加展示或比賽的女生占38.88%，對“體育差生”“困難戶”女生應“精準施策”。對于基本體育知識的掌握也有欠缺，26.06%的女生不會制定鍛煉計劃，掌握和運用所學體育知識指導鍛煉實踐的能力較缺乏。

大多數女生對體育運動的興趣及參與鍛煉的態度一般，每周只參加1次體育鍛煉的女生占54.38%，遠高于男生。能夠堅持3次以上鍛煉人數僅有15.44%，鍛煉時長不足，鍛煉的運動強度不夠。多數女生鍛煉無規律，缺乏良好的鍛煉習慣。

從體育鍛煉的影響因素來看，女生認為學校體育規章制度、體育課程有客觀促進作用，體育教師對身體素養的培養影響較大，家人在參加體育鍛煉方面持支持態度但作用發揮不夠，影響自己體育鍛煉行為的主要因素是興趣、體型或健康的關注度、時間、場地等。不良生活方式制約了體育習慣的養成，體育消費意愿雖有但是消費不多。

胡宏認為，盡管圣人在人格上呈現的完美無缺，但對其人格基礎進行探索和研究就會發現:圣人完美人格的基礎是孝悌。胡宏認為，水有源，所以“其流不窮”;氣有性，所以“其運不息”;而德有本，所以“其行不窮”。因此，“德之本”即“孝悌也者”。由此可知，德性之本為孝悌，孝悌是最基本的道德規范和表現。

3.2 建議

加強學校體育的制度約束、考核規范等督促作用，調動家庭成員、同學舍友、社團友伴的鼓勵促進作用，增強體育課程、課余競賽、場館設施等保障措施，全力提高學生體育興趣。

發揮體育教師啟發引領作用，要重點關注掌握技能有困難的學生，幫助她們切實提高運動技能，積極參與體育活動。教師可以針對女生對體型體重、健康狀況的較高關注度，將健身方法手段、運動監測、防止損傷等體育知識運用于體育鍛煉實踐，補上“短板”，提高體育鍛煉的主觀能動性和自主性，養成體育鍛煉習慣，改變不健康的生活方式。針對女生追求個性化和對體育培訓的消費需求，增加在線輔導和運動處方的制定，推薦指導學生使用健身軟件，提高個人鍛煉的針對性，拓寬體育知識和技能的培訓途徑和力度。

參考文獻

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Study on the Status Quo of Body Constitution among Female University Students and the Factors Influencing It--A Case Study on Female Students in Tianjin Foreign Studies University

LI Jun,etal.

(Tianjin Foreign Studies University , Tianjin 300204, China)

*基金項目：天津市哲學社會科學研究規劃項目，編號：TJTY15-017。

作者簡介：李駿（1967—），碩士，教授，研究方向：體育教學與運動訓練。