重拾晚年的價值感

李淵柏

“真想要我多活幾年，讓我苦一苦可能效果更好。”褚時健的晚年過得很“硬核”，他把人的價值感在晚年體現到極致。

人生六十才開始

在中國知名企業家中，柳傳志40歲創業，任正非43歲創業，宗慶后44歲創業，尹明善50歲創業，而褚時健，74歲高齡創業，他說：“人生六十才開始。”

誰說60歲的人不需要價值感？心理學家庫珀·史密斯認為自我價值感貫穿人的一生，代表了個人的價值判斷。北京師范大學發展心理學家林崇德認為價值感與自尊需要相聯系的、對自我的態度體驗，也是心理健康的重要指標之一。

然而，不可否認的是，隨著年齡的增長，人的價值感也在消退。很多老人退休后產生無用感。

其一是身體，假如老人疾病纏身，不僅要花費大量時間、金錢和精力在治療疾病上，更重要的是自信心被病魔摧毀，心理有負擔，容易產生越老越不中用的想法，自我價值感也比沒有生病的老人低得多;

其二是孤獨，如果老人總處在獨處中，或單獨處理突發事件，都會讓老年人感到害怕，這種孤獨和恐懼會讓老人帶來自我價值感的降低。

老年最大幸福是自己上廁所

褚時健在74歲創業的前提是健康。在一次采訪中，他透露，他每天吃完早飯都會沿小區鍛煉散步20分鐘。在果樹采制的繁忙季節，仍四五天就前往果園一次，途中往返周折要8個小時。

老人一旦健康出了問題，也許只是腿腳不便，但對精神上的擊打也連鎖的。阿圖·葛文德《最好的告別》中說“老年最大的幸福感是自己上廁所”，如果健康都不存在，生活都不能料理，何談價值感？

人到老年不是說不得病，而是少得病，過得好，活得長，老得慢，走得快。定期體檢，控制慢病，生活方式調整，都成為晚年生活必修課。同時，子女也應該通過現在的各醫學科技手段監測，和爸媽互通有無。子女對爸媽的健康狀況了如指掌，才能防病于未然。

要老有所用

褚時健剛創立褚橙時，曾經得到一眾好友的支持，這才有了創業的啟動資金。可見，年輕時結下的友誼和人脈在晚年也會得到延伸，或在事業上，或在精神上。

對老年人來說，良好的人際關系可以消除孤獨感和隔離感，提高自我價值感，贏得別人對自己的關心和幫助，形成互相關心幫助的格局，從而促進心理健康。

“老不中用”與其說是一種自嘲，不如說是暗含著老人的不自信。兒女既要呵護好爸媽的價值感，要老有所用，也要鼓勵父母多去與外界溝通交流。

現在，不少老人就把社交網絡玩得特別溜，上論壇、玩微信、開博客……不僅開拓了視野，也結識了不少志同道合的朋友，豐富老年生活的同時，重新確立了自己的價值感。