坐月子要防深靜脈血栓

生完二胎后，婁底市25歲的傅女士嚴(yán)格按照傳統(tǒng)的規(guī)矩坐月子，除了吃飯、上廁所，其余時(shí)間都躺在床上，唯恐活動(dòng)過(guò)多留下“月子病”。10天后，她的左下肢腫脹、疼痛、不能行走，到醫(yī)院檢查確診為“左下肢深靜脈廣泛血栓形成”，可能危及生命。湖南省人民醫(yī)院介入血管外科專家采用微創(chuàng)介入手術(shù)取出血栓，成功解除“警報(bào)”。

“深靜脈血栓是指血液在深靜脈腔內(nèi)不正常凝結(jié)，形成這種不正常血凝塊的原因通常是血液滯緩、血液高凝狀態(tài)及血管壁損傷導(dǎo)致。久站、久坐、長(zhǎng)期臥床人士是下肢深靜脈血栓的高危人群，其中尤以懷孕晚期、產(chǎn)婦及骨科術(shù)后患者最為高發(fā)。一旦形成深靜脈血栓，血栓可能隨著血液流動(dòng)至肺動(dòng)脈，引起呼吸困難、胸痛、咯血等癥狀，危及患者生命，所以躺著不動(dòng)坐月子風(fēng)險(xiǎn)很高。

目前，對(duì)深靜脈血栓的治療通常采用抗凝保守治療的方式，但是單純抗凝治療血栓溶解速度慢，可能損傷靜脈瓣膜功能，導(dǎo)致深靜脈血栓后遺癥。其主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期的下肢腫脹、靜脈曲張，乃至皮炎濕疹、皮膚潰爛等。早期予以機(jī)械碎栓吸栓手術(shù)能盡早清除血栓，避免后遺癥的發(fā)生。

坐月子不洗頭、不洗澡、不開門窗通風(fēng)換氣、不下床活動(dòng)，這些陳舊的“中國(guó)式”坐月子方式都不可取。產(chǎn)婦應(yīng)盡早下床活動(dòng)，并在身體耐受的前提下，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，最好的方法是少量多次，逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣能增進(jìn)下肢靜脈血液循環(huán)，防止血栓形成。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）