為什么人老了就矮了

老年人到了一定的年齡會逐漸“老縮”，主要表現在身高，年齡越大身高越矮，為什么會這樣呢？

人體的脊椎有頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶尾椎一大塊。這25塊椎骨有24個間隙，其中有上下椎體之間相連接的椎間盤，它是一種膠狀的纖維軟骨板，由髓核和纖維環組成。椎間盤柔軟而富有彈性，可承受壓力，吸收震蕩，減緩沖擊，類似彈簧的作用。

隨著年齡的增大，椎間盤開始退化變薄，其內的水分逐漸減少，椎間隙就會相應地變窄。假如每個椎間隙變窄1毫米，那整個脊椎縮短的長度就是2.4厘米，如果每個椎間隙變窄2毫米，那就將近5厘米了。除此以外，兩側髖關節、膝關節、踝關節間隙內也有纖維軟骨板，也會發生退變，使關節間隙變窄，使人變矮。

（摘自《健康時報》）