使力

郭華悅

很多事情，都得欲取先予。

就拿使力這事兒來說吧，要用力，一味用力，結果事倍功半。最后，吃力還不討好，效果遠不如預期。使力前，需要的不是用力，而是放松。

如果是一名拳擊手，新手在每次拳擊時，大多會攥緊拳頭，用盡全力，奮力打去。但結果就會發現，沙袋動的幅度很小。而有了經驗后，就會知道出手時要先放松，拳頭和胳膊都以放松的姿態甩出，在接近目標的時候，才用力擊打。這么一來，事半功倍。

如果是一名長跑運動員，就更會知道，開跑的前半程最重要的不是用力跑，而是放松，讓自己進入狀態。在前半程一味用力，跑在前頭的人，最后往往連名次都得不到。相反，有實力的運動員都知道，一開始得先學會放松，進入狀態，只要距離不被拉開就可以;到了后半程，接近目標了，才開始發力，這樣才能有好成績。

如果是一個人的人生，又該怎么使力？

過日子，一味用力，最后多是得不償失。從設定目標開始，時時刻刻緊繃，不給自己放松的機會。長此以往，就會發現多年的不懈努力，得到的除了身體和心靈上的健康嚴重受損外，離既定的目標，似乎也越來越遙遠。

不夠努力嗎？努力的程度，幾乎到了懸梁刺股的程度。努力的方向，也是經過深思熟慮，冷靜思考，并沒什么問題?？蔀槭裁?，還是無法實現目標？于是，只能鞭策自己更加努力。但越是努力，就會發現越是疲憊不堪。日子，似乎陷入了惡性循環。

如果是處感情呢，是否也是越用力越好？

一段感情，總會有目標的。為了達到目標，兩個人的神經時時處于緊繃的狀態。在一起的每分每秒，都全力以赴。為了讓那些感情里的目標，盡快達成，兩人都鉚足了勁地沖刺。可往往到了最后才發現，感情的力量被耗損一空，無法支撐兩個人繼續走下去。

運動與人生，在使力上有異曲同工之妙。一味用力，把有限的力量均勻地消耗在每一段過程中。這樣毫無重點地使力，讓力量過早消耗殆盡。等到接近目標時，卻發現已經無力撼動目標。結果，眼睜睜看著自己被超越，被淘汰。

要使力，先得學會放松。放松，其實是一種策略，讓力量集中，用在刀刃上。這么一來，使力有了重點，有了方向，在接近時，終于有足夠的力量撼動目標，終至成功。

（編輯 余從/圖 雨田）