1次頭皮護理勝過6次敷臉

秀發烏黑豐盈是一個美人的基本標志。脫發問題和某某明星發際線時不時上熱搜，大家對這個問題關注程度之高，說明大家對美的理解更豐富更細致更全面。除了脫發問題，頭油、頭癢、頭皮屑也都是頭皮不健康的表現。

頭皮和頭發的關系就是土壤和植被。頭皮為頭發提供生長所需的全部養分，只有頭皮足夠健康，秀發才能有光澤、韌性高。與身體其他部位皮膚相比，頭皮表皮角化及更新速度比較快，約是其他皮膚兩倍，其衰老的速度是面部肌膚的6倍，身體肌膚的12倍，這個速度你肯定沒想到。平常你給臉涂抹了多少保養品，但給頭皮的又有多少呢？女生給頭發的投資多是染燙，更精致的會堅持使用發膜或者去美發店做些更專業的護理，但要知道，日曬、空氣污染、梅雨天氣、干旱氣候及化學品等，頭皮都在經受摧殘。衡量自己的頭皮是否健康的三大指標，是油脂、菌群、代謝平衡。這其中哪一項出現問題，都會直接反應出來，比如當頭皮菌群環境失衡的時候，就會頭癢出現頭屑;當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得異常油膩，如果平時護理不當，則會衰老、脫發、白頭等，頭皮長期缺乏營養，毛囊發根也易萎縮。

頭皮護理我們應該這么做——

1.洗發的時候一定使用指腹揉搓頭皮，而不是用指甲抓撓。

2.當頭皮出現瘙癢的時候更加不要用指甲抓癢，抓破頭皮會帶來更多的問題。

3.不要頻繁染發燙發，染膏和藥水有化學成分，對頭皮健康一定會有影響。

4.養成按摩頭皮的習慣，促進血液循環，消除頭皮疲勞感。頭皮和臉部皮膚相連，如果頭皮健康，也能提升整個面部的氣色。

5.帽子其實是特別好的頭皮護理產品，當外界環境惡劣的時候（空氣臟、太陽光強等），一定記得戴上帽子?，F在有品牌推出了頭皮防曬粉，雖然用的人很少，但這個產品本身就是提醒我們頭皮的防曬和保護有多重要。

6.洗頭發要清洗干凈，洗發水不要殘留在頭皮上。如果晚上睡前沒有洗頭，也應該用梳子梳理頭發去掉油污。

7.養成使用頭皮護理產品的習慣，因為頭皮也會干燥也會衰老，涂抹上頭皮護理產品，稍作按摩促進吸收。

如果頭皮本身很健康，但頭發就是不好的女生，注意下面這些護發辦法：

堅持做發膜

頭發需要發膜就跟臉需要面膜一樣，護發素只是順滑毛鱗片的作用，而發膜中有更多的營養，幫助修復發絲纖維組織。做發膜的時候一定要溫度足夠高才見效，這也是為什么美發店做頭發護理都會用加熱罩蒸20分鐘，那如果是在家里就一定要戴上厚厚的發膜帽保證溫度。發膜從頭發中部開始涂，不要蹭到頭皮上。

吹發也有竅門

現在科技進步發達，你一定要買一個優質的吹風機，最大限度減少熱風對發絲帶來的損害。另一方面吹頭發的方式也很重要，首先涂抹上發絲精華先滋潤頭發，用梳子把頭發梳通順，再開始吹發，方向是從發根開始，沿著頭發生長的方向吹。

補充維生素

頭發出現干枯分叉，不僅是頭發、頭皮的問題，這也是對你體內缺乏某種維生素或是微量元素的預警。維生素E有幫助皮膚和頭發保持健康的作用，而維生素B12可以促進頭發角蛋白質的合成，強健發質。

定期修剪發尾

為了留長發，半年，甚至是一年都不修剪頭發是不可取的，頭發固然有所增長，但由于營養物質在頭發中的輸送速度以及輸送量有限（頭發越長發梢部位越難被滋養），所以發梢部位會經常出現干枯分叉的現象，這樣的頭發長了也不會好看。定期修剪發尾，刺激頭發的營養傳輸，才能讓整頭秀發都是有光澤的。畢竟長不是目的，好看才是。

編輯/劉洋