淺談當代大學生心理健康教育

崔瑩

【摘? 要】2019年全國高校陸續開學后，“90后”大學生已成為大學中的主角。“90后”大學生給大學帶來了新鮮空氣的同時，也給高校學生管理工作帶來了新的考驗，針對該群體心理健康的研究已成為一項極具現實意義的重要課題。關注和了解“90后”大學生的心理動態和特征，解決他們的心理問題，進行必要的教育幫扶，確保“90后”大學生成長和成才意義重大。

【關鍵詞】“90后”大學生? 心理健康? 研究

引言

良好的心理素質和健康的心理狀態是當代大學生在大學期間正常生活、學習和成長的基本保證和前提。筆者均為“90”后大學生，在學校擔任學生干部，關心并關注“90后”大學生的心理健康問題。筆者四人成立了“90后”大學生心理健康教育研究小組，于2014年8月至2015年4月，研究小組在安徽理工大學進行實踐與調研，期間對“90后”大學生心理健康問題的內部與外部環境、“90后”大學生主要心理問題、心理問題對“90后”大學生的影響等進行了全面調查，針對問題的基本情況、存在的主要問題、原因進行了分析，提出了針對“90后”大學生心理問題的教育與應對策略，并提交學校大學生心理健康教育部門，以期在“90”后大學生心理健康問題研究上貢獻微薄之力。

1調查的對象與方法

（1）對象。本次調查選取了安徽理工大學部分“90后”大學生，年齡主要分布在18～20歲之間。為保證調查的客觀性，減少專業、年級、地區差異，被調查對象來自工、理、醫、管、文、經、法、藝等16個學院（部）的50個專業，年級為大一至大四四個年級，地區為安徽省省內和省外的40多個地市。

（2）方法。對調查對象的選取，采用了到班級和宿舍隨機走訪、校園教室偶遇抽樣相結合的方法，選取了3000名“90后”大學生作為調查對象。對選定的調查對象，采取了集體交流、個別訪談、問卷調查相結合的方法，對每一名“90后”大學生進行了直接訪談和問卷調查。

2“90后”大學生主要心理問題表現

（1）難以適應大學新的學習和生活環境。大學新生來自全國各地，生活環境、家庭背景、教育情況、成長經歷、性格特點、興趣愛好等不盡相同。特別是“90后”大學生普遍生活自理能力差，適應環境能力弱、對挫折的心理承受能力差。而當他們面臨學業、生活、感情等方面的挫折時，一些人就會顯得無所適從。

（2）學習狀態消極，對所學專業興趣不高。有一部分同學在高考填寫個人志愿時，沒有進行細致的了解。進入大學后，學習的模式較高中發生了很大的變化，有些同學甚至放松了自我，學習懈怠，導致對所學專業不感興趣，不喜歡，缺乏學習興趣，因而照成情緒低落和煩躁，進而使一部分學生對大學期間的學習產生了厭煩和抵觸心理，成為影響“90后”大學生心理健康的心理壓力。

（3）處理人際交往問題困難。“90后”大學生多為獨生子女，在相對優越的社會大環境中，他們往往是整個家庭的中心，在自己的家庭中往往“說一不二”，造成了他們自我為中心的性格特點。而大學校園里聚集了四面八方的學子，性格、背景、習慣各有不同，在日常生活和學習中不可能以某一個人為中心，使他們在人際交往中不可避免的遇到困惑、問題和困難。“90后”大學生在人際交往問題上如果處理不好，就容易使人際關系緊張，造成“不合群”甚至被“邊緣化”，從而導致其心理壓力加大，產生一系列心理問題甚至抑郁。

（4）受情感問題困擾。“90后”大學生處在青年期，性發育成熟是他們的重要特征，特別對于一些在外求學的學生來說，精神上的空虛和寂寞，形成了他們對感情生活的向往以及對異性的渴求。但由于經驗的缺乏和處理戀愛問題能力的不足，常使他們為感情問題困惑。有時，他們處在感情漩渦中面對一些情感的挫折而難以釋懷，容易導致心理問題。

（5）性格與情緒障礙。性格障礙是較為嚴重的心理障礙，與成長經歷有關，原因也比較復雜，個別“90后”存在這方面的問題和困惑，主要表現在自卑、怯懦、依賴、猜疑、偏激、敵對、孤僻和抑郁等，非常值得關注和重視。

3建議與對策

（1）正確對待“90后”大學生的心理特點和問題。應首先承認“90后”的個性特點，抱著平和的心態去對待他們的個性特征和行為表現，并適當地利用這些特點對他們采取因勢利導的教育方法和幫扶措施，以期更好地開展心理健康教育工作。

（2）積極開展心理健康教育和心理咨詢工作。高校應高度重視“90后”大學生心理問題，從不同側面及時準確地了解和掌握“90后”大學生的心理健康狀況，對他們的心理健康狀況做到心中有數，建立綜合檔案，以便有針對性地開展幫扶工作。要以預防為主，通過心理健康教育課，普及心理健康知識，對學生進行心理健康輔導，讓學生接受全面的系統的心理健康教育和指導。有針對性地開展心理咨詢，通過個別詢問、團體輔導、心理行為訓練、網絡咨詢、電話咨詢等形式，有的放矢地向學生提供及時有效的心理輔導。

（3）幫助“90后”大學生確立遠大的人生理想，塑造獨立健全的人格。高校教育工作者應引導和幫助“90后”大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。教育他們理性地對待各種問題和困難，樹立起自強自立的精神，以積極樂觀的人生態度去面對大學的生活和學習。

4結束語

“同在一片藍天下”。 “90后”大學生心理健康教育研究小組的實踐和調研活動雖然告一段落，但是筆者將繼續關注“90后”大學生心理健康問題，為做好“90后”大學生心理健康教育研究工作獻計獻策。同時，筆者真心的希望社會各界高度重視，相互配合，營造良好的氛圍，關愛“90后”大學生的健康成長，注重對“90后”大學生精神上和心理上的關懷與疏導，使他們走上健康的人生道路，為國家輸送更多優秀的人才。

參考文獻

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