洞察4.5億國人睡眠真相喜臨門還“睡眠自由”

齊鵬

你很難想象睡眠可以和宏觀經(jīng)濟關(guān)系的如此緊密。2020年3月21日，喜臨門攜手中國睡眠研究會、小米、健康界、知萌咨詢舉辦了“睡出免疫力”中國睡眠指數(shù)&抗菌產(chǎn)品線上發(fā)布會，喜臨門家具股份有限公司總裁楊剛用一張時間紀(jì)年表展示了過去8年人們的睡眠質(zhì)量情況，睡眠指數(shù)的形態(tài)竟然和中國經(jīng)濟的發(fā)展歷程有密切的關(guān)系，比如，最近一年的中美貿(mào)易戰(zhàn)，帶來的影響是多數(shù)中產(chǎn)睡眠時間和睡眠質(zhì)量明顯下降。

今年，喜臨門中國睡眠指數(shù)報告首次引入小米大數(shù)據(jù)，獲取了4.5億國人睡眠全貌數(shù)據(jù)。調(diào)查顯示，越來越多國人加入主動熬夜大軍。2013年，人們平均入睡時間在10點左右，但2019年卻推遲到了23：55。

由于熬夜人數(shù)增多，照亮“國民夜經(jīng)濟”的螢火蟲一族出現(xiàn)。據(jù)報告顯示：螢火蟲一族以年輕群體為主，每周3天及以上都在熬夜，996群體、年輕媽媽和00后是最典型的三個群體。在睡不著的夜晚，夜場電影、健身和宵夜成為螢火蟲們夜間最喜愛的三大行為。

如同車?yán)遄右l(fā)的“水果自由”，“睡眠自由”開始成為多數(shù)人的奢求，喜臨門試圖以科技創(chuàng)新為國人的健康睡眠護航，還人們一個“睡眠自由”。

習(xí)慣性晚睡的一代長大了，睡眠自由成奢望？

“我屬于典型的晚睡早起，一到晚上11點覺得我自己的時間才剛剛開始。即使工作到半夜12點回家了也還是不覺得累，就是不想睡。”Sam是一位90后職員，他總是抱怨睡眠不好，白天腦子都被工作占滿，晚上就想要回一點屬于自己的時間。但是時間卻總是覺得不夠，躺在床上看手機、看電影、看直播，不知不覺就凌晨2點、3點了。

事實上，Sam的困擾也是整個90后、00后們的一個現(xiàn)實縮影，他們是中國第一代網(wǎng)絡(luò)原住民，大部分人剛剛識字的時候就開始上網(wǎng)，于是毫無懸念地，他們也成為中國睡眠問題最嚴(yán)重的人群。

因此在奢望“睡眠自由”前，大多數(shù)人需要先還一筆“睡眠債”。一時間，各類助眠產(chǎn)品充斥于網(wǎng)絡(luò)，香薰、褪黑素等網(wǎng)紅產(chǎn)品在很多人看來是“救命稻草”， 據(jù)報告顯示，2019年，67.4%的人購買過網(wǎng)紅助眠產(chǎn)品，其中90后占62%。

然而改善睡眠并非只靠助眠工具，需從心理、生理、環(huán)境三方面著手，喜臨門很早就開始推廣健康睡眠理念，并了解到睡眠能夠增強免疫力、抵抗疾病。尤其在疫情背景下，這種需求出現(xiàn)爆發(fā)式增長。

“一個人如果每天只睡4小時，其血液中的流感抗體只達(dá)到正常睡7-8小時人群的50%，優(yōu)化睡眠時長、睡眠效率和深睡眠都有助于提升人體的抗病毒免疫反應(yīng)。”北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授表示。

無獨有偶，正安自在睡覺創(chuàng)始人梁冬也認(rèn)為，睡眠尤其深度睡眠時，人體的免疫系統(tǒng)得到某種程度的修整和加強，體內(nèi)具有免疫功能的細(xì)胞及其所產(chǎn)生的免疫活性物質(zhì)增加，產(chǎn)生抗體能力增加。

“睡眠自由”開始呼之欲出！

被螨蟲侵噬的睡眠，何談自由？

今天，健康睡眠與睡眠時長和睡眠環(huán)境關(guān)系密切，提高睡眠效率需要更優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，其中螨蟲危害是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。

你恐怕不知道，每天晚上有1000萬只螨蟲在你身上肆意橫行，和你同枕共眠，吃你的皮膚碎屑，吸你身體的水分，它的繁殖速度驚人。

試想，本來就面對睡不好覺的困擾，熟睡了還要被螨蟲“騷擾”，這是件多么痛苦的事。不僅如此，因為睡眠時不經(jīng)意的口水和分泌的汗液、脫落的皮屑等因素還會滋生各種細(xì)菌，睡在這樣的環(huán)境中很容易引起呼吸道感染，皮膚過敏等癥狀，危害身體健康。

“國際主流認(rèn)知的床墊更換頻率是3-5年，但是我們中國的消費者只有20%的人認(rèn)為床墊3-5年需要更換。”楊剛認(rèn)為，國人對于床墊清潔程度的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，床墊在使用3～5年之后，細(xì)菌的堆積會達(dá)到10億級別。

不過，喜臨門早就意識到這個問題，最近，喜臨門與美國杜邦、瑞士Sanitized？山寧泰達(dá)成合作，并獲得美國杜邦I(lǐng)ntellifresh技術(shù)大中華地區(qū)唯一授權(quán)，研發(fā)出了擁有雙核抗菌防螨技術(shù)的智能自清潔新品。自此，喜臨門也成為中國床墊行業(yè)唯一一家同時擁有美國杜邦、瑞士山寧泰抗菌防螨雙核技術(shù)的企業(yè)。

“36年來，喜臨門一直致力于健康睡眠。在當(dāng)下特殊時刻，喜臨門快速整合資源，研發(fā)新產(chǎn)品。”喜臨門產(chǎn)品負(fù)責(zé)人王犇犇表示。

經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測，該系列新品抗菌率可以達(dá)到99.9999%，是國家標(biāo)準(zhǔn)的100倍。即使在反復(fù)洗滌40次以上，抗菌率依然能夠達(dá)到99.9%。

“一張好的床墊不僅要助眠，還要助健康”，楊剛認(rèn)為，面對國人不斷提升的消費需求和健康意識，喜臨門有責(zé)任去擔(dān)當(dāng)，還消費者一個“睡眠自由”。