程勇民
職業運動員受傷并不稀奇,但像2019年這樣頻繁出現傷病就不太正常,需要引起高度重視和反省。對于傷病的追根溯源,無外乎過度訓練和過度比賽。如今世界競技體育職業化、商業化發展勢頭方興未艾,讓世界羽聯的比賽計劃做出讓步的可能性微乎其微,教練員、運動員的主控權只能是調整訓練和調控比賽過程。
在此,筆者想提出一個概念——競技環保,即比賽過程的節省化,節省體能,保護身體,維護健康。到了半職業化程度的羽毛球運動,對于競技能力的開發和挖掘,確實應該重視“環?!边@個問題了。俗話講,留得青山在,不愁沒柴燒,否則將付出沉重代價。
就羽毛球打法風格來講,粗獷一些可以分為兩類,一是體能主導型.即制勝主要依靠“身體能力”;二是技術主導型,即制勝主要依靠“技巧”,俗稱技術流。盡管兩種風格都有達到世界頂尖水平的先例,但付出的代價不同,運動壽命也不同。在當今職業化競賽體制下,毫無疑問,
“技術流”的優勢將會越來越明顯。印尼著名技術流運動員亨德拉已經35歲高齡,仍然保持世界男雙排名第二,仍然奪得今年世錦賽和總決賽冠軍,就是一個活生生的案例。所以,這一期推出5個單項技術流派代表人物的技術賞析,其目的一是設下包袱,激發興趣,看看究竟哪幾個技術流人物能夠登頂明年奧運會;二是提示業界對“技術流”導向的重視,希望在訓練指導思想上更加突出“環保意識”,將制勝依賴更多轉向“技術流”。
“技術流”聽上去非常高大上,其實遠沒有想象得那么完美。技術流也是人,有血有肉,有優點、有缺點、有個性。今天的介紹就從特別有個性的技術流代表、印尼的男雙奇才蘇卡姆約說起。
蘇卡姆約的技術天賦是全世界公認的,主要體現在前半場,一是封網技術超常,封網面積超大;二是連貫速度奇快,甚至有點邪乎,不是人跟著球走,而是“球跟著他走”。
圖1-1顯示,蘇卡姆約在網前中央頭頂封網,緊接又大范圍“串”地右側網前封(圖1-6),然后又緊接回到中路攔(圖1-10),然后再在原地轉身封壓(圖1-13),然后再躍到右側封壓(圖1-17),然后又迅速在原地頭頂封(圖1-21),最后再“串”到左側頭頂封(圖1-25),并徹底封死。整個過程連續封網7次,由蘇卡姆約一人在6秒之內一氣呵成,而對手兩人招架還人仰馬翻。在場面上,蘇卡姆約把雙打演繹成了單打,整個網前似乎全是他的地盤,左沖右突,如入無人之境,范圍之大、速度之快令人眼花繚亂。

圖1-1~圖1-27(國1蘇卡姆約的封網面積超大)
圖2則是“球隨人走”的典型案例。圖2-1顯示,蘇卡姆約的擊球點已經很低、很被動,而且對手兩人已經全副武裝、大兵壓到網前。常規處理應該把球高高地挑起,可蘇卡姆約就是另類。只見他在低點處輕輕地正手勾對角,球貼網而過(圖2-3)。已經搶占網前制高點的對手找不到下手機會(圖2-4),只能正手放網,質量不錯。哪知道蘇卡姆約早已等候在網前,在球頭剛剛翻躍網口時抓住戰機,一撲得分(圖2-7)。
緊接著疑問來了,既然蘇卡姆約如此“神話”,那一定是天下無敵。從大方向來說,這樣的預測沒有錯,蘇卡姆約/吉迪恩這對組合目前世界排名第一,積分超過10萬分,說明他們的勝率很高。但蹊蹺的是,他們在201 9年的重大比賽中沒有奪冠紀錄。
經常觀摩蘇卡姆約的比賽,大約就會明白,他是一個特別隨性的人,只為“瀟灑”打球,只為“自己舒服”打球。因此,在一個相對“寬松”、沒有太大壓力的環境下,他才能夠隨心所欲地發揮。
有三種情況會使蘇卡姆約的發揮打折扣,一是壓力大、奪冠欲望強時,他的“瀟灑”會不自覺收斂;二是比分差距較大時,他會放松、甚至放棄;三是球速較慢時,全世界的人都明白,這個時候應該把球多多地頂到他的底線。
蘇卡姆約就是這樣一個特別個性化的自由神仙,瀟灑的時候天下無敵;稍有不舒服,即刻繳械投降。但無論如何,誰都不否認他的技術實力,誰都不敢低估他的爆發力,即便是贏過他多次的對手,也不敢斷言下一次還能贏。

圖2-1~圖2-9(國2蘇卡姆約球隨人走,人到哪里球到哪里)
如果做一個投票,選舉羽壇第二位技術流“神人”,大家一定會投票給戴資穎。她其實比蘇卡姆約更全面,不僅技術超一流,身體能力也是超一流。
圖3-1顯示,對手在網前反手推對角,導致戴資穎在底線反手區的極度被動。圖3-4顯示,對手明顯做好了抓直線攻的準備。按常規分析,在如此被動的狀態下,最常用的處理方式是反手過渡直線網前,或者反手拉直線高球,因此對手的站位準備明顯偏直線。可是,不可思議的事情發生了。戴資穎在極度窄小的發力空間內,手指手腕發力,輕巧地拉出了一個對角高球。從圖3-5可見,這一處理明顯超出了對手的預期,對手瞬間由特別主動轉變為特別被動,最后只能眼睜睜看著球落地(圖3-9)。這一類反手拉底線球,有人可能認為是力大所致,其實是技巧主導,親自試一下就知道了。

圖3-1~圖3-9(國3載資穎的“神技術”——反手被動拉對角底線直接球)
戴資穎技術流的一個最大特征是“停頓”,她的這一技術特點讓所有對手不適應。如圖4-1所示,戴資穎在底線劈殺對角后,對手正手擋直線,質量明顯有瑕疵(圖4-2)。面對這樣的情景,一般選手都會快速上網搶高點搓,但戴資穎不喜歡,偏偏放棄高點不出手(圖4-4),等球落到較低點時再出手,輕輕放網(圖4-5)。此時,對手出現預判錯誤,準備后撤底線(圖4-6)。然后,戴資穎就輕輕松松地得了1分(圖4-9)。

圖4-1~圖4-9(國4戴資穎的停頓放網讓對手防不勝防)
之所以把戴資穎放在第二位介紹,是因為她與蘇卡姆約有相似之處:就是沒有拿過世錦賽等重大比賽的冠軍。如此強悍的技術流,為何沒有大賽冠軍?很多人將其歸因于她的“心理素質”。筆者以為,心理這個因素太過寬泛,且不準確。分析一下戴資穎的輸球過程,能夠清晰發現,她總是被自身的“無謂失誤”打敗。戴資穎的失誤歸因,根源很可能就在“停頓”上。因為停頓,正常的動作節奏被破壞,失誤率自然會多一些。
再看戴資穎的技術結構,停頓動作很多,表面上她有優勢,在控制對手,實質上“停頓”的得分和失誤失分相差不多。更為致命的是,因為連續失誤,正常人都會產生自我懷疑,并自發產生“調控”技術動作的意識。而一旦“調控意識”產生,反而會連本帶息,產生更多的無謂失誤。這是正常的心理過程,跟所謂的“心理素質”差沒有關系。比賽的性質,決定了人對“失誤”的容忍度,越重要的比賽,越不能容忍“失誤”,越不能容忍,失誤反而越多。這大約就是戴資穎的癥結所在。
圖5-1顯示,戴資穎在底線劈殺對角,導致對手極度被動。對手勉強擋直線后,戴資穎在反手網前明顯主動,可以搶高點搓(圖5-3)。可是她仍然習慣性地停頓后低點放網(圖5-5),這次運氣不佳,球沒有過網。原本可以得分的球變成了失誤送分,這一進一出,損失很大。

圖5-1~圖5-9(圖5戴資穎因為“停頓”而導致網前的無謂失誤)
介紹的第三位技術流代表人物是桃田賢斗。相對于前兩位“神人”,桃田賢斗似乎普通和平凡許多,但卻更難對付?,F在看桃田賢斗打球,看似低調,實則綿里藏針,是技戰術水平發展到一定境界后表現出來的內斂和智慧的結晶。
以2019年總決賽男單決賽為例,金廷的打法簡單直接,即搓+殺上網推撲壓,相對來講偏向于體能主導型。而廣州的比賽場地,順逆風、側風比較明顯,對于控制型選手發揮水平不利,而對于金廷這樣簡單進攻型打法有利。整體的局勢亦是如此,金廷優勢明顯,但結果卻是桃田賢斗笑到了最后。
縱觀3局比賽,桃田賢斗最聰明的一個決策是:無論順風逆風,始終堅持“節省化”策略,有意識地避免盲目進攻、大力進攻,重點打連貫、打成功率。即便是在順風場地,控制不利,失誤較多,他仍然堅持這一策略;即便在大比分落后時(5比12),仍然堅持這一策略。
如圖6-1所示,桃田賢斗處在順風場,底線進攻應該全力以赴才對,而他最多只用了70%的力量,重點打連貫,打每一拍的質量,意圖就是消耗對手。圖6-8顯示,桃田賢斗在進攻上網后,同樣使用了擊球“停頓”動作原理,誘惑對手判斷誤差,從而達到四兩撥千斤的效果。用較少的體能代價獲得最大的戰術成果。這就是“節省化”的戰術策略。

圖6-1~圖6-4

圖6-5~圖6-12(圖6在順風場地,桃田賢斗的底線進攻只用了70%的力量)
第三局,桃田賢斗一度大比分落后,但他仍然我行我素,堅持打拉吊折磨對手。如圖7-1所示,桃田賢斗在底線正手拉對角高球,金廷回擊頭頂直線高球(圖7-6)。桃田賢斗沉著應戰,頭頂吊直線(圖7-11),金廷撲救不及直接丟分??此破匠5那?,金廷為何接不到?事實上,第二局比賽打到18比15時,金廷已經出現過度消耗的端倪,而這一蛛絲馬跡卻沒有逃過桃田賢斗的眼睛。他鐵定了心要跟對手玩多拍游戲,一方面對手體能過度消耗,另一方面,對手因為大比分領先,希望速戰速決,所以出球表現出更多的盲目性,無謂失誤大幅度增加。

圖7-1~圖7-15(國7大比分落后時,桃田賢斗仍然堅持多拍拉吊)
圖8這個回合,桃田賢斗已經實現比分反超,以16比14領先,但仍然不急不躁,堅持與對手玩多拍游戲,活活折磨對手。
圖8-9顯示,桃田賢斗一個簡單的頭頂吊對角,金廷就招架不住了,眼看著球落地。圖8-15顯示,金廷的位置與球相距甚遠,說明金廷的體能已經消耗殆盡,心有余力不足了。高手之間的較量,比分差距達5分以上,輸球概率極高,在這種情況下,想必桃田賢斗是做好了輸球的心理準備的,因此結果更證明了他的成熟和不凡。這種以“輸球”為代價,還能做到戰術決策不變、不亂,確實是很高的境界,應該算是“技術流”的極品。

圖8-1~圖8-15(圖8比分反超時,桃田賢斗仍然堅持拉吊折磨對手)
再回到雙打,先說說混雙。這個單項的技術流代表,毫無疑問首推鄭思維/黃雅瓊?;祀p打法一直流行“男攻女封”,輸贏結果主要取決于男選手的攻擊力和女選手的封網威脅。如果從男運動員后場進攻的絕對力量來看,鄭思維并不突出,但是他的底線威脅卻是數一數二的。鄭思維的進攻威脅不在于力量有多大,而在于他的動作一致性和揮拍速度。他的擺速極快,且吊球和殺球的擺速幾乎一樣,這就給對手制造了很大的迷惑性,增加了防守站位的選擇難度。
如圖9-1/2/3所示,看鄭思維的動作,與大力扣殺一模一樣,哪知道他打出的卻是頭頂吊對角,對手只能望球興嘆。

圖9-1~圖9-6(國9鄭思維頭頂殺吊動作高度一致)
圖10如出一轍。僅僅從圖10-1/2/3判斷,鄭思維很像正手大力扣殺,對手也做好了接殺準備(圖10-3)。但在擊球瞬間,鄭思維突然變成了正手吊對角,對手全力撲救,仍為時已晚。

圖10-1~10-9(圖10鄭思維的正手殺吊動作高度一致)
黃雅瓊的封網技術近年來進步很大,目前在混雙女隊員當中很難找到匹敵者。具體表現為:一是“敢”;二是“狠”。
“敢”是指在網前爭斗中敢于抬頭拿球。如圖11-1所示,黃雅瓊接發放網,對方女隊員第三拍平推中場。類似這樣的第四拍(圖11-6),很多女隊員會低頭讓球,讓后邊的男隊員拿球。黃雅瓊卻寸步不讓,堅持自主拿球,并在頭頂部位死死將球封?。▓D11-7),因為抓住了高點擊球時機,效果完全不同,本回合是直接得分。

圖11-1~11-9(國11黃雅瓊敢于在發接發第三、四拍抬頭拿球)
“狠”是指黃雅瓊在網前封網的發力程度。圖12-1顯示,對手在網前低點兜場,因為球的飛行弧度向上,如圖12-4顯示,后邊的男隊員也可以頭頂發力封。但是黃雅瓊卻堅持反手封殺(圖12-6),并直接得分。這樣做,既要有膽量,又要有技術含量,非技術流難以做到??偠灾嵥季S與黃雅瓊之間的配合,—個底線威脅大,—個網前威脅大,如此均衡的混雙搭配目前暫無第二對。

圖12-1~12-9(圖12黃雅瓊在網前反手封殺成功)
最后輪到女雙的技術流代表。目前,中、日、韓三國女雙實力接近,幾對選手各有所長,沒有十分理想人選。如果從發展潛力看,目前韓國女雙金昭映/孔熙容值得關注,她倆獲得世界羽聯2019年“最快進步獎”,實至名歸。本文圖例選自她們在日本公開賽和福州公開賽的比賽場景。
她們的特點在于兩人技術水平的均衡搭配,金昭映的底線吊球好,且跟進搶網意識強;孔熙容的底線殺球好,落點深,對手難以反擊,且封網積極,成功率高。圖13-1顯示,金昭映在底線準備大力扣殺,擊球時突然變成頭頂收吊,出其不意,直接得分。

圖13-1~圖13-9(圖13令昭映的吊球質量很好)