今天，你積了多少分

粟溪的冰

前年歲末，回望自己的一年，我發(fā)現(xiàn)了幾個問題：1.網(wǎng)購的數(shù)字驚人，但生活質(zhì)量沒提高什么，反而是高價購買的房子里的更多空間被雜物占領(lǐng);2.很多原本應(yīng)該做的事情我沒做，工作績效分降了很多，家人也多了不滿;3.嚴重拖延，有點難度的事情都不想做;4.幸福指數(shù)下降不少，口頭禪是“就這么回事”“沒什么意思”。

很顯然，繼續(xù)這么發(fā)展下去不是好事，得想辦法改變。朋友許美輕度抑郁，用一年時間擺脫了，現(xiàn)在陽光開朗，生活有滋有味。她說得益于心理醫(yī)生告訴她的一個辦法，很好用。這個辦法叫“生活積分系統(tǒng)”，把生活與工作中所有不喜歡做卻又不得不做的事，都變成生活系統(tǒng)的積分，然后用這些積分來消費。然后，她給我詳細介紹了她的做法，我聽后感覺不錯，似乎可以解決我的那些問題，決定試試。

于是，當春天來臨時，我開始啟用自己根據(jù)實際情況而設(shè)置的生活積分系統(tǒng)。比如，用拖把拖地一次積10分，木地板干抹一次積15分，處理一個衛(wèi)生死角積20分，讀300頁書積30分，做20分鐘瑜伽積40分，專心陪孩子玩10分鐘積10分，輔導(dǎo)孩子作業(yè)全程不發(fā)脾氣積30分，在單位例會上主動發(fā)言一次積20分，高質(zhì)量完成一次工作任務(wù)積50分，得到領(lǐng)導(dǎo)表揚一次積30分，與老公產(chǎn)生矛盾平心靜氣地溝通解決問題積30分……

積分干什么呢？當然是消費，包括生活和享受。之前想吃頓海鮮大餐，隨意就吃了;之前想買件大衣，隨意就買了;之前想去哪里旅游，隨意就去了。現(xiàn)在不行，現(xiàn)在都得有積分才可以。比如我想買一只正宗的阿勒泰大尾羊羔的羊腿，需要400積分，我得一個星期每天堅持運動半個小時，再加上讀幾本書才行。這么一來，當我的積分足夠我心安理得地把羊腿買回家后，我非常珍惜，烹飪得特別用心，哪一部分紅燒，哪一部分燉湯，都精細而認真。當然，它的美味提升了10倍，攢積分的過程也顯得前所未有的有意思。

朋友推薦了一個優(yōu)秀的文眉師，先給我用電腦做了眉形設(shè)計，我很滿意，但價格也不菲。我算了下，根據(jù)我的生活積分系統(tǒng)評估，我需要有3000積分才能允許自己去文眉。一個月里，我?guī)缀趺刻靾猿诌\動，在單位也很積極，對老公和孩子超級溫和，好不容易積分才夠，所以文眉前我咨詢得特別仔細，價格上也一再申請打折。做完后，美容院還想要我購買別的產(chǎn)品，我咬牙拒絕了，因為我的積分歸零了。

最重要的是，為了這一個月里積攢到這3000分，我工作出色，為人妻為人母都得了高分，健身積極，瘦身5斤，還啃下了一本多年都沒啃完的專業(yè)書籍。老公和兒子都為我的這個生活積分系統(tǒng)而點贊。看著我每天生活得特別有奔頭，精氣神兒令人羨慕，他們也啟用了生活積分系統(tǒng)。

就這樣，一年下來，一家三口都有大變化，我完美消除掉了文章開頭提到的那四個問題，老公一點點把煙戒掉了，不再爆粗口，在單位得了滿勤獎，還當了個小組長;兒子比往年多讀了20本書，成績從中等邁入前五名，進入校足球隊，鋼琴和美術(shù)級數(shù)都增加了。因為為了消費和享用到想要的，我們必須比往常努力、自律，走出舒適區(qū)。積分的過程也許有點累，但很有意義，這樣一個積分系統(tǒng)，讓我們的生活多了很多樂趣和驚喜。

寒假里，我們?nèi)矣脭€下來的積分兌換了澳洲游計劃，順帶讓兒子參加了一個“微留學(xué)”活動，獎勵全家一年的堅持與努力，也鼓勵自己攢到更多積分，讓生活變得更美好。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）