初一學生時間管理傾向的團體輔導效果

關文明

〔摘要〕目的：探索時間管理傾向團體心理輔導對初中生時間管理傾向、成就動機及拖延水平的影響。方法：采用問卷和實驗相結合的方法。采用時間管理傾向量表對隨機選取的435名初一學生進行測查，將時間管理傾向低分者的60名初一學生通過性別、生源地和獨生子女方面的匹配分為兩組，隨機選取一組為實驗組，另一組為對照組。實驗組對其進行為期10周，每周1次，每次50分鐘的時間管理傾向團體心理輔導，對照組不做任何處理。在團體輔導前后對兩組施測時間管理傾向量表、成就動機量表和一般拖延量表。結果：兩組前測時間管理傾向量表、成就動機量表和一般拖延量表評分差異均無統計學顯著性。在團體輔導結束后，實驗組在時間管理傾向量表總分以及時間監控觀和時間效能感因子上得分顯著高于對照組;實驗組在成就動機量表總分和追求成功因子上得分顯著高于對照組，在避免失敗因子和拖延量表上得分顯著低于對照組。結論：團體輔導對初一學生的時間管理傾向、成就動機及拖延水平有明顯的干預效果。編制的時間管理傾向團體輔導方案是有效的，可以作為初一學生時間管理傾向訓練的材料。

〔關鍵詞〕初一學生;團體輔導;時間管理傾向;成就動機;拖延

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2020）13-0008-04

一、引言

美國心理學家Macan、Britton等[1-2]最早從心理學角度對時間管理問題進行了研究，發現時間管理傾向是一種重要的人格特征。時間管理傾向是個體對時間的態度、計劃和利用等的認知特點，是個體對時間的價值觀和行為傾向，是一種具有多維度多層次的心理結構的人格特征，包括時間價值感、時間監控感和時間效能感三個維度[3]。個體的時間管理傾向表現為個體利用和運籌時間的具體行為，它與人們的實際生活和學習息息相關。個體的時間觀念是一個重要的反映拖延的因素，學習拖延者通常利用不正確的時間觀念來促進與維持任務逃避[4]。因此，消除拖延行為的干預策略之一便是強化時間管理的觀念，對自己的時間進行有效的管理。如Ferrari等[5]認為在考慮拖延問題時，時間知覺似乎是特別重要的變量，時間對拖延有顯著的作用。同時還發現拖延者比非拖延者會低估閱讀一段文章所需要的時間長度。Vodanovich 等[6]的研究表明：比起非拖延者，拖延者在時間規劃時報告困難，并將他們的時間使用視為較少有個人意義。畢重增等[7]對233名在校大學生采用相關分析發現，拖延和時間管理傾向之間存在顯著的負相關，拖延是時間管理傾向量表的區分效度。個體的時間管理傾向與其成就動機之間也存在一定的相關。Solomon等[8]研究發現：當個體面對那些與自己成就相關的任務，但又感到自己無法勝任時就會表現出拖延;在學業拖延的諸多原因中認同度最高的是時間管理因素。鐘慧[9]的研究表明，大學生時間管理傾向各維度與其追求成功動機存在顯著正相關，與避免失敗動機存在顯著負相關，大學生時間管理傾向對成就動機具有預測作用。

初一學生進入初中階段后普遍產生了時間管理上的問題。因此對初一新生時間管理傾向進行相關研究具有重要的現實意義。以往此類研究存在以下不足：第一，在研究對象上，大部分是關于普通高校大學生的研究，很少涉及初中學生，針對初一學生這一群體的專門研究就更少。第二，在研究方法上，大部分是問卷調查和相關研究，時間管理的干預研究相對較少。為此，本研究設計了時間管理傾向團體輔導方案，考察團體輔導對初一學生時間管理傾向的干預效果，同時還將探索時間管理傾向水平的提高對其拖延行為與成就動機的影響。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

采用整群抽樣法，對435名初一學生進行時間管理傾向問卷調查，同時對他們進行成就動機和拖延問卷施測。回收有效問卷428份，其中男生225人，女生203人。按照極端分組法篩選出時間管理傾向低分者，再對這些低分者進行公開招募和訪談，最終篩選出60名初一學生。通過性別、生源地和獨生子女方面的匹配，將60名被試分為兩組，隨機選取一組為實驗組，另一組為對照組。

實驗組30人，其中男生16人，女生14人。對照組30人，其中男生15人，女生15人。嚴格控制對照組與實驗組的人口統計學變量，兩組各變量均無顯著性差異（p>0.05）。

（二）研究工具

1.時間管理傾向量表（ATMD）

本研究采用黃希庭、張志杰[3]編制的青少年時間管理傾向量表，該量表包括三個分量表，分別測查時間價值感、時間監控觀和時間效能感，采用Likert 5點等級自評式計分，從“1=完全不符合”到“5=完全符合”。每個分量表所包含的項目數分別為10、24、10，共44道題目，各分量表一致性系數為0.725、0.862、0.764，總量表的α系數為0.69。

2. Lay一般拖延量表（GPS）

Lay[10]編制的一般拖延量表（The General Procrastination Scale，簡稱GPS）是最為常用的拖延自評問卷之一，分為學生與非學生兩個平行問卷。本研究采用羅靜[11]修訂的一般拖延量表中文學生版，共19個項目，采用Likert 5點等級自評式計分，從“1=完全不符合”到“5=完全符合”，其中10道題目反向計分，量表的α系數為0.81，再測信度為r=0.701。

3.成就動機量表（AMS）

成就動機量表（The Achievement Motive Scale，簡稱AMS）是由挪威Oslo大學T. Gjesme和R. Nygard于1970年編制，并幾經修訂，日趨完善。中文版本由上海師范大學教科所葉仁敏和K. A. Hagtvet于1988年修訂而成。該量表共30題，分為兩部分，分別測定追求成功的動機（Ms）和避免失敗的動機（Mf），每部分15題。成就動機得分是由追求成功的動機得分減去避免失敗的動機得分構成。量表采用Likert 5點等級自評式計分，從“1=非常不符合”到“5=非常符合”，得分越高，表明這類動機越強。量表的分半信度為0.77，效度為0.58。此量表的內部一致性系數分別為0.83（追求成功的動機分量表）和0.84（避免失敗的動機分量表）。

（三）研究方法

1.實驗設計

本實驗采用實驗組、對照組前后測設計。團體輔導前對實驗組與對照組被試實施前測。對實驗組被試進行為期10周，每周1次，每次50分鐘的時間管理傾向團體輔導，每次團體輔導結束時，由觀察員填寫觀察員記錄表。對照組不接受任何處理。10次團體輔導結束后對兩組被試進行后測，前測和后測問卷均采用時間管理傾向量表、成就動機量表和一般拖延量表的測驗，但題目順序不同。

2.團體輔導

根據群體動力學理論和人為中心理論，結合初一學生時間管理傾向低分者的相關影響因素調查結果，確定團體輔導主要從以下幾個方面進行：（1）認識時間，讓學生意識到時間的重要性且時間還能夠進行管理。（2）了解自我，讓學生了解自己管理時間的現實情況。（3）反省自己，讓學生反省自己管理時間的現實狀況并培養學生的信心。（4）技能培訓，向學生介紹管理時間的一些策略、準則和技術。（5）實際操作，指導學生自己實際應用這些策略、準則和技術。（6）鞏固培訓，在學生應用策略的過程中給予必要的輔導。

（四）統計方法

進行t檢驗。

三、結果

（一）兩組被試輔導前后時間管理傾向量表評分比較

表1顯示兩組的前測在時間管理傾向量表及其三個分量表上的評分差異均無統計學顯著性。訓練后的實驗組在ATMD總分、時間監控觀、時間效能感上得分均高于對照組。

（二）兩組被試輔導前后成就動機量表和拖延量表的評分比較

表2顯示兩組的前測在成就動機量表及其兩個分量表，以及拖延量表上的評分差異均無統計學顯著性。訓練后的實驗組在成就動機量表、追求成功因子上得分均高于對照組;在避免失敗因子和拖延量表上得分均低于對照組。

四、討論

本研究通過自編的時間管理傾向的團體輔導材料，對初一學生時間管理傾向低分者進行干預訓練，研究結果表明，時間管理傾向總分、時間監控觀和時間效能感得分均有顯著提高。分析其原因：時間監控觀是個體利用和運籌時間的觀念和能力，是自我監控在時間維度上的人格特征，它是通過一系列外顯活動來體現的，例如，計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等一系列監控活動。時間效能感指個體對自己利用和運籌時間的信念和預期，是自我效能感在時間維度上的人格特征，反映了個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監控的一個重要因素。本團體輔導活動方案里涉及到自我監控和自我效能的內容，因而團體輔導顯著提高了實驗組被試的時間監控觀和時間效能感，進而提高了被試的時間管理傾向總分。因此，在時間監控觀方面，要訓練學生時間管理的技巧，要傳授給學生實際有用的時間管理方法，并結合實踐機會給予強化，注重理論與實踐相結合。在時間效能感方面，要教會學生體驗自己的時間管理行為，樹立其自信心，在情緒情感層面訓練，隨著時間管理效能感的建立，使其能夠感受到自己利用時間的有效性，進而可以自如地完成學習和生活任務。

時間價值感方面的提高沒有統計學意義。分析其原因可能是價值觀中包含著一些“一寸光陰一寸金”“時間就是效益”等對時間態度的題目，由于這些積極的時間觀念在學生很小的時候就由學校和家庭灌輸給學生，已經潛移默化成為學生時間觀念的一部分，因此即使學生時間管理能力很差，但對于這樣的時間態度仍然是十分認同的。

在對實驗組進行團體輔導后，實驗組的成就動機水平較對照組有了顯著的提高，這表明成就動機可以伴隨著時間管理傾向團體輔導訓練來提高。分析其原因：隨著時間管理傾向水平的提高，初一學生時間管理傾向低分者對時間有了合理的認識，對時間的特點、功能和價值有了較為積極的態度，進而采用合理的時間管理方法與技術對自己的學習生活進行安排，使初一學生時間管理傾向低分者能夠更好地適應初中的學習生活，能夠游刃有余地學習，從而增強學習的自信心，產生更高的成就追求并且能認識到時間對個人的重要意義。其成就動機水平自然提高，有了更高的成就動機就能引導和推動個體駕馭時間，進而努力安排好自己的時間計劃，進行時間分配等活動，從而獲得較高的時間監控感和時間效能感。

在對實驗組進行團體輔導后，實驗組的拖延水平較對照組有了顯著的改善，表明拖延行為是可以通過訓練來降低的。時間管理一般可以分為兩個階段：（1）有效率的計劃，（2）遵守計劃內容，執行任務。第一階段牽涉到個體對時間的認知，與拖延定義中的“錯過最佳時間”因素息息相關。拖延者往往具有不現實的時間觀念，拖延者總認為每天有24小時的時間用來學習和工作。Lay[12]的研究發現，比起非拖延者，特質拖延者會在有可能成功的任務上花費更少的準備時間，在可能失敗的任務上花費更多的時間，且拖延者常低估完成任務的時間。可見，拖延行為是與時間管理緊密相連的，個體有正確的時間觀念及良好的時間控制，才能有效地利用時間并減少拖延行為的發生。

總之，團體輔導能提高初一學生時間管理傾向水平，進而提高其成就動機水平并改善其消極的拖延行為。本研究編制的時間管理傾向團體輔導方案是有效的，可以作為初一學生時間管理傾向訓練的材料。同時，本研究還需要在研究取樣、研究時間、研究方法等方面進一步探索。

參考文獻

[1]Macan T，Shahani C，Dipboye R L，et al. College studentstime management：correlations with academic performance and stress[J]. Journal of Educational Psychology，1990，82（4）：760-768.

[2]Britton B K，Tesser A. Effects of time-management practice on college grades[J]. Journal of Educational Psychology，1990，82（4）：760-768.

[3]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報， 2001，33（4）：338-343.

[4]Ferrari J R. Compulsive procrastination：some self-reported characteristics[J]. Psychological Reports，1991，68（2）：455-458.

[5]Ferrari J R，Díaz-Morales F J，Díaz K，et al. Factorial structure of three procrastination scales with a Spanish adult population[J]. European Journal of Psychological Assessment，2006，22（2）：132-137.

[6]Vodanovich S J，Seib H M. Relationship between time structure and procrastination[J]. Psychological Reports，1997，80（1）：211-215.

[7]畢重增，彭香萍.拖延：時間管理傾向量表的區分效度[J]. 西南師范大學學報（人文社會科學版）， 2005，31（6）：10-13.

[8]Solomon L J，Rothblum E D. Academic procrastination：frequency and cognitive-behavioral correlates[J]. Journal of Counseling Psychology，1984，31（4）：503-509.

[9]鐘慧. 大學生時間管理傾向與成就動機的相關研究[J]. 心理科學，2003，26（4）：747-749.

[10]Lay C H. Working to schedule on personal projects：an assessment of person-project characteristics and trait procrastination[J]. Journal of Social Behavior & Personality，1990，5（3）：91-103.

[11]羅靜. 高低拖延者的沖動性特征與延遲折扣差異研究[D].西安：陜西師范大學. 2006.

（作者單位：安徽省太和縣三堂鎮中心學校，阜陽，236600）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝