基于積極心理學的學校心理健康教育工作探索

孫冬懷

〔摘要〕針對九年一貫制學校實際，堅持人本主義理念，把心理潛能開發自然融入辦學特色之中，把積極心理文化塑造自然融入學校文化之中，圍繞“文化、課程、隊伍”三個要素，基于積極心理學進行心理健康教育工作的研究與探索。

〔關鍵詞〕心理潛能;校園;文化;積極心理學

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）13-0069-04

心理學本身也是一種文化現象，而學校就是傳承和創新文化的地方。近年來，大連市西崗區教師進修學校附屬學校努力讓積極心理學浸潤整個校園文化，讓身在校園的每一個生命都享有安全感、幸福感和價值感，因為，我們堅信心理學最重要的任務就是指導人們生活得更好。

一、塑造積極心理健康教育文化

中小學心理健康教育遵循發展性取向，以促進學生心理發展為終極目標。人本主義心理學強調人的尊嚴、價值、創造力、自我實現和潛能的發揮。為此，我們將人本主義理念作為學校心理教育工作之道，營造積極的心理健康教育文化。

（一）把心理潛能開發自然融入辦學特色之中

2015年，學校在傳承原有文化的基礎上，將啟發潛能教育作為學校發展的新增長點，依據人本主義理念頂層設計學校辦學思想，把心理潛能開發自然融入辦學特色中。

辦學理念：無限相信人的潛能

辦學目標：辦一所有意思的學校

育人目標：向上向善，精進不休。遵循啟發潛能教育的五個理念“尊重、信任、關懷、刻意性、樂觀”。

校訓：向上向善

校風：有意、有品、有趣

教風：因勢利導、因材施教

學風：獨樂樂、眾樂樂

（二）把積極心理文化塑造自然融入學校文化之中

1.空間文化

操場、走廊與教室是學生學習與活動的三個主要場所，我們秉承“教育在空間里，而不僅在教室里”的理念，將這三部分空間整體規劃，從審美的高度讓所有的空間表達滋養學生的生命成長，激發善意，激發心理潛能。

2.管理文化

（1）教師管理——附校標準

2018年初，基于相信、尊重、內動力的主導理念，確定了15字“附校標準”——自管理、內生長、有始終、思共情、學創新。

自管理：老師、家長和學生不斷地進行積極、自覺的計劃、監察、評價、反饋、控制和調節，通過自我監控走向自管。

內生長：不斷認識自我，加強學習，修心養性，提升自身的學習力。“內生長”和“自管理”是教師正確理解自己與所在群體之間關系的基礎。

思共情、有始終、學創新：為了共同的學校發展目標，師師共情、師生共情、干群共情、家校共情，做事有始有終，不斷優化改進。

“附校標準”下的管理文化呈現五個特征：每位教師都愿意為群體分擔責任;教師之間有積極的相互影響;價值取向有著高度的一致性;安全感有著最大程度的發展;教師群體動力強大，成長清晰可見。

（2）學生管理——成長型思維評價

我們發現學生的很多心理問題源自習得性無助。為此，我們按照成長型思維——“相信每個人都有變好的力量”設計評價活動，引導學生積極歸因，激發潛能。

每日九問：今天，充分利用時間了嗎？今天，上課積極動腦了嗎？今天，作業獨立完成了嗎？今天，班級的任務認真完成了嗎？今天，主動幫助同學了嗎？今天，不懂的問題解決了嗎？今天，做了無效勞動了嗎？今天，爸媽正在干什么？明天，我怎樣去改變自己？同學們在每日個人上善日記中針對上述九問進行反思小結，努力做到日日新，又日新。

上善日記：學生輪流撰寫每日班級上善日記，記錄一天里班級同學向上向善的好行為，并利用每日夕會進行總結。

天才時光：每周五下午第三節課固定為一二三 四年級學生“天才時光”班內展示時間，學生根據自己多元智能強項自選項目和形式展示;每個月班內推選優秀的展示在年級內進行分享;每學期學校進行天才時光優秀個人和優秀班級評選，按照多元智能設計優秀個人獎項。

展示性評價：一年級入學一個月學習成果展示會;四年級起始學段結業學習成果展示會;七年級鞏固學段學習成果展示會;九年級畢業學習成果視頻記錄展示;等等。

集體生日會：每月舉行一次學生集體生日會，大家互贈圖書、品嘗蛋糕、齊誦感恩誓詞等。

3.課程文化

依據學生身心發展規律與特點（見表1），以發展心理潛能，塑造積極心理品質為目標，將一至九年級分為三個學段：起始學段（1—4年級）、鞏固學段（5—7年級）、提升學段（8—9年級），設置“愛玩會玩—友善有愛—自主自信”的培養目標（見表2）。

二、把握好“文化、課程、隊伍”要素

我們針對九年一貫制學校的特點、不同年齡段學生的身心發展特點，以及家長對學校發展各領域關注視角的差異等，圍繞“文化、課程、隊伍”三個要素，研究踐行積極心理健康教育文化。

（一）“無處不心理”校園文化建設

1.整體規劃校園空間

（1）一上樓、一善樓、一合閣。將中小學兩棟教學樓分別以“一上樓”“一善樓”命名，將“向上向善”育人目標巧妙融入其中。將報告廳命名為“一合閣”，意為團結融合、交流共進，定期在此舉行學生成長展示會、觀摩研討課以及上善影院播放電影等活動。

一上樓每個樓層都設一間心理咨詢室，都有走班環境學習中心，包括走班教室、學生自主學習室、教師綜合研討室。在樓梯緩步臺上設計左右腦、左右手功能、記憶規律、沙盤游戲、多元智能等心理學理論與技術在教學中的應用展板。

一善樓設有成長型思維與固定型思維宣傳板，每個班級都以積極情緒理念設計個性化班牌，走廊里各種“上上善善表情包”，讓學生在認識情緒、表達情緒的基礎上，不斷形成成長型思維。

（2）兒童早期發展中心、少年創客中心。依據“幼小”“中小”兩個銜接軸，在一善樓創設兒童早期發展中心，重在關注一到四年級學生的身心發展。中心設有以下專用教室：

繪本教室、“我畫我心”繪畫室：平日美術課上，學生在此大膽創作表達心情;定期開展親子共讀表演心理繪本故事，繪畫心理療愈活動等。

麥斯教室：開展益智游戲校本課程，如飛疊杯、魔方、九連環等。

節氣體驗室：讓學生在此體驗茶藝文化，了解人與自然的關系。

心理沙盤室：開展各類沙盤課程。

小肌肉群訓練室：開展感統協調訓練，實現運動促學。

上善超市：以校園上善幣為流通貨幣，模擬現實超市進行購物體驗活動，定期（或不定期）開展班級承包超市和上善大集活動，讓學生在自主體驗中實現規劃、誠信、表達溝通等心育目標。

在一上樓創設少年創客中心，重在關注學生創新思維和創造力開發，中心設有以下專用教室：

木工創客工坊：六年級每周開設一節木工主題科學課，在學科融合中培養工匠精神。

電子音樂室：東北首家校園電子音樂教室，實現音樂與信息技術的完美融合。

比特實驗室：五、六年級科學課和七年級校本物理體驗課定期在此進行，讓學生在動手操作體驗中感受物理知識原理。

（3）趣園。在操場創設七處園地，悠趣園、創趣園、憶趣園、沙趣園、種趣園、和趣園、陶趣園。

（4）心理壁畫。操場內圍墻繪制三幅大壁畫，賦教育心理學內涵寓意于其中，分別呈現三個主要意象“鳥、花、房子”。

2.“感動附校”彰顯“附校標準”管理文化

在“知校”手機app平臺上設置“感動附校”欄目，由每日值班干部、青年骨干教師、黨員積極分子等輪流采取圖文并茂的方式，記錄當日全校工作情況。老師、家長通過該欄目欣賞到學校每天的大事小情，大家為學校的發展共同努力、共情成長。同時取消早上簽到，以教師欣賞“感動附校”后的留言作為一天簽離的方式。從“簽到”到“簽離”，每一位老師感受到極大的認同感、歸屬感與有力感。

（二）科學設置心理課程

1.整體設置心理健康教育課程

基于學校省級課題——“三三三”階梯課程（基礎課程、銜接課程、創意課程）建設，設計心理健康教育課程框架（見表3）。

2.課程融合

我們將心理健康教育融入各學科教學中，尤其是與心理健康教育聯系緊密的課程，如道德與法治課，我們將教材中與心理健康教育元素結合多的單元進行心理健康教育主題設計，既提升了國家課程質量，又將心理健康教育扎實落地在課堂。

3.心理校本課程

（1）基于認知心理學的學習能力訓練課程

專注力訓練。在小學設置注意力訓練課程，一、二、三年級重點訓練。以學科知識為訓練內容，調動多種感官，采用視覺集中、分辨、轉移、視動協調、聽覺分辨、聽動協調等方法，對注意力穩定性、分配、轉移、廣度四大品質進行訓練。

記憶力訓練。在小學中高學段重點訓練，采用串聯記憶、配對記憶、諧音記憶、定樁記憶等方法，進行記憶能力與策略的訓練。同時，在專注力訓練的基礎上，結合益智游戲校本課程和學科實踐活動課程，同步開展魔方、九連環、華容道等結合古文古詩詞誦讀訓練，撲克牌速算，24點游戲等。

思維能力訓練。在小學中高學段重點訓練。采用兩種方式：一是嵌入學科教學中，教師的板書以導圖的形式書寫，整堂課全程有機結合。二是每周校本課程固定訓練，包括思維發散訓練、思維導圖等。

在小學階段打好以上三方面基礎，到了中學我們重點對學生進行有效學習策略的培養和指導，循序漸進，效果顯著。

（2）心理拓展訓練課程。每年新生入學第一課團體素質拓展訓練，每月年級大會心理拓展訓練，中考前夕心理拓展活動。

（3）沙盤游戲系列課程。小學低段親子沙盤活動、小學高段語文口語交際主題沙盤活動、中學團體沙盤活動、與道德與法治課程相融合的主題沙盤活動、個體問題自愈沙盤活動、教師團體沙盤活動。

（4）心理活動月主題活動課程。將每年五月定為心理健康活動月，開展上善影院心理電影、運動促學體驗、曼陀羅繪畫、音樂冥想、心理拓展、家庭心理健康主題講座、優秀學生學習方法分享會等活動。

4.基于心理健康實施的課堂教學改革

（1）基于友善用腦的雙自互課堂教學

2015年前，學校課堂教學模式是“雙自互”教學。“雙自”即學生自學與自查;“雙互”即互學與互教。2015年始，我們在課堂上要求老師更多關注學生大腦的活動和學習情緒心理，按照友善用腦八大策略（學情調查、音樂、健腦操、多感官教學、思維導圖、冥想、團隊學習、以自己的方式記憶）完善雙自互教學模式。

（2）關注學習聯結的走班分層課堂教學

2015年以來，我校開始嘗試“走班分層”教學，依據學習內容難易度將部分學科分為三個或四個層次的不同學習進度，學生根據平日學習成績和狀態自愿選擇學習層次，并可根據實際變化適度調層。依據不同層次學生學習心理的差異性，確定了不同層次的心理培養目標：A層激勵創新，B層激發潛能，C層夯實基礎，D層激發動力，并設計了走班課堂環境下心理健康教育課程（見表4），包括三大類;一是融合原行政班團隊文化的年級活動;二是不同層次的主題沙盤和團訓活動;三是初三考前系列活動。

（三）建設隊伍全面賦能

1.日常研修

在日常研修中將啟發潛能理論和心理學、腦科學等學習納入每月校本研修規定動作，同時開發校本研修教材，形成學習力研究實踐匯編和優秀班主任教育智慧匯編等，作為全校班主任心理健康教育和班級日常管理的校本教材。

在課堂教學質量分析會中，將心理健康因素分析作為重要內容。心理健康教育導師列席會議，班主任、學科教師、學校干部分別從影響學業質量的學生心理因素與家庭教育因素進行現狀分析，心理健康教育導師和大家一起研討。

成立青年教師分享會和心理健康教育導師團，定期進行心理健康教育工作學習成果和實踐體會交流。

2.課題牽動

以省課題為牽動，設計自主學習能力培養、健全人格培養、走班環境下學習品質培養等心理健康教育子課題。組建心理健康教育工作室，八名二級心理咨詢師和優秀班主任分別領銜心理小課題研究。

3.技術學習

近幾來，學校先后派出80多人次外出學習二級心理咨詢師、家庭教育指導師、沙盤游戲、心理繪畫、曼陀羅繪畫、運動促學和項目化學習等，老師們將所學成果及時轉化，從感性走向理性，帶著思考和感悟，為學生提供專業的心理健康教育支持。

教育首先是人學，要研究人的心理。在未來的教育工作中，我們將努力讓教育更加走“心”，讓每個人都享受到美好的學習和教育生活。

（作者單位：遼寧省大連市西崗區教師進修學校附屬學校，大連，116011）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝