追求適合自己的幸福

燕海

生活中，人們常常會被一些所謂的“普遍共識”影響，比如，你要去追求財富、要有一份好工作、到了合適的年齡就要結婚生子等。作者把這些普遍共識理解為“社會敘事”，它潛移默化地影響著人們的認知和行為，對人們的所思所想、所作所為都做出了規范。有時這些社會敘事確實能給生活提供指導，讓我們活得更簡單、輕松。但有時恰恰相反。

倫敦政治經濟學院的行為科學教授保羅·多蘭認為，當我們盲目追求某些特定敘事，并希望周圍的人都按此行事時，我們就掉進了敘事陷阱。他在書中從經濟學、行為學、心理學、社會學的視角探究社會敘事與幸福感之間的關系，并且也證明了一直以來“教導人們應該如何生活”的敘事并不見得能給每個人都帶來幸福。

保羅·多蘭鼓勵人們更多地關注自己的真實感受，客觀、理性地看待社會敘事，做出能為自己帶來幸福的選擇。當然，書中在探討這些敘事的時候不僅僅是指向個人，也對政府、企業、媒體和教育機構提出了建言，因為這些機構組織無疑在塑造和強化社會敘事方面扮演了重要角色。打破某些傳統固有思維，鼓勵多元化敘事共存，對于社會全體的幸福感提升都會有積極作用。

書中也沒有全然否認主流的“社會敘事”，而是建議創造一些能讓更多人獲得幸福的敘事，同時提倡敘事的多樣性——讓其他的故事能與主流敘事平等共存。作者認為，社會中擁有相對較大權力和影響力的角色——政府、媒體、企業、意見領袖、學校、父母等在這方面都可以有所作為，并針對性地給出了建議。

舉例來說，圍繞“成功”“財富”和“地位”的主流敘事影響著每個人的職業生涯，既有積極的作用，亦有消極的作用。作為個體，我們應當學會識別這些敘事以便更好地做出職業選擇;而作為企業雇主則應該采取行動，塑造和提倡具有積極作用的敘事，提升員工的幸福感。因為幸福感高的員工工作效率也會更高。

作者在書中分享一個故事——

幾個星期前，他和他最好的朋友一起出去吃飯，他們很早就認識了。她在一家有名的傳媒公司工作，整晚基本上都在抱怨工作多么辛苦，從老板、同事再到通勤都被她抱怨一通。然而在晚餐結束時她卻毫無諷刺意味地說：“不過，我還是很喜歡在那兒工作。”

這個故事告訴人們，“成功”的社會敘事與工作中的幸福體驗之間可能存在沖突。前者強調工作代表的地位和認可，而工作時的幸福感只有在人們注意到職業地位的時候才會受到影響。一份讓我們痛苦的工作并不是什么好工作，但如果它有很高的地位，我們就可以說服自己。

諸如此類，關注工作中的實際體驗能夠減少社會評價和敘事的干擾，幫助我們避免不必要的痛苦和無意義。作為個體，我們每個人都應該以最適合自己的方式追求成功。有的人受外在因素驅動（如地位和成功），有的人受內在因素驅動（如渴望獨立自主、希望提高和成長）。我們可以讓人們更多地關注內在的驅動，減少外在因素的干擾。

總的來說，本書對社會敘事傳統觀念進行了詳盡的剖析，使我們得以反思和重新審視自己的觀念，解放思想，并了解正確的認知和行為到底是什么，我們該怎么做才能生活得更幸福。

（編輯 周靜 charm1121@sina.com）

書名：《敘事改變人生》

作者：（英）保羅·多蘭

出版：中信出版集團

時間：2020年3月