日常三喜

姚文冬

古代有“人生四喜”之說：“久旱逢甘雨，他鄉遇故知;洞房花燭夜，金榜題名時。”但都是在特殊的環境、機遇之中形成的，日常難得、少見。又說：“人生不如意事十之八九。”辛棄疾詞云：“嘆人生，不如意事，十常八九。”可見，凡俗生活中，煩惱總是多于歡喜，瑣事、小疾、困惑……可謂按下葫蘆，卻又浮起了瓢。那么，日常中，如何能每天都保持身體舒適、心情愉悅呢？我體會，通過三件事可以做到，即，跑步、洗澡和讀書。此三件事，每個人都可以信手拈來。

跑步、洗澡，都是作用于身體的，但又能通過身體抵達精神。

我清晨跑步三千米，已堅持數載。跑步的好處在于，能將四肢、骨肉、五臟、血液，從外到內依次喚醒，逐漸進入亢奮狀態，如同一臺機器被發動，每個零件都運轉起來了，沸騰的血液如同潤滑油，零件們如魚得水。這臺機器好歡快。跑步的最初幾百米，可能會有不適，意志也可能不堅定，但千米之后，便能漸入佳境、隨心所欲了。此時，汗水浸潤了皮膚，心情亦如朝陽沖破了云霧，自信油然而生，這便是身體與精神相通了。作家嚴歌苓通過小說的主人公說：“就是一夜不睡覺，沿著湖邊跑跑，人會得到新鮮的神志，會忽然有種優越于全人類的感覺。”說的就是這種自信。

一個人即便貧窮，但起碼擁有一軀身體。這世上，沒有比自己的身體更親近的事物了。但是，我們熟悉自己的身體嗎？跑步，等于把自己的身體打開了，是親近身體的一個過程，就如一個人原以為自己是貧寒的，卻猛然發現，原來自己很富有，在“陋室”的隱蔽處，藏著許多的“寶貝”——雙腿能帶來快樂，呼吸也能帶來快樂……人活著需要的快樂，無需向外界求索，自己的身體就能給予。