一起分餐，來場舌尖上的健康革命吧！

今天，你家分餐了么？分餐又叫“份餐”，指進餐前先把主食和菜肴分配到各自餐具中，讓就餐者獨立用餐。

疫情期間，傳統合餐習俗導致的“飛沫傳播”“唾液傳染”，給個人生活與社會安全帶來了嚴重威脅。近日，各地紛紛發出“文明餐桌行動”倡議，建議大家養成分餐習慣。

全面小康需要全民健康，只有全民健康了，我們才有源源不絕的動力，為社會發展做貢獻，實現幸福未來。周末聚會，大膽提出你的分餐要求吧！

八成人認為公筷分餐很必要

你支持公筷公勺制和分餐制嗎？?

兩項都支持 67%

兩項都不支持 15%

支持分餐制 9%

支持公筷公勺制 9%

你家推行公筷公勺和分餐制嗎？

兩者都沒用 56%

人多時公筷公勺，人少時分餐 29%

推行過，受到家庭阻力沒堅持下去 6%

一直使用公筷公勺 6%

疫情之后開始用公筷公勺了 3%

影響家庭推行公筷公勺、分餐制的因素

熟悉家庭成員健康狀況，沒必要 77%

長輩生活習慣難改變，接受度不高 59%

合餐是傳統習慣，一時難改變 56%

影響家庭感情交流 18%

給家人夾菜是表示愛的重要方式 12%

《女友》說：中國人更重視家庭關系，不好意思提出分餐，怕影響親情。但從數據來看，想要分餐的人其實有許多哦。

這些數據告訴你，為何提倡分餐

觥籌交錯間，唾液中的幽門螺桿菌傳播幾率大增

·幽門螺桿菌是胃部殺手，它在人的胃內長期大量繁殖，通過唾液、飛沫傳播給其他人。

·我們使用的筷子上，一次可以沾染數千個幽門螺旋桿菌，合餐時，細菌會迅速沾染到食物上，并傳播給同桌的人。

·幽門螺桿菌在人群中的感染率在50%以上。

·70%胃潰瘍者、95% ～ 100% 十二指腸潰瘍患者，起初都是因為幽門螺桿菌感染。

·幽門螺桿菌可引起胃癌、胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤的發生。

分餐制可預防各種經口、唾液傳播的疾病，并減少交叉感染的機會

采用合餐制? 感染率約42%

采用分餐制? 感染率約17%

《女友》說：就算沒有疫情，也應該推行分餐，分餐能有效隔離病毒。?

分餐制比你想的更悠久

·中國是世界上最早實行分餐制的國家，最早可上溯到史前時代。

·商周時期，《周禮》《禮記》等古代典籍中就記載了貴族分餐制的內容。

·漢墓壁畫、畫像磚上經常可以看到席地而坐、一人議案的宴飲場面，夫妻之間也是各吃各的。

·唐代《韓熙載夜宴圖》中，每個人面前都放著自己的餐具和一份完全相同的食物，大家互不混雜。

·北宋時期，具有現代意義的會食開始出現并普及。

·“圍桌會食”距今僅一千多年。

《女友》說：據資料顯示，合餐是從明清開始流行的習俗，看來，是時候重啟漢唐時代的健康分餐習慣了。

在家在外，這樣吃飯更健康

在外聚餐

公筷夾菜、公勺盛湯，按照需求合理取餐。

家庭用餐

家庭成員固定餐具，飯菜直接分到各自餐具中;如果不分餐，建議使用公筷、公勺。

餐飲商家

主動提供公筷公勺，宣傳并推動分餐制實施。

《女友》說：鼓勵社會的每一份子共同努力，扎扎實實以健康促進小康，做美好生活的創造者。