小號里的自我刷屏

吳海婷

在生活中我們很容易困在某種情緒里，我們想讓別人知道，又害怕別人知道，總有一大堆理由安慰自己，總有一堆大道理自己也懂。那個糾結的過程便讓我們有了如下大同小異的發泄三部曲：1. 受了委屈上小號吧啦吧啦;2. 怕被人發現設置成僅自己可見;3. 轉天覺得好蠢又刪掉當無事發生。你看，你的不開心都是靜音模式的，時間久了是不是該拿出來清理一下呢？本期就讓我們一起來吐槽吐槽那些破情緒背后自我咆哮的不快吧！

楊同學：慢慢地越來越不愿意分享任何東西在空間，即使發了什么比如歌的分享、心情的吐槽也會迅速刪掉，突然就覺得沒必要。偶爾有人給我點贊了，卻少了個人問我怎么了。不想給別人看，又比記錄日記方便，僅此而已。

南音有你：旁人說不出口，悶在心理消化掉又太委屈。發動態是不想自己孤單;設為自己可見，是喜歡偶爾孤獨;發了又刪是覺得已經過去的情緒自己知道就好，只是不想別人看到我的脆弱。

椿：我太難了！過于真實，是我本人沒錯了！大號日常營造文藝青年生活正能量美滋滋。而小號里的我瘋狂委屈，感嘆蒼天不公。

滿天星的歡喜：作為班長，處理班級事務的時候難免會有不服眾的同學，當天晚上我就在空間發了好長一段話吧啦吧啦我的委屈勁兒，發的時候其實是所有人可見的，發完就覺得自己好矯情，然后覺得挺沒必要的……從發到刪也就前后5分鐘的事……很長一段時間回看自己發過的就突然釋然了，刪了是為了不那么尷尬，最終這些小情緒還是被我藏了起來。

舊時光的你我：實際上我是和閨蜜鬧矛盾了，我倆脾氣又屬于倔強得不行的那種。我有個習慣，冷戰期間我會把各種想法寫在空間留言板上，她賭氣歸賭氣可每天還是會來我的留言板看我嘮叨的小情緒，那種不開口的尷尬瞬間也會瓦解，我倆和好后隔天我又會把自己曾經寫的情緒一鍵刪除，當作這種不開心不曾有過?，F在回想，這是小孩子才會做的幼稚舉動，卻還是會因此樂此不疲。

蒲公英的約定：這話題我最有話語權了，朋友圈里僅自己可見的狀態曾經都是宣告天下的喜怒哀樂，后來鎖著鎖著就變成了發霉的心事，不見天日。

海婷急救包：在學習和生活中，我們常常會有很多人不了解的情緒，有難過，也有喪到不行的狀態，有時發了又刪只不過是為了給宣泄自己的情緒找一個出口，有時是不想別人擔心，有時是覺得多說無用，以此往復。

事實上，我們要相信，生活中也一定有真實的、不需要美化的快樂。不管是任何社交軟件，只要把情緒合理發泄出來都無礙于他人和自己，有些人甚至并不會關注到你的那一條狀態。我們正視情緒，不堵截它，順勢疏導它，試著和最親近的朋友訴說，也可以通過其他方式痛快地發泄，發泄完了就痛快地遺忘，然后回歸到我們的生活正軌中。

其實每一種情緒背后都是有原因的，我們要敞開心扉，擁抱每一種喜怒哀樂的小情緒，小號里的自我刷屏可以有，但更多的是我們要有一個開放的態度，準備好與信任的人隨時分享生活中的這些瑣碎小事。我有理由相信：分享和隱藏都是我們每個人內心最真實的表達！

編輯/王語嫣