快樂的人更長壽

豐淑英

俗話說：笑口常開，健康常在。美國北卡羅萊納大學研究人員發現，愛笑的人更長壽。

新研究中，研究人員對3萬名男女成年參試者展開了問卷調查，并對其快樂度以及死亡率進行了為期30年的跟蹤調查。調查內容包括：總體而言，你覺得如今的生活如何？非?？鞓?、快樂還是不太快樂？之后，研究人員對參試者死亡數據庫進行了對比分析，結果發現，在所有年齡段中，那些“不太快樂”的人早亡危險比“非常快樂”的人高14%。同時，“不太快樂”的人比認為“快樂”的參試者，死亡風險高出6%。在排除收入、健康狀況和婚姻狀況等其他影響因素之后，自我描述“非?？鞓贰钡娜艘琅f比“不太快樂”的參試者最終壽命更長。

研究人員分析指出，收入更高、社區安全以及公共衛生項目的實施都可能會使人們感覺生活有保障、更安全，疾病也更少，但這些并不見得能夠提升幸福感。而快樂的人能夠更好地應對壓力，擁有更多朋友，獲得更多的社會支持，從而能提高幸福感，也更長壽。因此，政府要想增加人口預期壽命，應該設法幫助人們有效管理壓力和放松身心，指導大家積極改善人際關系，享受快樂人生。