新技能，游戲力，加成職場力

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你每天朝五晚九，只會埋頭苦干？小心！這是“成功上癮癥”！隨著職場節奏加快，有時，不務正業地愉快玩耍一下，提升自己的“游戲力”，可能會幫你突破職場瓶頸，迎來更大發展。

先做個自我檢測，你是否有以下4種癥狀 ：

1分離

常常“心不在焉”。下班回到家，滿腦子還是工作，與家人一同出游的休假，也不分日夜地回復郵件。

2. 質疑

總是渴望更有成就，并且因此質疑自己、懷疑同事或伙伴。

3. 失望

比起感恩所擁有的，更容易妒忌別人比自己多的，總是拿自己的缺點和別人比較，很自卑。

4. 憂郁

不時會陷入空虛與絕望的深淵中，常常無法自拔。

如果不幸有以上癥狀，小心，你已經對“成功”上了癮。

我們發現，很多人汲汲營營，犧牲休閑、家人、生活品質，單純只是為了尋求成功，他們總是害怕“不務正業”的空白時間，會為自己招致失敗，所以必須多工作，才會有安全感。但是，從心理學角度看，玩樂，反而可以為身心充電，偶爾做一些跟工作無關、能讓自己覺得有趣的活動，更能激發你的創造力。韓國文化心理學教授金鼎運說，這是因為——

會玩的人，擅長整合

游戲，是一件比起達成目標，更重視享受過程的事，因為沒有非要達成目標的負擔，人們可以在游戲中嘗試各種不同的可能性。很多人會誤以為，創意都是突然從天而降的，可遇不可求。但是，創意的本質，其實是把資訊“累積”與“重組”，讓熟悉的事物變得新鮮有趣，有些事物過去我們可能根本不知不覺，直到有天發現了它的存在，這時候我們心里的感動就是最棒的美感體驗。

事實上，就連號稱人類史上最厲害的“天才”達芬奇，也是因為累積了大量的臉部特征資料庫，經過仔細重組，才畫出了著名的《蒙娜麗莎》。

情感共享，抓住人心

那些特別受人喜愛的人，總是有某些部分異于常人——比別人會玩。即使在相當安靜的游戲中，他們也能輕易抓住人心。懂得玩耍，會輕松掌握他人的想法。所有游戲的進行必須要讓自己甚至所有人都投入其中，共享情感，才有繼續玩下去的可能。

自主性，才能帶來快樂

研究發現，只要是自己所選擇的事，人們可以像玩游戲一樣沉浸其中，感受到樂趣。就算游戲再有趣，若是被逼著去玩，也不會愉快。套用到工作情境，想在職場上快樂工作，應盡可能大幅拓寬自己的選擇，例如，可選擇上下班時間、工作流程以及工作內容，人們會感覺有內在動機驅使，而不是外在力量強迫，因此，工作像玩樂一樣讓人感到愉快，這就是所謂的“知覺自由”。