美容養生圈7大騙人單品，你買過幾樣？

美芽

1.各種排毒足貼

槽點：不能排毒，非常難洗。

排出毒素，一身輕松。不知道大家有沒有被這個廣告騙過。小時候的我可是被這句話給害慘了，一有什么腰酸背疼，長痘便秘的情況，總覺得是因為自己體內毒素太多，以至于看到這種排毒足貼，一眼就被深深打動。貼在腳底睡一覺就能看到腳底一團黑乎乎黏膩膩的東西，竟然有種毒素被吸出的快感。現在想想真是忒傻??！其實人體根本就沒有那么多毒素可排，足貼上那些黑乎乎的玩意也不是什么毒素，只是腳汗遇到能夠遇水變黑的材質造成的假象。熱乎乎的感覺來源于鋁粉、蛭石，有些可能還加了辣椒、生姜，本質上和發熱眼罩、暖寶寶沒多大區別，黏糊糊的非常難洗，還不如泡腳來得實際。

2.去角質產品

槽點：搓出來的不是“泥”

“小姐，你長痘都是因為皮膚臟東西太多，角質太厚引起的，來來來，試試我們家的這款產品，呦呦呦，看你手有多臟啊，角質能搓出來這么多?！边€記得大一時第一次被拖進美容店，被迫購買去角質產品的場景，往事歷歷在目，只怪自己年幼無知，才會被看似很懂，其實都是要騙你消費的阿姨忽悠。一搓就有泥，不是因為你皮膚臟，而是因為很多去角質產品中都會添加一種叫做卡波姆的增稠劑。它和帶有陽離子的表面活性劑相遇時由于PH值發生變化，就會產生互不相容的絮狀沉淀，橡皮泥屑的樣子很像污垢，才給人一種你臉很臟的錯覺，都是假象，別再傻乎乎認為臉臟了，你又不是泥娃娃做的。

3.抗糖丸、口服液

槽點：太貴了！投入產出比低

目前，市面上出現不少抗糖類產品，把糖看成是變老的“真兇”。什么吃下去皮膚亮了、脂肪少了，痘痘也好了，簡直就是當代的“變美回春丸”，讓人好不心動！一查價格，好家伙，動不動一包藥丸就要好幾百幾千，要不要投資呢？芽芽這里直接告訴大家：可以買但是完全沒必要。這類抗糖產品的作用原理是通過清除代謝糖化反應物質來提高細胞代謝能力。糖化反應，簡單來說就是糖和蛋白質反應，產生能夠造成皮膚衰老的AGEs（褐色）。其實生活中糖化反應更常見，比如制作紅燒肉時加糖，會讓食物看起來更鮮美。

年輕時，我們可以正常地代謝掉這些AGEs，隨著年紀增長，人體的代謝功能逐漸變慢，糖化反應產生的“廢物”就不斷堆積了。但是，雖然皮膚確實存在糖化反應，但吃那些抗糖丸也不見得有效??！抗糖丸的主要成分是一些植物提取的抗氧化物，但是并沒有臨床實驗證實它們對皮膚糖化反應有效。實際上，如果不是糖尿病患者或相關糖代謝異常者，一般人的身體完全可以代謝掉糖化產物，不必特意去抗糖化。一味的抗糖還很容易造成血糖低，危害健康，從這個意義上說，與其抗糖，日常生活不如試試“減糖”，少吃一些甜食奶茶，可能比買抗糖丸來得有效哦，還能省錢呢！

4.臍帶血精華

槽點：幫助減肥≠減脂

其實減肥領域的“坑”還蠻多的，這里加引號是因為有時候你沒辦法說一個產品完全沒用，但要說吃了它就能減肥，用腳趾頭想想也是不可能的。左旋肉堿就屬于這種產品，曾經（可能現在也是減肥界）的當紅炸子雞，記得芽芽才高中的時候，就有同學買了左旋肉堿咖啡來喝了。當然人沒瘦，身體也還挺健康。

左旋肉堿并不是一種減肥藥（美國FDA批準的減肥藥并沒有它，中國只有奧利司他）。那左旋肉堿是如何與減肥掛鉤的呢？左旋肉堿是一種氨基酸的衍生物（人體自身就有，無毒，嬰兒奶粉也有添加），它的作用是將長鏈脂肪酸運送到線粒體中進行氧化，從而燃燒脂肪。說白了，左旋肉堿就相當于一個運輸車，在脂肪消耗環節確實是能夠起到幫助作用，但不是直接幫你減肥！你必須得運動（有氧運動和左旋肉堿搭配最佳），否則脂肪壓根就沒進行分解，巧婦難為無米之炊，吃再多左旋肉堿都沒用??！

所以，關于左旋肉堿能不能幫助減肥，我們覺得分兩種情況：（1）運動中補充左旋肉堿，可以提高運動表現力，緩解疲勞，可以吃。（2）不運動光吃左旋肉堿就是“智商稅”，可以省錢了。

5.吸黑頭儀

槽點：暴力方式，傷害皮膚

黑頭問題老大難啊老大難，于是有人就選擇了“走捷徑”，家用吸黑頭儀前陣子在網上可不要太火哦。不用擠不用壓，像吸塵器一樣吸走黑頭。聽起來是多么動人啊。但其實，吸黑頭儀實際用起來很暴力，使用過程超級痛！皮糙肉厚的男生都直呼受不了！

家用吸黑頭儀還有一種升級版，頂部和普通款長得差不多。但底下多了蓄水槽。說是模擬小氣泡，但更像個能吸水能噴水的玩具，根本達不到小氣泡的清潔力度，而且水槽太小，兩下就沒水了，本來買它就是圖個方便，這下不得煩死？

6.筋膜槍

槽點：只針對肌肉腿有效

最近在健身房大火的一款產品，不僅在學員當中大受歡迎，連拉伸課教練都稱它為“秘密武器”。據說用它就能夠瘦腿，越痛越有效！誰不想擁有大長腿，如果真能瘦腿，那管它300還是3000，多少錢都得給！不過，做完功課的芽表示，世上果然沒有“不動就能瘦”的方式，筋膜槍瘦腿果然是“騙人的”。對于健身的女生來說，運動后如果拉伸不到位很容易就長出不好看的肌肉，筋膜槍的作用就是通過高頻率和一定深度的打擊，放松肌肉讓線條更柔和，防止腿變粗。但如果你既不運動也不是肌肉腿，那它對你壓根就沒用。

如果你已經花錢買了筋膜槍，也別怕，這筆錢不完全等于“智商稅”，本質上筋膜槍就是個比較高級的按摩器，用來緩解腰部、肩部等地方的酸痛還是挺好使的，比一次高檔按摩便宜啊。

7.奧利司他

槽點：副作用明顯

既然說到了阻止脂肪吸收，真正的“大佬”在這，奧利司他是目前少數被允許宣稱具有減肥效果的藥物之一（在中國是唯一，藥品和保健品還是有區別的，像日本的各種酵素只能算保健品，不是藥）。既然被作為藥物批準，說明它是真的有效果不是智商稅。它的原理是通過抑制胃腸道的脂肪酶，使其不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，從而抑制部分脂肪（約30%）的利用和吸收。

但是，我們也不建議大家去吃，一是它只能減少30%左右脂肪吸收，如果因為吃了奧利司他而覺得無所畏懼，胡吃海喝依然會胖。另外是它副作用太明顯，可能出現胃腸道不良反應，比如腹脹、惡心、嘔吐等等，更尷尬的是可能出現不受控制的排油情況……