這樣做，輕松趕走壞情緒

親愛的小“紅粉”，當你遇到疾（jí）病、壞消息、無聊（liáo）的假期、超量的作業等情況時，一定會產生不愉快的情緒吧。

其實，適度的壞情緒，有助于幫助我們提高對壞事情的預警（jǐng）能力?？墒?，如果壞情緒太嚴重了，影響到了你的正常活動，那么，你就要學會聰明、正確地趕走它哦。