快樂運(yùn)動鋪“彩虹“ 促進(jìn)健康抗疫情

· 天津市養(yǎng)老院 邊娟娟

手語操《聽我說謝謝你》

“頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腿部運(yùn)動……”在天津市養(yǎng)老院“彩虹橋”老年志愿者任長發(fā)老人（70歲）的帶領(lǐng)下，養(yǎng)老院的老人、職工們每天晚飯后堅持做養(yǎng)生保健操，一招一式盡顯夕陽風(fēng)采。

抗擊疫情期間，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)實(shí)行封閉管理，老人和職工足不出戶、朝夕相處、相互陪伴，雖然疫情導(dǎo)致院落封閉，卻不能封閉一顆顆鮮活、跳躍的心，每天無論是旭日東升后，或是夕陽西下時，都能看到老人與職工在戶外活動的歡樂場景！

“舒展筋骨、強(qiáng)身健體、對抗疫情”，在天津市養(yǎng)老院“彩虹橋”老年志愿者姚秀蘭奶奶（85歲）的帶領(lǐng)下，老人們每天上午準(zhǔn)時在院內(nèi)集合練習(xí)八段錦，大家凝心聚神，活動全身關(guān)節(jié)、肌肉，身心舒展帶來一天好心情。

“聽我說謝謝你，因?yàn)橛心悖澜绺利悺鼻辶恋耐暋?yōu)美的旋律加上柔美的手語教學(xué)，每日的手語節(jié)目練習(xí)成為院內(nèi)一道靚麗的風(fēng)景，溫暖和愛意回蕩在院里的每一個角落！

除了日常活動，社工部還定期為老人開展戶外趣味運(yùn)動，讓老人們能夠沐浴在陽光中、沉浸在春風(fēng)里，分享快樂、盡情歡笑！

運(yùn)動產(chǎn)生多巴胺，運(yùn)動能讓人快樂，通過八段錦、健身操、手語表演、趣味運(yùn)動等活動，能夠達(dá)到在疫情特殊時期讓老人放松心情、愉悅身心、促進(jìn)健康的積極作用！老人們能夠快樂、平安、幸福，是我們最大的心愿！

85歲老年志愿者姚秀蘭老人帶領(lǐng)大家做八段錦