測一測你有沒有抑郁

請在符合你情緒項目上打分：沒有0分，輕度1分，中度2分，嚴(yán)重3分。

1.你是否一直感覺到傷心或悲哀？

2.你是否感到前景渺茫？

3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5.你是否對任何事都自責(zé)？

6.你是否在做決定時猶豫不決？

7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

8.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

10.你是否覺得自己已衰老或已失去魅力？

11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

12.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

13.你是否喪失了對性的興趣？

14.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

15.你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死？

【評分標(biāo)準(zhǔn)】4分及4分以下沒有抑郁情緒;5～10分偶爾有抑郁情緒;11～20分有輕度抑郁傾向;21～30分有重度抑郁傾向;31～45分有嚴(yán)重抑郁傾向，建議立即看醫(yī)生。

〔編輯：陳彤〕