用“箭頭反彈法”，人前不緊張

［日］矢野香

有些人可能會(huì)說：“在人前說話很緊張，要顧及別人的眼光和別人是怎么想的。”

在這里送給大家一個(gè)秘訣，就是改變心之箭頭的方向。“被別人看到自己的樣子”或者“被別人聽到自己說的話”是被動(dòng)的。

在現(xiàn)場，會(huì)有很多雙眼睛看著你。

為了消除緊張，我們來掉轉(zhuǎn)一下箭頭的方向吧！也就是采取積極的姿態(tài)，要“讓別人看到自己的樣子”或者“讓別人聽到自己說的話”。拉弓射箭者變成了你自己，是你向觀眾射出了箭。使用“箭頭反彈法”來講話，就不會(huì)緊張了。因?yàn)楝F(xiàn)在不是緊張的時(shí)候。

如果心里想著要“讓對(duì)方看”“讓對(duì)方聽”“讓對(duì)方理解”，那么就會(huì)不屈不撓地拼命想傳達(dá)給對(duì)方，竭盡全力地射出利箭。

如果你感到緊張，請改變箭頭的方向。要想改變箭頭的方向，關(guān)鍵在于你的腳。

在實(shí)戰(zhàn)中，如果要用長劍把對(duì)方射來的箭彈撥回去的話，腳應(yīng)該處于什么姿勢呢？是不是要向?qū)κ值姆较蜻~出一步呢？當(dāng)你緊張的時(shí)候，大多處于雙腳并攏的“立正”姿勢。

如果你意識(shí)到自己的雙腳并攏時(shí)，就向前邁出一步吧。向前邁出一步，把箭頭轉(zhuǎn)向你的聽眾，你就不會(huì)再緊張了。