長期體育舞蹈鍛煉對中老年人免疫功能的影響

李建輝，苗 苗，李旭武

免疫機能作為肌體抵抗力的標志，是身體體質的代表性指標之一。作為反映免疫機能水平高低的免疫球蛋白除了能直接對抗相應病原微生物和毒素外，還能誘發其他各種功能，如補體活化，吞噬作用等，是肌體重要的防御機能。在運動免疫學中用的較多的是IgA、IgM、IgG，其中IgG是血清免疫球蛋白的主要成分，它在熱感染中起到主力軍的作用；分泌性IgA是機體黏膜防御感染的主要物質，它與周圍的細胞組成局部的免疫系統，可抵御細菌，真菌病毒和呼吸道及消化道感染；IgM則在防止菌血癥方面起著重要作用。T淋巴細胞亞群也是細胞免疫的重要組成元素，與免疫球蛋白一起作為常用的機體免疫功能評價指標。研究發現，極量、大強度運動能降低血清免疫球蛋白的含量，降低機體免疫力，小強度的運動對血清免疫球蛋白含量影響不大，而中等強度的有氧運動能提高血清免疫球蛋白的含量和T淋巴細胞亞群出現積極性免疫應答，從而提高機體免疫功能。

中老年人由于年齡的增長，機體的細胞免疫功能下降，抗感染能力和清除病原體能力降低，自身發病率高，因此，提高自身免疫力對提高中老年人的抗病能力顯得至關重要。體育舞蹈作為一項集體音美學于一體的娛樂健身項目，能給中老年人帶來健康與活力，陶冶他們的性情，有益于身心健康，深受他們的喜歡。近幾年來，越來越多的中老年人加入了體育舞蹈的行列中來。截至目前，尚未見體育舞蹈鍛煉對中老年人免疫功能影響的研究，本研究擬觀察12周中等強度有氧舞蹈鍛煉對中老年人血清免疫球蛋白含量和T淋巴細胞亞群的影響，以期為中老年人進行體育舞蹈鍛煉提供參考依據。

1 實驗對象和方法

1.1 實驗方法

16名健康中老年人，年齡58.7±6.5，無重大心血管疾病，自愿參加實驗，受試者隨機分成人數均等A組和B組，分別進行每周3次和5次舞蹈鍛煉，每次運動60分鐘，共12周，心率控制在100—120次/min，實驗開始當日和實驗結束次日晨抽取肘靜脈血6ml，測血清IgG、IgA、IgM和T淋巴細胞亞群含量。

1.2 統計處理

采用SPSS14.0進行統計分析，顯著性水平為P<0.05。

2 結果與分析

2.1 血清免疫球蛋白及T淋巴細胞亞群變化

由表1可知，12周體育舞蹈鍛煉后，A組和B組血清IgG、CD4+、CD4+/CD8+均顯著升高(P<0.05)，血清IgA、IgM略有升高，CD8+均略有下降，B組血清IgG、IgA、IgM升高幅度大于A組，但組間無顯著性差異(P>0.05)。

表1 免疫球蛋白(g/L)和T淋巴細胞變化(X±S)

#表示P<0.05

3 討論

3.1 長期體育舞蹈鍛煉對中老年人血清Ig的影響

血清免疫球蛋白的測定是檢查體液免疫功能最常用的方法。通常檢測IgG、IgM、IgA這三類Ig就可以代表血清Ig的水平。一般認為，運動強度是淋巴B細胞分泌功能改變的首要因素，如強度過小或時間不長，則不會引起抗體水平的變化，適度運動可增強免疫功能，而長時間高強度運動導致免疫抑制反應，增加急性傳染病的易感源，降低機體抗感染的免疫機能，對于身體免疫力反而有著不利的影響。研究發現，每周進行3次有氧健身操訓練，12周后受試者血清IgG的含量顯著性升高，而血清IgA、IgM未出現明顯變化，每周進行1次健身操鍛煉血清IgG、IgA、IgM均未出現顯著性變化[1]。另有研究也發現，每周參加3 次健身操鍛煉的女大學生機血清IgG 含量比對照組及每周鍛煉1次者高，且在第10 周與第12 周存在顯著性差異，而實驗組間及與對照組血清IgM、IgA 含量差異無顯著性[2]。范錦勤[3]的研究也表明，16 周規律的舞龍訓練也能使大學生的Ig G 升高。綜上可知，長期的中等有氧強度運動能提高大學生機體血清IgG水平，每周一次鍛煉并不能引起機體免疫功能出現明顯變化。本實驗結果表明，每周進行3次或5次為期12周的體育舞蹈鍛煉均能顯著提高中老年人血清IgG的水平，實驗各組血清IgM和IgA雖然也升高，但均無顯著變化， D5組血清IgG雖明顯大于D3組，但組間并無顯著性差異，提示，每周鍛煉5次和3次均能有效提高老年人機體免疫球蛋白IgG的水平，每周鍛煉5次者鍛煉效果似乎更好。分析可能由于12周的體育舞蹈促進了機體釋放免疫增強激素如生長素、內啡肽及增強免疫反應的細胞因子等，從而提升了血清免疫球蛋白的水平，增強了機體的體液免疫功能。而實驗數據中僅有IgG顯著性升高，這可能與血清中IgG含量最高，反應最為敏感有關[3]。

3.2 長期體育舞蹈鍛煉對中老年人T淋巴細胞亞群的影響

T淋巴細胞亞群的測定是檢測機體細胞免疫功能的重要指標，某種細胞亞群所占比例過高或過低，都提示免疫功能的紊亂。CD4+和 CD8+是T淋巴細胞中功能相異，相互協調而穩定地調節機體免疫應答反應的兩個亞群，二者的比例發生變化，在一定程度上反映了機體的免疫功能的變化[4]。研究表明，中等強度的運動鍛煉可以促進機體出現積極性的免疫應答，適度提高二者比值，提高機體的免疫功能[5-8]。本研究結果發現，每周鍛煉3次或5次均能顯著提高血清CD4+的水平，并顯著提高血清 CD4+/CD8+比值，與前人的研究結果基本相符。提示，每周鍛煉3次或每周鍛煉5次均能有效提高中老年人機體免疫功能。