余融彬
“快樂組合”的小伙伴們好久沒見面了,于是約定好一起視頻聊天。一見面,快捷鍵就說:“新型冠狀病毒太狡猾了,媽媽說要增強免疫力,才能預防它。”小蚊子點點頭說:“是的,可是要怎么增強免疫力呢?”為了弄明白,小伙伴們開始一起查閱資料。

熱帶魚激動地說:“我知道了,我們可以通過調(diào)整飲食來增強免疫力:多吃魚、肉、蛋、奶、豆類等高蛋白質(zhì)食物和新鮮的蔬菜水果,當然,還要合理搭配,多喝水。”“我趕快記下來,中午讓媽媽做著吃。”樂天派拿起筆,趕緊記了下來。

快捷鍵說:“想增強免疫力,大家還要堅持運動。”“可是,現(xiàn)在出不了門,該怎么運動呀?”熱帶魚說。快捷鍵自豪地說:“讓我這個‘運動小達人’來給你們出出點子吧,大家可以在家里跳跳繩、做做操,做一些簡單的運動。”


樂天派最后補充道:“現(xiàn)在不用上課,很多人晚上都玩到很遲,嚴重影響睡眠。這樣會影響身體代謝,導致免疫力下降。”“看來,保證充足的睡眠是很重要的。”小蚊子附和道。經(jīng)過今天的討論,大家分頭行動,希望能盡快養(yǎng)成良好的生活習慣。