兩種走路姿勢損害身體健康

仲年

蝦弓式行走：很多年輕人走路時低頭駝背、肩膀前傾，這樣會造成脊柱的正常生理彎曲發生改變，周圍的肌肉韌帶長期處于僵硬狀態，會使胸廓無法打開，影響心肺功能。

不擺臂行走：現在很多人走路時雙手在玩手機，或者天氣寒冷時把雙手放在衣服兜里，這樣會使背部肌肉得不到舒展，再加上久坐的工作方式，很容易導致頸肩痛的發生。