老人身上有“老人味”，這是怎么回事?

每個人身上都有自己獨特的味道：嬰兒散發著一種“奶香味”;學生帶著清新的洗衣粉香味;上班族若有若無地飄著一陣香水味......

在不同的年齡階段，受到生理、環境等因素的影響，使每個人身上的味道都各不相同。

然而，50歲以后的老人身上總是有一股“老人味”，這股味道令到有些人不愿意親近老人，甚至還影響了老人的正常社交活動。其實，每個人老了之后，都可能面臨著這種“老人味”。

那么，這股“老人味”到底從何而來呢？

隨著年齡的增長，“老人味”愈發加重 有一部分“老人味”是正常的生理性氣味，這種氣味在日本被稱為“加齡臭”。 日本的皮膚專家曾經做過關于“老人味”的研究。研究結果顯示，這種老人的異味與“2-壬烯醛”這一種皮膚分泌物有關，“2-壬烯醛”的含量會隨著年齡的增長而增加，尤其是40歲以上的人。“2-壬烯醛”是一種什么物質呢？

其實，當人體開始衰老時，人體的新陳代謝能力會變慢，且機體的衰退加快，人的皮脂氧化程度會加深，脂肪酸和過氧化脂質會結合產生一種帶有臭味的不飽和醛，即“2-壬烯醛”。

往往男性散發出來的“老人味”比女性明顯，且這種味道會在50歲后更濃烈。

男性之所以會比女性的“老人味”更重，原因之一是——男性煙酒的壞習慣，容易使皮脂增多，釋放的2-壬烯醛隨之變多，味道就變得更難聞了。 其次，人體的激素也會影響男性與女性的“老人味”。女性產生的雌激素會抑制老人的異味，相比男性來說，異味便更淡了。 “老人味”可不止一種，它除了以上提及到的生理性老人異味，“老人味”還可能是病理性的！

“老人味”可能從這些疾病中來

一旦發現，身邊的老人散發出來的“老人味”更復雜、更難聞，很大可能與某些疾病有關，老人們一定要警惕！ 很少老人會因為難聞的“老人味”而選擇就醫、查明原因，甚至還不清楚自己的身體已經出現了異樣。

1、口臭味 首先，老年人的免疫能力往往低于年輕人，他們很容易會上火，而且牙齒中殘留的食物碎屑經過細菌作用，可能出現口腔潰瘍、蛀牙等口腔問題，口氣就會變臭。此外，慢性牙周炎產生的病菌，也會令出現惡臭味。

無論到了什么年齡階段，都要勤刷牙，可以用軟毛的牙刷、牙縫刷、牙線等工具幫助清潔，或飯后用淡鹽水漱口。

其次，年齡越大，腸胃功能下降得越快，老年人腸胃會出現不適的情況。當腸胃的消化能力變差，胃氣上涌，口臭味就自然出現了。

2、汗臭味 脾虛的老人，一走動就很容易出汗，夜晚睡覺也會有盜汗，加上原本新陳代謝就慢，老人的皮膚便會滋生細菌，經常散發出一股汗臭味。另外，大便溏薄稀爛、精神疲乏、嗜睡、口淡等癥狀都是脾虛所致。 脾虛少吃辛辣食物、少煙少酒，可以試試熬蓮子芡實粥、八寶粥來補脾益氣。

3、食物腐爛的臭味 患有糖尿病的人，或血糖升高的人，身上會有明顯的臭味，與食物腐爛的味道相近，如爛蘋果、爛香蕉的臭味。 這是由于身體里面的脂肪和蛋白質會加速分解，當體內游離的鈉離子與蛋白質、水分結合，可能就會產生一種臭味，即酮體。

4、騷臭味 腎臟功能受損的人，他身體的兩個部位會出現騷臭味。 第一個發出騷臭味的地方是尿液。如果老人身上的“老人味”伴隨著這種騷臭味，多是腎臟功能受到損害，導致尿液中產生胺類物質，從而尿液發臭。 第二個地方是口氣的味道伴有騷臭味。身體里很多垃圾物質沒有及時排出體外，便會令到嘴巴發出這種臭氣，長期下去，可能會增加患尿毒癥的風險。 5、痰臭味 患有老慢支、肺氣腫患者，會經常出現咳嗽、咯痰的情況，伴有這些疾病的老人往往會有痰臭味。如果還是經常喝酒、抽煙的老人，這種痰臭味更明顯，說話、呼吸都會帶有這種味道。

擺脫“老人味”，養成2個好習慣

確實，“老人味”并不像嬰兒的“奶香味”討喜，而且還可能不被人理解，甚至是嫌棄。想要擺脫這種老人的異味，其實不難，從生活的飲食與習慣上進行調理、改善即可。

飲食忌刺激性食物、煙酒

身體健康很大程度上與飲食有關。

《中國居民膳食指南2017》提及到，少鹽、少油、控糖非常關鍵;保持飲食均衡，多補充谷物類;最好平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。 煙酒、辣椒、蒜、韭菜等食物都含有較大的刺激性，老年人可適當減少食用，反而新鮮的蔬果要多吃。 推薦：薏仁茶、鯽魚湯能夠健脾祛濕，大家不妨試試。

養成護膚、愛干凈的習慣

平時的生活習慣與“老人味”的產生也有關系。有些老人不注意衛生，不愛干凈，這樣不僅令自己身體發出難聞的異味，還容易滋生細菌，對健康不利。

1、勤洗澡、洗被單 老人要堅持洗澡，特別是夏天，容易出汗，皮膚上會黏糊糊的，令人不適。洗澡時，可以加一點鹽、醋來泡浴，鹽和醋對祛除“老人味”有幫助，泡浴完畢后用熱水淋浴就可以了。此外，等洗完頭發、吹干后可抹上一些精油。 用的時間久了，被單上的螨蟲、細菌、皮膚的死皮很多，小健建議老人的被單至少3～4周就要更換、清洗一次。

2、保濕皮膚 隨著年齡的增長，皮膚會愈發干燥、水分嚴重流失，最好是涂抹一些護膚保濕的面霜，簡單保護肌膚，避免一些瘙癢、脫皮等皮膚問題。