視覺發(fā)育黃金期，可以這樣做

王玲玲

為了保護孩子們的視力，我們總是向家長強調(diào)預(yù)防近視，建議孩子每天戶外活動2小時，控制電子產(chǎn)品的使用等等。

但是，孩子每天都會用眼，也需要學(xué)習(xí)如何看、如何看得更好，那么家長可以做什么來促進孩子的視覺發(fā)育呢？

小于4個月

這個時期，孩子會開始去追隨物品，并且伸手去觸碰。隨著手—眼協(xié)調(diào)以及深度視覺的發(fā)展，有的孩子甚至?xí)_始注意自己的小手。這時候，家長可以做什么呢？

在房間里放一個小夜燈或者比較暗的小燈;時常調(diào)整嬰兒床的位置;讓可觸及的玩具在20—30cm以內(nèi);走過房間的時候與孩子聊聊天;母乳喂養(yǎng)的時候左右交替。

4-8個月

這個階段，孩子的眼球運動以及身體協(xié)調(diào)技能開始發(fā)育，雙眼可以同時聚焦。在6—12個月的時候，建議帶孩子做人生第一次視力篩查，如無異常在3歲的時候再進行系統(tǒng)全面的眼科檢查。

這個時期，孩子開始會翻身，學(xué)著用自己的小手小腳了，坐著的時候，會注意自己的手、食物以及奶瓶了。此時，家長可以幫助孩子用手去體會物品不同的形狀及質(zhì)地;給他足夠的自由爬行以及探索時間;在嬰兒車上方懸掛小玩具;玩躲貓貓的游戲。

8—12個月

這個時期，孩子會到處爬以及扶著站起來了，這個階段孩子會開始用雙眼去判斷距離，去抓取以及扔?xùn)|西，例如去找剛剛掉了的玩具。此時，家長無需鼓勵過早行走，爬行對孩子的手眼足身體協(xié)調(diào)發(fā)展非常重要;疊一疊或者拼玩具給孩子看;給孩子可以握著看的玩具。

1—3歲

這時候孩子的手眼協(xié)調(diào)以及深度視覺持續(xù)在發(fā)育，需要提醒大家的是，2歲以前是不建議孩子接觸電子產(chǎn)品的，包括手機、平板電腦、電視以及投影等，但如果只是短時間地跟家人視頻聊天，也是可以的。那么，這個階段家長可以做什么呢？

與孩子扔球、拍球、追著球跑;指著物品，告訴他是什么;給他充足的空間彈跳以及旋轉(zhuǎn);玩拼圖、堆積木;畫畫、玩橡皮泥;讀故事。

3—5歲

這時候，孩子已經(jīng)可以將之前掌握的各項視覺技能融會貫通啦，這時要加強近視預(yù)防了，除了進行一次系統(tǒng)的眼科檢查弱視、斜視等情況以外，家長還可以：

給孩子充足的戶外活動時間;鼓勵手眼協(xié)調(diào)的活動，例如搭積木或者拼圖;一起玩簡單的需要記憶的游戲;給孩子機會去涂顏色、剪剪貼貼;鼓勵孩子玩角色扮演，與其他小朋友互動玩耍;鼓勵孩子自己穿衣服;確認孩子為上學(xué)做好準備，例如學(xué)會分享玩具，聽從方向指示，在別人說話的時候好好聆聽。

危險信號

出現(xiàn)以下情況時，可能提示孩子的視覺發(fā)育存在問題：

看電視越坐越近或者看書離得越來越近;擠眼睛;歪頭;喜歡瞇著眼看東西;經(jīng)常揉眼;一眼注視，另一眼內(nèi)斜或外斜;玩球或騎自行車的時候，眼-手-身體很不協(xié)調(diào);不喜歡涂顏色的游戲、不喜歡拼拼圖或者抗拒一些比較要求細節(jié)的活動。

最后，每天一定時間的戶外運動對眼睛和身體的其他部位的發(fā)育和保護都是很有用的，多多接近大自然吧。